Ah ah tek şişmiş göbeğime baksam olacak da işte bir üşengeçlik geliyor. Oysa iş yok bir şey yok evde duruyorum yani ne bahanem varsa.giyemedigin pantolonlari duşunalmak istedigin kıyafetleri duşun
Bugünlük olanı yaptım 3 mile :) Başlamasına başlıyorum da işte inşallah devamı gelir.
Grupta aktif olursan. Sırf buraya yazmak için yaparsın
O nasıl bir şey ki
O nasıl bir şey ki
[/QUOTE
Leslie sansone. Amerikalı bir antranör. Yürüyüş egzersizleri yapıyor. Bizlerde izleyerek yürüyüş yapıyoruz. Bir kaç günde incelme farkediliyor
Koşu bantlarının hazin sonuTamam canım bende bir araştırıp yapayım gerçi evde koşu bandı da var ama ne zamandır yüzüne bakmıyorum
İnşallah dneeyecemKoşu bantlarının hazin sonu
Bize katılabilirsin. Birbirimize destek oluyoruz.
Hadi o zaman. Başla sen de
Evet canım ınanılmaz etkılı resmen popomda gozle gorulur etkı yarattı ıc bacaklarım toplandısquat pert edıyor bastan ama cok etkıılı
