- 7 Ocak 2018
- 27.355
- 79.508
- 35
Canım kabağı rendeleme ben hiç öyle yemem
Julyan doğra yüksek ateşte 1 kaşık yağ ile çevir en son indirmeden 1 diş sarımsak koy çevir kapat üzerine de pul biber karabiber koy sonra yoğurt dök öyle çok lezzetli oluyor
Canım kabağı rendeleme ben hiç öyle yememkabak detoxu mu zikkim detoxu mu ne yaptım gitmiyor boğazımdan arkadaşim.olmuyir bir daha yemiycm bitti
Afiyet olsun canim❤16/06/2022
Sabah 6:30 bir sütlü kahve 1 kruvasan çikolatalı
Öğlen 11:00 bir pihaca kıymalı ve peynirli
Akşam 19:00 bir kepçe ispanak iki tane mergez (sosis gibi bir şey )
Iki litre su
10 bin adımZipzip- Cordelia
Menülerime daha dikkat etmem gerekiyo biliyorum fırında çalışıyorum sabah sabah o lezzetleri yemeye çok kötü alıştım bunu yenmem lazım
Yediklerinin hiç bir faydası yok. Sağlıklı beslenmeye devam. Gidecek yağlar.16/06/2022
Sabah 6:30 bir sütlü kahve 1 kruvasan çikolatalı
Öğlen 11:00 bir pihaca kıymalı ve peynirli
Akşam 19:00 bir kepçe ispanak iki tane mergez (sosis gibi bir şey )
Iki litre su
10 bin adımZipzip- Cordelia
Menülerime daha dikkat etmem gerekiyo biliyorum fırında çalışıyorum sabah sabah o lezzetleri yemeye çok kötü alıştım bunu yenmem lazım
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
Kmsl Hnd
Aijoo
60kiloyum
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
pastelfit
Tutku44
ugurbocuuu
Zeynep_Nihal
Aomine Daiki
gezegenfeza
Hallederiz
Kinoalihatun
Lavinia_98
L u c i a
sandriyon
She-Raa
_ASTRAL_
Wilma11
Maviokur
Tesnim1903
Chedarice
erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
D Diyettenvzgctm-olmuyo
minerva1988
Diyet Salata
kackaloribu
balpamuk
ada81
Tempus
B Beklenen2
Mehfam
B Bmsh
A Anka
E Emnis
ummhnisa
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
Bar_na
@amylee0
nnurc
Ay_Peri
teletubbies
kardelelen321
S sulisim
kumsal68
16/06/2022
Sabah 6:30 bir sütlü kahve 1 kruvasan çikolatalı
Öğlen 11:00 bir pihaca kıymalı ve peynirli
Akşam 19:00 bir kepçe ispanak iki tane mergez (sosis gibi bir şey )
Iki litre su
10 bin adımZipzip- Cordelia
Menülerime daha dikkat etmem gerekiyo biliyorum fırında çalışıyorum sabah sabah o lezzetleri yemeye çok kötü alıştım bunu yenmem lazım
pastelfit Iyi ki dogdun nice mutlu güzel yaşlar dilerim.
Wilma11 nice mutlu yaşların olsun. Sen de iyi ki doğdun.
Eki Görüntüle 3084700 Eki Görüntüle 3084702
Bravo canım.
Haklısın canım başarmak bizim elimizde güzel bir motivasyon oldu benim için teşekkür ederimAfiyet olsun canim❤
En zararli yiyeceklerin arasindasin ama biz istersek basarabiliriz
Bende 75 den 58 e duserken markette calisiyordum surekli cikolatalarin icindeydim ,istedigimi acip yiyebiliyordum ama yemedimtabi arada kacamak yaptigim oldu hic yemedim diyemem ama yinede dikkat ettim
Haklısın canım. Gidecek bu göbek ve simitler sıcaklarla hiçte cekilmiyo kiloYediklerinin hiç bir faydası yok. Sağlıklı beslenmeye devam. Gidecek yağlar.
Teşekkürler canımCanım hoşgeldin
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim❤Bugünü de bitirdim ama kendimi çok şiş hissediyorum 2 gündür. Hesap yaptım şimdi, bir kaç güne regl geliyor, ondan olsa gerekmenümü paylaşayım,
16 haziran perşembe menüler
Sabah 09.00
3-4 yeşil biber,
3 yk lor peyniri. (İçine koyup koyup yedim, çok lezzetli valla)
Öğlen 13.30
1 kase yoğurt içine;
3 yk haşlanmış nohut,
3 yk haşlanmış yeşil mercimek,
3 yk haşlanmış bulgur.
Akşam 18.00
3-4 yk yulaf kepeği, 1 yumurta ve biraz sütle krep yaptım, üstüne;
2 yeşil biber, 1 domates, bir parça sucuk kavurup üstüne ekledim,
En üste de biraz kaşar rendesi, al sana pizza ☺
Su: 2 ltnnurc Zipzip-
Spor
Eki Görüntüle 3085014
16 haziran adım: 11.385Cordelia
yarından hiç umudum yok regl oldum 5 gün gecikmenin etkisi olsa gerek çok fazla şişim❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
Kmsl Hnd
Aijoo
60kiloyum
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
pastelfit
Tutku44
ugurbocuuu
Zeynep_Nihal
Aomine Daiki
gezegenfeza
Hallederiz
Kinoalihatun
Lavinia_98
L u c i a
sandriyon
She-Raa
_ASTRAL_
Wilma11
Maviokur
Tesnim1903
Chedarice
erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
D Diyettenvzgctm-olmuyo
minerva1988
Diyet Salata
kackaloribu
balpamuk
ada81
Tempus
B Beklenen2
Mehfam
B Bmsh
A Anka
E Emnis
ummhnisa
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
Bar_na
@amylee0
nnurc
Ay_Peri
teletubbies
kardelelen321
S sulisim
kumsal68
Teşekkürler canımBravo canım.
Olsun canim haftaya daha guzel olur moralini bozmayarından hiç umudum yok regl oldum 5 gün gecikmenin etkisi olsa gerek çok fazla şişim