- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
Yemeye alışınca az yemek işkence gibi geliyor maalesef. O yüzden pişman olmayacağın şeylerden koca bi tabak ye. Az kalorili alternatif çok tarif var. Onları değerlendirmeye çalış CanımBu hafta üç ögün üç ara yaptım ama cok yiyorum almam normal valla az yeme işimi hala çözemedim
Çıldırıyorum
Spora basladım bu hafta sabahları 10 dklık 5 gun yaptım
200 gr almam normal çünkü cok yiyom
Verimli bir hafta deneyimim bana zihnen bedenen ruhen çok iyi geldi benim sayfama takip edebilirsin hepsi tamam bi yeme işimi çözsem tam tam olacak
Benim canim bi kaç gündür deli gibi yaş pasta istiyor. Tek başıma 6 kişilik yiyebilirim yani o derece. O yüzden bugün kendime kakaolu yulaflı böyle tatlı bişiler hazirlicam. Geçenlerde senin paylastigindan. Birazcık nefsimi kandirmam lazım