Son düzenleme:
1 fincan form çayı içtim.öğle yemeğimide yedim geldim
öğle : pirinç lapası ve cacık
merhaba
bende bir masabaşı çalışanı olarak sizlerle aynı kaderi paylaşıyorum.aranıza katılıp yediklerimi sizinle paylaşmak istiyorum.1 verip 1 almaktan bıktım artık.inşallah hepberaber kurtuluruz şu kilolardan.
sabah : 1 dlm. kepekli ekmek,1dlm.peynir,10 zeytin.1 bardak çay içtim.
şimdide neskafe içiyorum.
günaydın kızlar
çok moralim bozuk ya akşam yine kaçırdım fazla fazla yedim
ya kendime engel olamıyorum
sabah öğle gayet iyiyim akşam oldu mu ne varsa yiyesim geliyo
siz napıyosunuz
bu arada hoşgeldin serenay valla maşşallah ya ne güzel tutabiliyosun kendini
merhaba hoşgeldin
pirinç lapası diyeti mi yapıyorsun?
Kızlar tekrardan merhaba nasılsınız bakalım. Uzun zamandır yazmıyodum. Baya bir saldım kendimi bu aralar. Diyete başlayınca tam başlıyorum bırakınca da zor toparlıyorum kendimi. Bazen bakıyorum topikte kimse varmı diye kimseyi bulamazsam çıkıyorum. Burası ilk göz ağrım olunca başka topiklere de yazmak içimden gelmiyor. E madem burdasınız ben de buradyım inşallah bundan sonra.
slm hoşgeldin inşallah topik eski haline döner çok faydasını gördüm buradaki arkadaşlarla birlikte kilo vermek güzeldi
kızlar benim de 1,5 lt su bitti
bide spor yapabilsem süper olacak
bakalım pzt kaç kilo olucaz
Yapabileceksen ip atla canım çok etkili oluyo.[/QUOTE
bu akşam başlıycam ya böyle dövünüp durmakla olmuyo :)
cnm sen spor olarak sadece mekik ve ip atlamamı yapıyosun
başka yaptıkların var mı
Yapabileceksen ip atla canım çok etkili oluyo.[/QUOTE
bu akşam başlıycam ya böyle dövünüp durmakla olmuyo :)
cnm sen spor olarak sadece mekik ve ip atlamamı yapıyosun
başka yaptıkların var mı
Valla sadece onları yapabiliyorum canım. Zaten beş buçukta falan evde oluyorum. Yemekti bulaşıktı derken vakit geçiyo artı 2 tane çocuğum var küçüğü 18 aylık. Akşama kadar bizi görmediği için yeteri kadar eziyet ediyo. Ancak uyuttuktan sonra işte spor sayılırsa eğer mekik ve ip. Keşke daha fazlasını yapabilsem.