- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
Bugun boyle olsun canim yarin daha cok adim atarsin
Iyi aksamlar canim❤
Simdi görünüyor canim❤Canlarım benim profildeki slimfit sorum görülüyor mu?
Di mi yapalim bir 30 dilim daha yiyeyimOoooo süper yapalım kaptanımbayrama baklava yapalım daha kolay
31 Mayıs
Saat 12.00
3 kaşık çorba
1 parça ıspanak graten
2 kaşık makarna
Saat 16
Muzlu yulaf yoğurtlu bisiler
Saat 18.30
2.5 fıstık ezmeli wasa
Zeytin peynir
Zipzip- Cordelia ummhnisa @pastelfit
Zipzip- Cordelia @North River 31.05.2022 menum kızlar spora başlayacağım inşallah hala saat te kac oldu
Sabah
2 yumurta
1dilim peynir
Salatalık
Domates
Ara
Yalancı magnolia (2 burçak bisküvi çilek yarım çk bal ve 1 yk labneyi karıştırıp kat kat bardaga koyuyorum çok güzel oluyor )
Akşam
1 tabak bol yeşillikli az yaglı kısır
1 bardak ayran
@HanimKelesimiGetirCordelia Zipzip-
31.05.222 menüm
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Beş tane zeytin
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Bir kase mercimek çorbası
Haşlanmış hindi
Sarımsaklı yoğurtlu semizotu
Ara
Bir elma
Akşam
İki yemek kaşığı pirinçli ıspanak
Bir kase naneli yoğurt
Su 4 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia @HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun kizlar ❤❤31 Mayıs Menüm
10.30: 2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
1 tk bal
14.00: 1 kase çilek
18.30: 1 tabak fırında sebze
2 bardak şalgam
2 dilim ekmek
Yeşillik
2 lt su
Adım: 15033
40 dk eliptik bisiklet
Eki Görüntüle 3076501
Zipzip- Cordelia ummhnisa
Derinin altına koysanIyi aksamlar canim❤
Simdi görünüyor canim❤
Di mi yapalim bir 30 dilim daha yiyeyim
canım benim çok iyi yapmışsın. onlar orada durdukça sen daha çok rahatsız olacaktın. hüzünlenmen çok normal.Bugün çok halsizim çoktan beridir yapmayı düşündüğüm şeyleri yaptım.
Yıllardan sonra ilk kez bebeğimin eşyalarının olduğu hurçları açtım neler neler almışım ne güzelmiş hepsi hiçbirini giymediği halde oğlumun kokusu vardı sanki üzerlerinde ağladım gözyaşlarım beni dinlemeden akıp gittiler içimde kaynayan bir volkan var sanki ve hiçbir okyanus o ateşi söndüremiyor oyuncaklara baktım neler almışım meğer unutmuşum bir çoğunu primalar bebek bakım örtüleri neler neler ayırdım onları ihtiyaç sahiplerine verecem kıyafetleride öyle sadece bazı kıyafetleri özellikle annemin aldıklarını eliyle yaptıklarını ayırdım onları ömür boyu saklayacağım..........
Bebeğimin odası o gittiğinden beri öylece duruyordu beşiğinin üzerini bile yeni açtım ve beşiği dahil tüm oda takımını ihtiyacı olan birine verdim.....
Bugün benim için çok zor bir gündü başım ağrıyor ruhum daralıyor sanki............
Allahtan umut kesilmez. verdiğinde de vermediğinde de bir hayır vardır. menopoza kadar yolu var. ümidini yitirme. duayı bırakma. Meryem suresi ve Yasin suresini çok oku.teşekkür ederim canım güzel duaların için anne olmayı çok istiyorum evet ama günden güne de umudum azalıyor yaş 48 oldu canım ya gerçi doktorum bile umutsuz olma umudunun kalmadığı zamanı ben sana söylerim diyor ama ne bileyimama bu ateş içimde hiç sönmeyecek onu biliyorum ondan eminim
Sağol canım benim Allah Ol derse olur herşeyin hayırlısı herşey nasipcanım benim çok iyi yapmışsın. onlar orada durdukça sen daha çok rahatsız olacaktın. hüzünlenmen çok normal.
Allahtan umut kesilmez. verdiğinde de vermediğinde de bir hayır vardır. menopoza kadar yolu var. ümidini yitirme. duayı bırakma. Meryem suresi ve Yasin suresini çok oku.
Ooo süpersin canım bende istiyorum eliptik ama önce onun için Bi bütçe ayırmam lazımBen spor adına günümü iyi geçirdim Kaptanım
Sabah eşimi işe yollayıp bi 40 dk eliptik yaptım
Yaa canım kendini çook ta kısıtlama istediğin şeyden nefsini köreltmek için az bişey ye. Benim böyle durumlarda daha da çok yeme isteğim geliyorYorgun ve gözüm aç
Ohh ohhh maşallah kaptanımAfiyet olsun kaptanim ❤
10.600 adimdayim kaptanim 15.000 ile gelirim
Canııım menülerin biraz az gibi geldi bana açlık hissetmen doğal sanki31 Mayıs
Saat 12.00
3 kaşık çorba
1 parça ıspanak graten
2 kaşık makarna
Saat 16
Muzlu yulaf yoğurtlu bisiler
Saat 18.30
2.5 fıstık ezmeli wasa
Zeytin peynir
Zipzip- Cordelia ummhnisa @pastelfit
Kız senin o kiloda nasıl Bi göbeğin olabilir acabaBen göbekten ibaretim tüm kilom orda yanasi yapicaz
Afiyet olsun canım menün sporun çok iyi31 Mayıs Menüm
10.30: 2 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
1 tk bal
14.00: 1 kase çilek
18.30: 1 tabak fırında sebze
2 bardak şalgam
2 dilim ekmek
Yeşillik
2 lt su
Adım: 15033
40 dk eliptik bisiklet
Eki Görüntüle 3076501
Zipzip- Cordelia ummhnisa
Bayrama baklava yaparsakOoooo süper yapalım kaptanımbayrama baklava yapalım daha kolay
Hadi gel bi kas yapıp gelcezDerooooooo ver ar yuuuu
Tiroidlerin çalışmıyor mu canımBugün yine yiyip içtim ama midem bir garip canım hiç bir şey istemiyor aslında. Tiroid ilacına başladım bu sabah acaba onun etkisi mı??
Bence Kasım kesin tarih. En gecTamam kaptanım70 altını ne zaman görebilirim acaba
Az çalışıyormuş kaptanımTiroidlerin çalışmıyor mu canım
İlaçlar yapabiliyor diye duymuştum
Baklava borek yapip yerken, spor videosu izleyeceğiz galiba.Selaaaamm ben varım
Plan program nedirrrr
Benim de son 3 aydır çalışmıyor yine gitmem gerekiyor doktora ilaç başlıycaz dediler. İnşallah ilaçlar fayda eder sana da canımAz çalışıyormuş kaptanım
Canım ben sınıf öğretmeniyim. Hayalim tezli ama gerçekler tezsizBölümün nedir ? Tezli mi tezsiz mi