Mesajları okumayı anca bitirdim. Anacağzımın yanında olunca çok giremiyorum muhabbet sohbet hoş
Dünden sonra bugün anneme dedim bugün beni sal. Alışverişe çıktım evdeki düzeni kurdum burda da çok şükür dün söz verdiğim gibi bugün toparladım.
Menümü yazayım.
Kahvaltı 13.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet + biraz peynir +1 domates
Ara Öğün 15.00
1fincan kahve + 1 karabuğday patlağı
Ara Öğün 17.00
1 tüylü 1 tüysüz şeftali (ikisinin de yarısını annemle paylaştım, yarısını yedim yani)
Akşam yemeği 20.00(misafir gelince yemek geç saate kaldı)
2 kepçe Sarma içi + börülce salatası ekşili
3lt yi geçik su +1 lt dukan (kiraz saplı+yeşilçay lı)
4 km yürüyüş (2km si normal tempo, 2kmsi hızlı tempolu) + pazara çıktık annemle (1 km kadar yürümüşümdür) Sonra marketleri gezdik bir saat sürdü ama eve yakındı. Baya hareketli bir gündü.
@LenaG
Mthn83
@Asya89 @Elhan