Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri

H

hoseki

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2011

337

1

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.641

nurgul8688 .!.:

günaydın kızlar dün izinliydim kızımı doktora götürdüm
o nedenle yazamadım
siz nasılsınız bakalım
bu sabah 5-6 bisküvi açık çay

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun ben de dün kimseleri göremeyince artık kimse gelmiyor diye üzülmüştüm

 

H

hoseki

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Mayıs 2011

337

1

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.642

kızlar aklıma bir şey takıldı internetten bir yemeğin bir porsiyonunun kalorisini sorguluyorum ama hiçbirinde 1 porsiyonun kaç grama karşılık geldiğini bulamadım böyle bir site bilen var mı?

 

nurgul8688

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2010

751

0

37

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.643

hoseki .!.:

geçmiş olsun ben de dün kimseleri göremeyince artık kimse gelmiyor diye üzülmüştüm

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim cnm çok saol
Bu arada öğlen bir kase çorba az bezelye ve 2-3 çatal pilav

 

F

fatasa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2008

787

23

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.644

hoseki .!.:

kızlar aklıma bir şey takıldı internetten bir yemeğin bir porsiyonunun kalorisini sorguluyorum ama hiçbirinde 1 porsiyonun kaç grama karşılık geldiğini bulamadım böyle bir site bilen var mı?

Genişletmek için tıkla...

slm hoseki

1 porsiyon sebze yemeği olsun,pilav olsun 5-6 yemek kaşığıdır.
ben genelde kalori sepetinden hesaplıyorum kalorileri.bir bak istersen.

 

nurgul8688

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2010

751

0

37

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.645

günaydın kızlarr nasılsınız bakalım
akşam nohut ve az pilav yedim
sabahta simit ve peynir
spor olayını bi türlü oturtabilmiş değilim
arada ip atlayıp mekik çekiyorum ama akşam halim kalırsa :)))
siz neler yapıyosunuz bide spor süreniz ne kadar oluyor

 

nurgul8688

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Mart 2010

751

0

37

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.646

selam kızlar nerdesiniz bugün hiç kimsecikler yok
öğlen yarım kase çorba biraz tavuk pilav

 

F

fatoxsx_11

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2008

7

0

39

• 23 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.647

slm kızlar bende yeni katıldım aranıza bende 8/5 çalışıorum masa başı daha önce yazılanları okudum bende yaklaşık 15-16 gündür diyetteyim demeyeyimde :) sağlıklı beslenmeye çalışıorum hiç 69 u görmemiştim bu kış bunu da gördüm ve karar verdim suyu içemezdim şimdi zorlada olsa içiyorum öğlenleri dışardaki yemekler çok yağlı evden yemek getiriyorum:) ama daha tartılmadım veremediysem die:)))

 

F

fatoxsx_11

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2008

7

0

39

• 23 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.648

kimse yokmuu

 

merys

11.9.2010 hayatımn anlamı

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

2.510

1

• 24 Şubat 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.649

merhabalar kızlar ben de masa başı 8-5 çalışıyorum. bir aydan fazladır spora gidiyorum. 1.5 kilo verdim 19 cm inceldim. iki hafta kadar önce ev taşıdım diyet spor hepsi gitti. tekrar o azmimi yakalamak istiyorum bana da destek olur musunuz?

 

simurgh

bir kadın

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2011

1.203

1

• 16 Nisan 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.650

Kızlaaar nerdesiniz?
2 aydır kimse yazmamış. Ben geri döndüm, tabi kilolarım da. Yokmusunuz artık bu topikte?

 

simurgh

bir kadın

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2011

1.203

1

• 16 Nisan 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.651

kimse yokmuu? nerdesiniz?

 

esenruzgar

Bitti ...

Kayıtlı Üye

26 Ekim 2009

3.477

7

• 16 Nisan 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.652

Ben yeniyim ama bu gruba katılmak istiyorum.
Beraberce verelim kiloları , ne dersiniz ?

 

K

Karanfil_kokuyor

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Kayıtlı Üye

31 Mart 2011

1.570

1.352

• 15 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.653

selam kızlar bende geldim bu gün başladım dikkatn etmeye yediklerime. boyum 1,60 kilom 61 ortalama 58 olmak istiyorum yani bi 3 kilocuk gitsin istiyorum.

 

A

abali

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2011

16

0

• 15 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.654

selam bende geldim hanımlar nasılsınız..
173 boy ve maalesef 90 kilo ile..
1 ay sonra kız kardesimin dugunu var
dugune kadar en azından 5 kilo hedefim..
yardımcı olun ama bogazımı tutamıyorum bır turlu...
ye otur ye otur nereye kadar...

 

K

Karanfil_kokuyor

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Kayıtlı Üye

31 Mart 2011

1.570

1.352

• 16 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.655

kızlar kim diyet yapıyo yada dikkat ediyo yediklerine neler yapıyosunuz. ben kendimden başlim dün itibari ile diyete başladım.

 

D

duruece

Guru

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2009

727

309

36

• 18 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.656

meraba kızlar bende masabaşı çalışıyorum 2011 haziranda başladım işe nerdeyse 1 yılda 10 kilo aldım yaaa
ama iki dün önce diyete başladım aslında çok yemek yemiyorum ama nasıl oldu bende anlamadım

 

D

duruece

Guru

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2009

727

309

36

• 18 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.657

leblebi ve su ne gibi etki yapıyor?

 

Maritsa

Bazen sktri cekmek lazim

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2011

4.185

25

• 25 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.658

hadi arkadaşlar toplaşın birbirimize destek olalım .

 

yagmur0301

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

29 Aralık 2008

814

0

44

• 28 Mayıs 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.659

asdfgh87 .!.:

hadi arkadaşlar toplaşın birbirimize destek olalım .

Genişletmek için tıkla...

olalım ben varım. Başka bir arkadaşın topiğine de katıldım. İki taraftan destekle belki daha çabuk gider kilolar.

 

moonspell

Guru

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2009

78

12

• 6 Temmuz 2012

• Konu Sahibi ç i d o
• #5.660

merhaba arkadaşlar bende katılmak istiyorum aranıza..08:30-17:30 çalışıyorum bende..buyum 1.64 kilom da 64doğumdan sonraki kilolarımı veremiyorum bi türlü..bende de mide problemi var..çıkıyo hemen kilo alınca..eski kıyafetlerim olmuyo..birbirimize destek olalım mı?