ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Menumu de yaziyim.

Sahur
Peynir
Zeytin
1 yumurta sarisi
Domates
Salatalik
Avokado
1 bardak sut
Cay
Kizarmis ekmek 2 dilim

İftar
1 kase Tarhana corbasi
Yarim karniyarik
Bol salata
Ayran
1 dilim ekmek


Kol ve bacak sporumu da yaptim. Birazdan tekrar yapicam. Tilyayi icmedim daha. İcersem yazarim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…