- 30 Kasım 2014
- 28.080
- 123.398
afiyet olsun canım. çok güzel görünüyor. benim hafta sonum bazı sebeplerden dolayı pek iyi geçmedi. menülerim istediğim gibi değildi. ama sizin bu kabaklara pek özendim açıkçası
afiyet olsun canım. çok güzel görünüyor. benim hafta sonum bazı sebeplerden dolayı pek iyi geçmedi. menülerim istediğim gibi değildi. ama sizin bu kabaklara pek özendim açıkçasıBende 2 gündür kabak yiyorum yarın a ara veririm fasulye yerimBugün de böyle julyen e üşendim yanında salatam var oh mis yarım dilim ekmek ekledim ama duyan birası da yaptım inşallah eksi gelirim
Teşekkürler inşallah canım bende merakla bekliyorumafiyet olsun canım. çok güzel görünüyor. benim hafta sonum bazı sebeplerden dolayı pek iyi geçmedi. menülerim istediğim gibi değildi. ama sizin bu kabaklara pek özendim açıkçasıgüzel eksilerin olur inşallah
Seni baya istekli gördüm umarım güzel bir eksi görürsün canimTeşekkürler inşallah canım bende merakla bekliyorum
selam bebekmerhaba kızlarrrişlerim vardı yoruldum. gece de çok uyumadım. ondan işlerim bitince biraz yattım bugün
Eki Görüntüle 3078991
ay komşuyuuzzz :))Canım benim de iş yerim bahçelide
Canım hiç bilmiyorum kestiremiyorum , rehber öğretmenim ben tercih döneminde görevli oluyoruz. Tercih donem tarihleri hala belki değil ona göre bakacağım. Memlekete giderim .tatile gitmek hayal artıkoyy neresindesiin ben bahçelii
ben seninle fesang cığımı karıştırmışım canım ona dua ettim sabah :))
neyse okul dönemi bitiyor az daha dayan canım benim
yazın planın var mı? ailenin yanına gitmek vs
hımm doğru canım daha bitmediCanım hiç bilmiyorum kestiremiyorum , rehber öğretmenim ben tercih döneminde görevli oluyoruz. Tercih donem tarihleri hala belki değil ona göre bakacağım. Memlekete giderim .tatile gitmek hayal artık
AA evet o da uni sinavinda görev aldı öyle karışmış .
Aslında ilgini çekiyorsa şu anda güzellik seylerinde iyi para var botoks , ozon şu bu keyifli bir alana da benziyor
canım geçmiş olsun oturarak yapılan sporlar da var karın sırt kol vs için , çok zorlamazsa bir deneyebilirsinSabah
2 yumurta
1 dilim peynir
Domates
Akşam
Airfryer da kabak ve biber kızarrttım azıcık yağ ile yanında da 3 yk yoğurt
ayagım hala çok agrıyor basmakta zorlandığım için spor yapamıyorum moralim çok bozuk
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canimSabah 6.30
2 yumurta
Peynir zeytin
Saat 13.00
2 wasa fıstık ezmesi
Saat 14.30
Limonata
Saat 19.00
2 köfte
Kabak
Zipzip- Cordelia pastelfit (ortaklığımız baki:))
HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim5 Haziran Pazar
Sabah 11.30
Bir tabak dolusu menemen
Birkaç dilim sucuk
Bir dilim peynir
Salatalık
İnce bir dilim çok tahıllı ekmek
2 zeytin 4 kiraz
Akşam 15.30
Bir tabak içinde
2 kaşık kabak kavurması
1 kaşık baharatlı haşlanmış patates
1 kaşık menemen
3 mercimek köftesi
Marul ve salatalık
Su 2.5 litre
Zipzip- Bar_na
Guzel görünüyor afiyet olsun canimBende 2 gündür kabak yiyorum yarın a ara veririm fasulye yerimBugün de böyle julyen e üşendim yanında salatam var oh mis yarım dilim ekmek ekledim ama duyan birası da yaptım inşallah eksi gelirim
Merhaba kaptanimmerhaba kızlarrrişlerim vardı yoruldum. gece de çok uyumadım. ondan işlerim bitince biraz yattım bugün
Eki Görüntüle 3078991
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim zorlama kendini iyileşince spor yaparsinSabah
2 yumurta
1 dilim peynir
Domates
Akşam
Airfryer da kabak ve biber kızarrttım azıcık yağ ile yanında da 3 yk yoğurt
ayagım hala çok agrıyor basmakta zorlandığım için spor yapamıyorum moralim çok bozuk
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Hayirli aksamlar canim tabi ki izin yapabilirsinHayırlı akşamlar
Elhan ablam
Zipzip- HanimKelesimiGetir Cordelia
Kaptanlarım 1 hafta izin istesem halkım var mı? Yoğun bir hafta olacak ve psikolojik olarak da pek iyi hissetmiyorum.
Yine diyete devam ederim ama hergün bildirim yapamam sanırım. Ama 1 hafta sonra gelirim Allahın izniyle
boyun hareketleri var fizik tedavi doktorlarının çok önerdiği elle basınç yapıp ön arka yan güç uyguluyorsun. Çok tavsiye ederim canım.Bir sürü ev işi var yerimden kalkamadim ya puff , hafta sonu çok yorucu geçti .bir de boynum tutulmuş önerisi olan var mı ?
canım çok güzel liste5 haziran 2022 Menü
Sabah
2 yumurta haşlama
2 dilim peynir
1 dilim kepek ekmeği
5-6 zeytin
1 domates
1 salatalık
Öğle
3 ceviz
1 parça bitter çikolata
1 kase yoğurt (2 yemek kaşığı yulaf kepeği ile)
1 avuç kiraz
1 avuç erik
ikindi
filtre kahve badem sütlü tarçınlı
Akşam
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 kase salata
(Bugün doymak bilmedim nedense 2 gündür iyiydi bugün zor geçti )
1 saat yürüyüş yaptım fakat fotosu yok o yüzden yazamayacağım nasılsa yarın saatime kavuşuyorum. İnşallah tam ve tekmil fotolamaya başlarım. Kaptanlarım:Zipzip- Bar_na Cordelia
Çok sıcak ya hiç sevmedim bu sıcakları mayışıp kalma istediği veriyor bana.
Uzandığım yerden bacak fln çalışıyorum canım ama yine de istediğim kadar yoğun çalışamıyorumcanım geçmiş olsun oturarak yapılan sporlar da var karın sırt kol vs için , çok zorlamazsa bir deneyebilirsin
Boyun tutulması fena. Sıcak su torbası varsa koy bebişimBir sürü ev işi var yerimden kalkamadim ya puff , hafta sonu çok yorucu geçti .bir de boynum tutulmuş önerisi olan var mı ?
evet evde de işler oluyor, dışarıda da. ben de çok yorgunum. çok şükür halimize tabi yine deBir sürü ev işi var yerimden kalkamadim ya puff , hafta sonu çok yorucu geçti .bir de boynum tutulmuş önerisi olan var mı ?
İnşallah çok zor amaBen de seninkileri tebrik ederiminşallah istedikleri yere yerleşir hepsi
Teşekkür ederiz canımHadi hayirli olsun canim.
Teşekkür ederim canımHadi bakalım geçmiş olsun pastelfitim
İnşallah canımAfiyet olsun canim
İnşallah istedikleri puanlari alirlar pastelfitim
Iyi pazarlar tutkucum
Afiyet olsun ortimSabah 6.30
2 yumurta
Peynir zeytin
Saat 13.00
2 wasa fıstık ezmesi
Saat 14.30
Limonata
Saat 19.00
2 köfte
Kabak
Zipzip- Cordelia pastelfit (ortaklığımız baki:))
HanimKelesimiGetir
Eline sağlık canımBar_na
60kiloyum
Kaptanlarim yarin bildirimlerinizi özel mesaj ile fotografli ve nikli olarak bekliyorum
Diger bildirimlerde fotograf sarti yok en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Cordelia
Elhan
North River
askrhpozitif
HanimKelesimiGetir
aypare ackerman
Kmsl Hnd
eceboce
Aijoo
60kiloyum
Kahve __Kokusu
sara_28
menekse_kokusu
dolunaydagel
fesang
Bal0ncuk
K KarlarKralicesi
pastelfit
Tutku44
ugurbocuuu
Zeynep_Nihal
Aomine Daiki
gezegenfeza
Hallederiz
Beth18
Kinoalihatun
Lavinia_98
L u c i a
s i d e l y a
sandriyon
She-Raa
gewezebidik
_ASTRAL_
Wilma11
Maviokur
Tesnim1903
Chedarice
erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
D Diyettenvzgctm-olmuyo
S Suskunkardelen
@Ytmz
yazarhanim35
minerva1988
Diyet Salata
kackaloribu
balpamuk
ada81
Tempus
B Beklenen2
Mehfam
zeyneppk
B Bmsh
A Anka
E Emnis
ummhnisa
Hedef65tir
YaparsinMinii
hllgkchl
Bar_na
@amylee0
nnurc
Ay_Peri