bahsettiğin çay karın ağrısı yapmıyormu. Bide böyle çaylar devamlı kullanıldığında bağırsak düzenini bozar diyolar o yüzden bende kullanmaya cesaret edemiyorum açıkçası
günaydın bayanlar dün ofisteki bilgisayarların bakım günüydü çok uzadı ben giremedim o yüzden geçmişi okuyacağım
bu arada form plus çayından çok memnunum dayanamadım tartıldım sabah 57.2 çıktım bende inanamadım bugun lapaya başladım bakalım ne olacak lapa yoğurtla yendiğinde kabızlık yapıyormuş ben bol salata yaptım karabiber kırmızı biber döktüm az da limon ofise de getirdim 2 gün böyle bakalım ne sonuç çıkıcak
bahsettiğin çay karın ağrısı yapmıyormu. Bide böyle çaylar devamlı kullanıldığında bağırsak düzenini bozar diyolar o yüzden bende kullanmaya cesaret edemiyorum açıkçası
bende ağrı yapmadı ama tuvalete çıkmam sıklaştı ishal de olmadım şimdilik ama bende zaten cuma gününe kadar içeceğim cuma günü nişan var ödem atmak için içiyorumgünde 2 bardak max. içiyorum sürekli içmenin eminim zararı vardır herşeyin öyle değil mi bende şişkinliğimi attı iyi geldi bana
kizlar bnde hep tok hissediyodm kendimi bu 2 gundur cok acikiorum
Midem kaziniyor, acliktan basim donuyor. Yiyorum bende biraz biseyler.
Az once yarim pogca yedim ara ogun olarak. Elma falan kesmiyo beni hic
Merhaba 176 boyunda 67 kiloyum kızlar temmuzun 17 sinde nikahım var ozamana kadar ne versem kardır diyorum ve rejim yapıyorum sporu tembellikten yapamıyorum keşke bana destek olacak yarışacak birileri olsa siz ne yapıyosunuz ben akşamları 1 saat yürüyüş bandımda yürüycem artık çöp poşeti sararak
Merhaba 176 boyunda 67 kiloyum kızlar temmuzun 17 sinde nikahım var ozamana kadar ne versem kardır diyorum ve rejim yapıyorum sporu tembellikten yapamıyorum keşke bana destek olacak yarışacak birileri olsa siz ne yapıyosunuz ben akşamları 1 saat yürüyüş bandımda yürüycem artık çöp poşeti sararak
Boyuna göre kilon gayet iyi kaç kilo vermek istiyorsun acaba?
hoşgeldinnn simurgh arkadaşımıza p.tesi kilo bildirimi yapıyoruz. o da tablo halinde bize hazırlıyor. ordan takip ediyoruz.günlük yediklerimizi yazıyoruz burda. zayıflamaya yardımcı oalcak ne varsa paylaşıyoruz.
slm kızlar bu gün yediklerimi yazayım dedim
sabah 1 yumurta 4 zeytin çok az peynir domates salatalık 2 dilim kepek ekmek
ara 6 adet antep fıstığı 1 elma
boyum 173 kilom 75 hedefim 68 inşallah olur