- 11 Eylül 2018
- 60
- 105
- 23
- 31
Kilo alınır verilir önemli olan insanın kendini yıpratmaması ki o bilinçli dediğiniz ben bu konuda kendime çok ediyorum. Kendimi hiç beğenmiyorum. Bile bile beğenmiyorum. Sanki 55 kilo olsam dünya güzeli olacağım
Kilo almış görünmenin bir sebebi vücudunun lesliye alışmış olması olabilir. Yağdan vermiş ama kaslanmış olabilirsin yani daha sıkı ve dinç oluyorsun. Yanlış hatırlamıyorsam daha önceden boosted denediğini ama yapamadığını şimdi ise eğlenerek yapabildiğini söylemiştin. Bu da aslında güçlendiğini gösteriyor. Bu aşamada her gün klasik aynı videyu yapmaktansa bir gün boosted bir gün fat burn bir gün 3 mil bir gün fast walk şeklinde ilerleyebilirsin. İster istemez farklı hareketler oluyor her bir videoda. Bir de her seferinde kan ter içinde kalana kadar devam et. Belirli bir kilodan sonra vermek zorlaşıyor o evdede olabilirsin asla bırakma. Biraz uzun oldu zaten 2. Lesliyi de yapamadım şu saate kadar (01.12) mutfak dolabı sildim
Kilo almış görünmenin bir sebebi vücudunun lesliye alışmış olması olabilir. Yağdan vermiş ama kaslanmış olabilirsin yani daha sıkı ve dinç oluyorsun. Yanlış hatırlamıyorsam daha önceden boosted denediğini ama yapamadığını şimdi ise eğlenerek yapabildiğini söylemiştin. Bu da aslında güçlendiğini gösteriyor. Bu aşamada her gün klasik aynı videyu yapmaktansa bir gün boosted bir gün fat burn bir gün 3 mil bir gün fast walk şeklinde ilerleyebilirsin. İster istemez farklı hareketler oluyor her bir videoda. Bir de her seferinde kan ter içinde kalana kadar devam et. Belirli bir kilodan sonra vermek zorlaşıyor o evdede olabilirsin asla bırakma. Biraz uzun oldu zaten 2. Lesliyi de yapamadım şu saate kadar (01.12) mutfak dolabı sildim