ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Papatya gelini .!.:

A AklinYolu1 eline sağlık listeler süper yine topladın hedimizi bir araya
Elin nasıl oldu geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Sagol pg. Eve tam girdim sol elim burkuldu gibi oldu. Zaten sol kolum biraz problemliydi. O yuzden spor da yapamiyorum ama leslie ile baslayabilirim tekrar.

Isin komigi ben tarti resmini yuklemek icin ugrasiyorum. Yok gostermiyor. Haril haril pil ariyorum evde. Ona bak buna yok hala Looo diyor ya da 45, 47 , 57 filan tartiyor ya. Ilk defa boyle ucuk rakamlar gordum. Bir tane duracell buldum suyun kilosuna baktim. Tamam dedim artik dogru. Dun odem filan da vardi tabi ki.

Resmi yukledikten sonra sicak suyla masaj yaptim daha iyi simdi.

Genişletmek için tıkla...

Papatya gelini .!.:

Geçmiş olsun tekrar

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

69.3 yazdim seni mihtar.

Bize kendini tanitir misin?


Sagol canim. Iki saat sonra okula gidecegim.

Hadi sana da kolay gelsin.

Genişletmek için tıkla...

MIhtar .!.:

30yas 155 boy
4 yaşında kızım var anaokuluna gidiyor okula git gel hareket oluyo banada su ara hasta biraz sogukalginligi o yüzden evdeyiz
Öyle bakalim eliptik bisikletim var ve leslie yapiyorum bölgesel çalışma yapmam lazim falan insallah iyi bir toparlama olucak bana

Genişletmek için tıkla...

MIhtar .!.:

Sabah tartılmıştım
Hedef 60 insallah 89 kilodan buralara indim ama baya uzun süredir 69-70.5 arasi oynuyorum

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

@Nana929 başınız sağolsun kuzum Allah rahmet etsin inşallah
@cizen_bayan tatlummm öncelikle çok geçmiş hem annen hem sana hemde çok tebrik ederim Allah tamamına erdirsin utandırmasın
N naz5403 yine mi 8 Ler hadi bu defa olacak inşallah kuzum bol eksilerin olsun

Genişletmek için tıkla...

Forever07 .!.:

Akşam menüsünde makarna yanına babannem ekmek yememi istedi. Dedim zaten makarna yiyorum daha ne ekmeği babannem. artık yemem diyete girdim tekrar dedim. Kızım ne diyeti falan neyse oraları hızlı geçiyorum :)
Dedi ki ekmek yemeyenin dini imanı olmaz
Ekmek yemeyenin karnı doymaz cokk duydum da bunu ilk kez duydum dedim

Kızlar diyeceğim o ki ekmek yemeyin

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Günaydın kızlar
Dün ilk gündü ve ben aşırı baş ağrısı olduğu için menü paylaşamadım

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Arkadaslar tartışmaya acik bir öneri sunuyorum.

Haftada iki Kez tartılmak ister misiniz. Örneğin carsamba ve pazar.

Gelebilecek cevaplar:

A: yok biz böyle iyiyiz.
B: Iyi olur. Bazi günler fazla cikabiliyoruz.
C: kaçamak yapmamamiza yardımcı olur.


İki kere tartilmamiz durumunda ortalama yüzde alınacak ve ona göre hesaplanacak. Ama çoğunluğun kararı önemli.

15 kişilik bir karardır.

Genişletmek için tıkla...

AklinYolu1 .!.:

Günaydın naz.

Niye baş ağrısı menu paylaşınca kızıyor mu:)

Takılıyorum ama menü kupasını kaçırdın.

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Aramıza yeni katılan bütün arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz...

Genişletmek için tıkla...