- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 35
Kuzum ben kahvaltıyı 11-12 gibi akşam yemeğini de 18.00 gibi yiyorum. Aralıklı oruca benziyor aslında. Akşam ve sabah atıştıranların hayatımdan çıkartırsan olur bu işAz yeme işi bu hafta çözsek mi aralıklı oruca başlıycam
Ama acıkınca bol bol su içmek istiyorum
Pozisyonu azaltmaya calışıcam
Akşamlari tek yemek salata yogurt yeterli
Bu hafta deneyime girecegim
Az uyu az ye az konuş verimli yaşama giriş yaotım ama gerçekten çok çok iyi hissediyorum:)