- 7 Ağustos 2016
- 3.828
- 12.991
Teşekkür ederim kaptanım
Teşekkür ederim kaptanımGünaydın canim
Hadi birlikte yapariz
Bende bazen üşeniyorum ama burdaki yarışlar gaza getiriyor
Baslangicin hayirli olsun canim
Günaydın pastelfitim
Tebrik ederim ablacimTebrik ediyorum @_ASTRAL_ @Kinoalihatun ayaklarınıza sağlık hanımlar
Tebrik ediyorum @dolunaydagel
Kendimide kutlayım bari aferin bana yaşlı başlı demeden yürüyorum ya,
Günaydın canimGünaydın kizlar
beni de dürter misin aradaHadi birlikte yapariz
Bende bazen üşeniyorum ama burdaki yarışlar gaza getiriyor
Olsun hocam nasılsa başladım bende gene içmeyeTatlım benim mesajımı goresin diye alintilamistimiçip de seni yoldan çıkarmak istemezdim.
Afiyetler olsun06 haziran menüm
Sabah
İki yumurtadan dereotlu omlet
Domates ve salatalık
Peynir
Şekersiz çay
Öğle
Ton balıklı salata
Ara
Hindistan cevizi yağlı tarçınlı türk kahvesi
Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Su 3.5 litre spor yok
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsunMerhaba güzel hanımlar
6 haziran menüm
8:00 1 adet muz
12:30 1 çiğköfte dürüm , 2 adet poğaça ( arkadaşın dgünü vardı pasta yemedim kendimi tebrik ediyorum)
19:00 1 kase çorba 1 salatalık 1 domates 1 dilim kavun
21:45 1 kase yoğurt
3 litre su
Yürümek yerine leslie tercih ettim zaten gün içinde hep oturarak çalışıyorum
30 dk leslie fast
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Birde sen oralısın çok dahaiyisini yiyorun orada,bizim burada yediklerimiz orası gibi inan iezzetli bile olmuyor hiç.Benim icin hep kutsaldi ablacim ya
Hem memleketim oldugundan hemde kebabindan
Simdi hak yemeyelim
Urfa kebabindan dolayi kutsal
Konya etli ekmegi
Kayseri manti
Ay benim icin Türkiyenin heryeri kutsalheryerin spesialitesi var
FİYETLER OLSUNSabah
Yulaf lapası (3 yk yulaf 1 çb süt 1 çb su ve tarçın üzerine 1 tk fıstık ezmesi 3-4 çilek )
Akşam
1 buçuk lahmacun
Salata
1 bardak ayran
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Ayaklarına sağlık ortim6 Haziran
Adım: 14157
Puan 1410
Tenis :41 dk
Puan: 410
Toplam: 1820
Cordelia Zipzip- @pastelfit HanimKelesimiGetir
Eki Görüntüle 3079699 Eki Görüntüle 3079700
Hep birlkte vereceğiz şiracımVeririm ablacım inşallah
İnşallah kaptanım, veririz
Tabi kibeni de dürter misin arada
Çok teşekkürler kuzum benim sağolTebrik ederim ablacim
Selam canimselamm...
çok aşiri yorgunum... bide onun etkisi var... regl olucam..ama 1 haftadir güne gün ettim çok şükür...
Günaydın kaptanim
Teşekkür ederim ablacım :) hepiniz çok iyi geldiniz, enerji verdiniz. Hc kahveminde içtim :) her ictigimde aklıma geliyorsun:)Olsun hocam nasılsa başladım bende gene içmeye
Afiyetler olsun
Afiyetler olsun
Birde sen oralısın çok dahaiyisini yiyorun orada,bizim burada yediklerimiz orası gibi inan iezzetli bile olmuyor hiç.
Artık Adana kırmızı çizgimiz bizim .
Aynen ülkemn her köşesi lezzet durağı.
FİYETLER OLSUN
Ayaklarına sağlık ortim
Hep birlkte vereceğiz şiracım
Teşekkür ederim
Yeter ablacim daha zorlamaya gerek yok biliyorsunÇok teşekkürler kuzum benim sağolimkan olsa çok daha fazla adım atarrımda bu kadar olabiliyor artık.
Rica ederim ortim ne demek,hepimiz için öyle aslında ben bile neler öğrendim burada,yarasın afiyetler olsun,fark etti demi vücutta bide wc olayında.Teşekkür ederim ablacım :) hepiniz çok iyi geldiniz, enerji verdiniz. Hc kahveminde içtim :) her ictigimde aklıma geliyorsun:)
Aynen bazen bende zorladım kendimi farkındayım bunun,nasıl hatırlamam koca tuğlayı atıyordum hemenYeter ablacim daha zorlamaya gerek yok biliyorsun
10.000 adim ustu atinca bana terlik firlatiyordun hatirladin mi
Canım yağ yaktığimi hissediyorum bakalım şifa olur hepimize . Spordan önce içince bir tik enerji veriyoeRica ederim ortim ne demek,hepimiz için öyle aslında ben bile neler öğrendim burada,yarasın afiyetler olsun,fark etti demi vücutta bide wc olayında.
Karşı komşumda içiyor oda söyledi çok fark etti diye
Aynen bazen bende zorladım kendimi farkındayım bunun,nasıl hatırlamam koca tuğlayı atıyordum hemen
Şu sonuçlar belli olsun doktorlada konuşcam bunu ne diyecek bakalım.
Olsun hepimize,özellkle yağ yakımında çok fark ediyor zaten.Canım yağ yaktığimi hissediyorum bakalım şifa olur hepimize . Spordan önce içince bir tik enerji veriyoe
Bne rakıcıyım zaten,içmez herhalde onu tekirdağ içiyoruz bizdeOhh yarasin abla:) enisteye soyle bir kere göbek rakısı alsın , deneyin
Günaydın kuzum,çok sağolGünaydın ablacim Afiyet olsun