ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ben de aclik konusunda cok zorlanmadim ama sütüm yok sanirim su an. Kizim aglayip duruyo emerken. Onu nasi yapicam bilemedim. Dinlenemiyorum da adam gibi uyumadigi icin. Malt icmedim sahurda. Bugun bi de iciyim deniyim nasi olcak
 
Evet varım ama ne yapacağıma hala karar vermedim bugun psikolojik spor mu yapsam :confused:
Bence leslie falan yapma sen. Direk bolgesel bikac hareket bul onu duzenli yap. Genel olarak bi problemin yok ki 36 bedensin bildigin. Rahatsiz oldugun yer ic bacak. Ona yonelik hareketler yapmalisin
 
Selam uğrayamadım kac gündür pek iyi hissetmiyorum kendimi
Grip oldum yine once boğaz yanma arkasından burun akıntısı faln yanında regl katmerli anlicaginiz

Bugünde sersem geziyorum regl olduğum için tutamıyorum oruç anca bitti gitti haftaya kısmet bakalim
Geçmiş olsun kuzum kendine dikkat et bi rahatlayamadın
 
İftarı yaptım 1 kase corba beni şişirdi 1 bardak su 300 cc önden içtim midemde yer kalmadı şimdi uzandım migrenim tavan yaptı 300 cc su yemek sonrası avmigran içtim sıkışık mideyle duruyorum 😑😑
Geçmiş olsun canım benimde yemekten sonra başladı. Yemeğe kadar bişeyim yoktu içtim hem ağrı kesici hem avmigran anca oluyor. Bence susuzluk yapıyor
 
X