hanımlar 1 haftadır leslie yapamıyorum. yaklaşık 2 hafta düzenli yaptım ve son 1 haftadır her gün 3 litre su içiyorum 1 kilo vermişim. ama selülitlerimde gmzle görülür şekilde azalma var. Zor kilo alan ve zor kilo veren biriyim ama bugun tekrar spora başlayacağım. Şu an güncel kilom 57 hedef 53
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Ah ah tek şişmiş göbeğime baksam olacak da işte bir üşengeçlik geliyor. Oysa iş yok bir şey yok evde duruyorum yani ne bahanem varsa.giyemedigin pantolonlari duşunalmak istedigin kıyafetleri duşun
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Hoş geldin canım. Kalk başla. O göbüş gider
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.018
- 723
Bugünlük olanı yaptım 3 mile :) Başlamasına başlıyorum da işte inşallah devamı gelir.
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Grupta aktif olursan. Sırf buraya yazmak için yaparsın
- 14 Ocak 2020
- 451
- 810
- 53
Günaydın kızlar.
Ben dün haftalar sonra tekrar ile başladım. Ama sporumu yaptım yine de. Bugün de başlıyacağım şimdi. Leslie yapıyorum üzerine kısacık arabik zumba ve son olarak karın egzersizleri ile bitiriyorum.
Tuhaf bir şişkinliğim var. Geçmiyor ve beni rahatsız ediyor artık. Sanırım yarın doktora gideceğim.
Ben dün haftalar sonra tekrar ile başladım. Ama sporumu yaptım yine de. Bugün de başlıyacağım şimdi. Leslie yapıyorum üzerine kısacık arabik zumba ve son olarak karın egzersizleri ile bitiriyorum.
Tuhaf bir şişkinliğim var. Geçmiyor ve beni rahatsız ediyor artık. Sanırım yarın doktora gideceğim.
O nasıl bir şey ki
- 14 Ocak 2020
- 451
- 810
- 53
O nasıl bir şey ki
[/QUOTE
Leslie sansone. Amerikalı bir antranör. Yürüyüş egzersizleri yapıyor. Bizlerde izleyerek yürüyüş yapıyoruz. Bir kaç günde incelme farkediliyor
- 14 Ocak 2020
- 451
- 810
- 53
Koşu bantlarının hazin sonuTamam canım bende bir araştırıp yapayım gerçi evde koşu bandı da var ama ne zamandır yüzüne bakmıyorum
Bize katılabilirsin. Birbirimize destek oluyoruz.
İnşallah dneeyecemKoşu bantlarının hazin sonu
Bize katılabilirsin. Birbirimize destek oluyoruz.
Daha yeni aldık eşim kullanıyor
- 14 Ocak 2020
- 451
- 810
- 53
Hadi o zaman. Başla sen de
Benzer Konular
