Afiyet olsun canım❤North River Zipzip- Cordelia
1 Haziran Çarşamba
Sabah 8
Menemen, beyaz peynir, yeşil zeytin, kayısı, ceviz ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam
Etli yeşil fasulye, salata ve ayran
Su 3 litreyi geçti
Adım 9142
Eki Görüntüle 3077174
Afiyet olsun canım❤İyi geceler hanımlar
Sabah 08:00
1 dlim ekmek
1 çatal peynir
5 tane zeytin
Akşam 19:00
Bir kase çorba
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Bir kase tonbalıklı salata
21:00ise bir kase mevsim meyve salatası
2.5 litre su
Spor yapmadım
Zipzip-
North River
She-Raa
Teşekkürler güzelimKatılım formu:
ADINIZ: ( Aysun )
YAŞINIZ:35
BOYUNUZ:160 cm
KİLONUZ:65
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Memur
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Habire yiyorumoturarak çalışıyorum,spor yok,üşengeçim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kolumla alakalı sporları yapamam fazla kaburgam var birini aldılar. Az daha kanatlanayormuşum
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Elbiselerime giremiyorum
Afiyet olsun canım❤
Ne demek canım. Kilonda çok yokmuş çabucak ve kalıcı olarak hedefine ulaşırsın inşallahTeşekkürler güzelimummhnisa
Tekrardan hoşgeldin canımTeşekkürler güzelimummhnisa
Ben de çoook severdim hala severim çok güzel zamanlardıay ben lisedeyken çıkmıştı çok dinliyordum
İyi geceler canımİyi geceler kızlar
İyi geceler zıpzıpımİyi geceler kızlar
HoşgeldinADINIZ: nur
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 67
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: muhendis
ÇOCUK SAYISI: 2 kizim var
KİLO ALMA NEDENİNİZ: kotu beslenme, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski giysilerimi giymek istiyorum. Canimin istedigi her seyi giyebilmek istiyorum
ozellikle de 3 hafta sonra tatile gidicez o zamana kadar 63 olmak istiyorumm
Benimki bana dediği zaman sensin şişko diyorum.Eşim bana şişko dedi bugün
İlk kez böyle söylüyor çok kırıldım
En son biri bana şişko dediğinde 51kiloya düşmüştüm inat edip
Sabah
3 yk kısır
2 dilim tb ekmeğinden tost
1 yumurta
Salatalık
1 dilim peynir
Yarım ince dilim karpuz 1 kase yaptı doğrayınca
Ara
4 erik
Sütlü soguk kahve
Akşam yemeği yiyesim yok çok şişkinlik var dün yediğim kısır mahvetti beni
13780 adım
Zipzip-
Cordelia
@HanimKelesimiGetir