- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın canim eksiyle baslaman guzel
Tartiya ciktiginda sabitleniyor aslinda o zaman cekebilirsin
Günaydın canim ❤
Günaydın canim eksiyle baslaman guzelGünaydin
Hem tartiya cikip hem cekmek zor oluyor yukaridan zoomla bu sekilde cektimpilimi azaldi nedir egilince rakam hemen degisiyor
Bu ara biraktim aslinda haftaya apaya basliycam o sebeple bu ara bahanem oldu akilli bileklik aldim onun gelmesini bekliyorum haftaya cok daha guzel olacak inşallah
Giden : -500 gr
72.1
74.8
+2.7
Günaydın canim ❤Herkese hayırlı güzel sabahlar
Sağol canim teşekkür ederimGuzel eksi tebrik ederim canim
Hayırlı olsun canim
Günaydın canım hoşgeldin hayırlı olsun güzel eksi tartı pili bitiyo o yüzden öyle.Günaydin
Hem tartiya cikip hem cekmek zor oluyor yukaridan zoomla bu sekilde cektimpilimi azaldi nedir egilince rakam hemen degisiyor
Bu ara biraktim aslinda haftaya apaya basliycam o sebeple bu ara bahanem oldu akilli bileklik aldim onun gelmesini bekliyorum haftaya cok daha guzel olacak inşallah
Giden : -500 gr
Neden bu kadar artı oldu canım odemmi72.1
74.8
+2.7
HarikasınOooo duş alip kahve bile içtim
Süper spor. Afiyet olsun.Öncelikle menüleri yazmam lazım
15 Eylül Çarşamba menü
07.30
2 yumurta
1 fincan yeşilay
12.30
Ton balıklı salata
1 kase yoğurt
15.30
1 küçük elma
17.30
2 kaşık bulgur
3kaşık tavuk haşlama
2 litre su
6000 adım
Eki Görüntüle 2917628
16 Eylül Perşembe menü
08.00
2 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşilay
13.30
Ton balıklı salata
2 bardak kefir
18.00
1 kase çorba
1 büyük bardak kefir
2 tane köfte
1 kaşık salata
3 litre su
20 dk leslie
Cordelia
E Elif_Eylul
Zipzip-
Muhteşemsin.Gunaydin kizlar
10 eylul cuma 67,1
17 eylul cuma 66,1
-1 kg
Harika canım. Eksi gelmen çok çok güzel. Devam et daha güzel eksiler gelecek.
Muhteşemmm.
Hayırlı olsun.canim.bir daha da hep aşağı doğru gitsin tartı.
Nick ve tarih yazmalısın canım. Eksin süper. Tebrikler.Günaydin
Hem tartiya cikip hem cekmek zor oluyor yukaridan zoomla bu sekilde cektimpilimi azaldi nedir egilince rakam hemen degisiyor
Bu ara biraktim aslinda haftaya apaya basliycam o sebeple bu ara bahanem oldu akilli bileklik aldim onun gelmesini bekliyorum haftaya cok daha guzel olacak inşallah
Giden : -500 gr
A mi desem B mi desem C mi desem ? Ne desem???72.1
74.8
+2.7
Afiyet olsun. Geçmiş olsun canim.Dünkü menumude yazayım
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeğnden tost kaşarlı ama yağsız
4 zeytin
Öğlen 1 çikolata sütlü nestlenin canım cok çekti ( aybasiyim)
Ara 16.00
Bir porsiyon beyaz üzüm
İkindi gibide salata yedim onuda canım istemedide
1.5 litre su
Aralarda tarçınlı kahve
Zipzip- E Elif_Eylul
Dün çok regli ağrım vardı yürüyüşe çıkamadım ama bugün cikicamCordelia
Günaydın kaptanGünaydın kızlar
Misafir vardı, 10 da yatamadım, namaz sonrası yattım valla geri
Sağol canim teşekkür ederimGuzel eksi tebrik ederim canim
Hayırlı olsun canim
Günaydın canımGünaydın guzellikler
Günaydın canımGünaydın kızlar, cuma günü de hemen geldi çattı. Güzel eksiler var tebrik ederim amaNehir6161 kız sen naptın öyle çok şaşırdımm.
Afiyet olsun canim ❤Dünkü menumude yazayım
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeğnden tost kaşarlı ama yağsız
4 zeytin
Öğlen 1 çikolata sütlü nestlenin canım cok çekti ( aybasiyim)
Ara 16.00
Bir porsiyon beyaz üzüm
İkindi gibide salata yedim onuda canım istemedide
1.5 litre su
Aralarda tarçınlı kahve
Zipzip- E Elif_Eylul
Dün çok regli ağrım vardı yürüyüşe çıkamadım ama bugün cikicamCordelia
Iyi yapmissin canim Bende 6 da uyandim baktim kimse yok yazmadan ciktimMisafir vardı, 10 da yatamadım, namaz sonrası yattım valla geri
Günaydın canim ❤Günaydın guzellikler
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar, cuma günü de hemen geldi çattı. Güzel eksiler var tebrik ederim amaNehir6161 kız sen naptın öyle çok şaşırdımm.
Günaydın canim
Gecmis olsun kuzuyaIyi geceler kizlar gelmedim kizin gribi burnunu acma cabalari nazlari , biyugun dis konteolu odevi simdi kk ya vakit
Sagol canimİyi akşamlar ee kimsecikler yok
Neyse yarın eve dönüyorum yarından itibaren daha aktif olacağım inşallah
Geldim geldim ee şimdide sen yoksun. Duydumku hastalanmışsınçok geçmiş olsun Acil şifalar canım
Neyse bende kaçayım uyuyayım yarın diyete başlicamdaaenerjim yerinde olsun
İyi geceler rüyanızda beni görün emi
Sagol canimAha sende mi brutus gwcmis olsun canin
Afiyet olsun canımMenu
Sabah (9:30)
1 yumurtadan omlet
1 kk peynir
1dlm cedar peyniri
Yesillik
Ogle
1 kase tarhana
5yk yesil fasulye
Aksam(17:30)
1dlm ekmek
1 yumurtadan omlet
2kk pwynir
Su:2 lt Eki Görüntüle 2917567 adimlaeZipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah
Omlet
Beyaz peynir
5 zeytin
Havuc
Roka
1 dilim tb ekmegi
Ara
Muz
Ara
2 hurma
2 k yogurt
Aksam
6 k kabak yemegi
80 gr ton baligi + 5k makarna
Domates
Ayran
Ara
Bitter 15gr
@zipzip E Elif_EylulCordelia
Çikolatalar balkaymaklarDünki menüm
Sabah10.30 1.5 kepekli ekmek 1 haş yumurta 3 dilim hellim peyniri domates salatalık 1 çatal nutella
Ara15.30 1 elma
Akşam19.30 1 küçük tabakta kepekli domatesli makarna ayran
Su 3 lt
Spor Eki Görüntüle 2917572 400 p
Bugünki menüm
Sabah09.30 1.5 kepekli ekmek 2 sahanda yumurta 2 dilim hellim peyniri 1 çatal bal kaymak
Ara15.30 2 tane form bisküvi
Akşam19.00 2 lahana sarması 1 küçük dolma biber ve patlıcan
21.30 2 kuru kayısı yarım su bardağı kayısı suyu
Su 3 lt
Spor 1 saat temizlik 60 pEki Görüntüle 2917573 200 p
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul (wc yok 2 gündür çok kötüyüm o yüzden mecbur ilaç da aldım karnımda ağrıyor)
Afiyet olsun canımÖncelikle menüleri yazmam lazım
15 Eylül Çarşamba menü
07.30
2 yumurta
1 fincan yeşilay
12.30
Ton balıklı salata
1 kase yoğurt
15.30
1 küçük elma
17.30
2 kaşık bulgur
3kaşık tavuk haşlama
2 litre su
6000 adım
Eki Görüntüle 2917628
16 Eylül Perşembe menü
08.00
2 haşlanmış yumurta
1 fincan yeşilay
13.30
Ton balıklı salata
2 bardak kefir
18.00
1 kase çorba
1 büyük bardak kefir
2 tane köfte
1 kaşık salata
3 litre su
20 dk leslie
Cordelia
E Elif_Eylul
Zipzip-
Çok guzel eksin tebrikler cabimGunaydin kizlar
10 eylul cuma 67,1
17 eylul cuma 66,1
-1 kg
Eksi görmüşsün neden agliyosunki tebrikler
Tebrikler canim
Yok artık diyorum bune kızım ökuzmu yedin72.1
74.8
+2.7
Afiyet olsun canımDünkü menumude yazayım
Kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeğnden tost kaşarlı ama yağsız
4 zeytin
Öğlen 1 çikolata sütlü nestlenin canım cok çekti ( aybasiyim)
Ara 16.00
Bir porsiyon beyaz üzüm
İkindi gibide salata yedim onuda canım istemedide
1.5 litre su
Aralarda tarçınlı kahve
Zipzip- E Elif_Eylul
Dün çok regli ağrım vardı yürüyüşe çıkamadım ama bugün cikicamCordelia
Bune beee nasil bir kilo böyle