- 11 Mart 2011
- 135
- 0
iğrenç bisey o yaaaaaaaaaaaa
sabahları aç karnına ılık suya bir kaç damla döküyorum. çok az döküyorum çünkü benimde midemde reflü var. hızlıca içiyorum kokusu gelmesin diye
kesinlikle katılıyorum
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedinselam kızlar..çok mutluyum dün akşam spora başladım..1 saat leslie yaptım..
150 mekik çektim..
akşam yemek de yemedim canım istemedi bir kase tarçınlı yoğurt yedim..
bugünkü menüm:
sabah:2 yumurtalı,sosisli,kaşarlı omlet
öğle:tavuk döner
ara:kaşar peynir
ara:meyveli yoğurt
akşam:acıkırsam tavuk döner acıkmazsam tarçınlı yoğurt yatmadan önce de yarım yağlı süt..
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedinallahım darısı başıma
midemden guruldamalar gelmeye başladı bile
kız yemin ederim benimde öyleydi gittim soda aldım içinede bol limon koydum(dilimlenmiş)
Kizlar yaa...benim hic abur cubur istegim yok cok sukur, olursa yiyorum da olmassa aklima bile gelmiyor.
Cikolata caniniz istediginde kuru kayisi, incir falan yiyin, ya da meyve. Koreltir nefsinizi. Ama bence abartmadikca tatli cikolata cok da sakincali degil. 1 kare cikolata da yenebilir, yavas yavas emerek yerseniz cok yemis gibi hissedersiniz.
allah allah tutmayın beni......akşam canın yemek yemek istemedi ve yemedinallahım darısı başıma
ben bu hafta protein diyeti yapıyorum canım işyerinde çıkmaya yakın meyveli yoğurt falan yemiştim sonra arkaaş gelecekti yemeğe ona yemek yap derken kokudan doydum ha sonra 22 gibi çok acıktım süt içtim sadece yoksa boğazsız olduğumdan değil yani
bir de üstüne spor yapabildim ya benden mutlusu yok..
bugün de yapıcam....
maşallah size yaa. ben eve gidince kendimi hangi kanepeye atacağımı şaşırıyorum.