Ben 58 de takılı kalmıştım ama su içmeyi artırdım ondan sonra incelmeye başaldığımı farkettim günde 3 lt su içiyorum.
Ben 58 de takılı kalmıştım ama su içmeyi artırdım ondan sonra incelmeye başaldığımı farkettim günde 3 lt su içiyorum.Benimde göbeğim çok.
1.60 a 66.5 kilom bi 63 olsam şimdilik
Ben 58 de takılı kalmıştım ama su içmeyi artırdım ondan sonra incelmeye başaldığımı farkettim günde 3 lt su içiyorum.
Dukan birasinabenziyor bu karisimBende su çok içiyorum birde yeşil çay, soda, limon karışımı yapıp içiyorum gün içinde
Dukan birasinabenziyor bu karisim
Boosted walk var, onu dene. Hep aynı özünde evet, bunda biraz farklı. 30 dakikalık olanı olsun, 20 dk. sıkıcı.Hep aynı hareketleri
60 a elveda demişsin ne güzel. Bir daha görmezsin inşallah.Evet baslayalı
1 gun 64.4
10 gun 62.2
20 gun 60.8
30gun 60.6
40 gun 59.8
HArıkasın cnmm superKızlar sabah yaptıklarıma ek
Lesli 3 mil
35 dk cardio yaptım
Inlh ama anneme gıttık bugunn60 a elveda demişsin ne güzel. Bir daha görmezsin inşallah.
Inlh ama anneme gıttık bugunn
Cok zayıfsın deyıp yedırdı uzulmesın dıye yedım:))
Bugun spor yapamadım ınlh yarın
Geçmiş olsun2 gundur mıgrenım ttuttu bugun daha ıyım 8 bucuk gıbı baslıycam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?