Iyi yapmissin canim kapalisin zatrn hemen uzarCanim saclarim çok döküldü 2. Dogumdan sonra. Birde artik iyice çalı supurgesinden beter bir hâl almıştı tabir bile bulamiyorum. 3 numara kestirdim, bakima alcam
Masallah abla sanaBu hafta inşallah 57leri göreceğim, yıllar yıllar önceki enteresan kilom. Çünkü 55 kilo hamile kalmıştım. Bulantılardan 2 ayda 52 olmuştum. Sonra patladı gitti
Magnumlar miniydi dimi dimi dimiNorth River Zipzip- Cordelia
27 Mayıs Cuma
Sabah 9
Haşlanmış yumurtalı ve peynirli salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Karışık dolma-sarma (kıymalı) ve cacık
2 magnum (çikolatalı)
Su 3 litreyi geçti
Adım 6257
Eki Görüntüle 3074186
Afiyet olsun ablaZipzip- Cordelia North River @Elhan
27 mayıs cuma
Kahvaltı 11.00
2 h yumurta 6 zeytin
1 d beyaz peynir
Domates salatalık
1 tk fıstık ezmesi
1 tk antepfıstığı ezmesi(şekerli)
2 d tambuğday
Öğle 14.30
3 kaşık karışık kızartma
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
2 d beyaz ekmek
Akşam 22.00
12 badem
Su 1,5 lt
Adım 4.693
Afiyet olsun odulun
Gunaydin canimGünaydın
Let's gooo danceeeeeGünaydın.Masterfit ekibi. Diyete spora hazır mıyızzzzzzz.
Are you danceeeeeee
Gunaydin kaptanimGünaydın mutlu hafta sonları
Afiyet olsun canim , gecmis olsun27 Mayıs cuma menüm
11.30 kahvaltı tavada 3 yumurta, 2 dilim ekmek, 2 kk peynir
14.00 ara 2 kare bitter çikolata
16.30 ara 2 top sade dondurma
18.00 akşam 2 yumurtalı ot yemeği(annem Karagöz diyor adına), çeyrek ekmek, 2 sb ayran
Zipzip- North River @Bar_na
Dün eşim ve bebeğimle uğraştım, ikisi de rahatsızdı . Bu yüzden gelemedim buraya
Afiyet olsun canim
Teşekkür ederim canım yardim isteyebilirim menuleri tutmak icin haftayaYardım gerekirse yardımcı olabilirim bal kız
Afiyet olsun canim
Etiketleri kopyala yapistir mi yapiyorsun canimBilemedim canım
Oyyyy maşallah çok tatlılarÇok tatlı bunlar Eki Görüntüle 3074251
tesekkür ederimmmEvetafiyet olsunnnn
Afiyet olsun kaptanimMenu
Sabah
1 yumurta
1 dlm peynir
Domates
1/4 simit
Ara
Sutlu filtre kahve
3 çilek
Aksam
5yk tavuk sote
1 kepce tarhana
1 bardak ayran
Su:2 lt adim : 27.05.2022 10859
Eki Görüntüle 3074142Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canimBugün
Kahvaltı
2 yk yoğurt
5 zeytin
1 yumurta
Maydonoz
2 dilim tb ekmek
Öğle
Sarmısaklı yoğurt 1 dilim ekmek
Akşam
4 sarma
Küçük bir dilim ekmek
3 ceviz
7500 adım 2.5 litre su
Çok baştan çıkarıcı zor bir gündü
Neyseki vukatsız atlattım
Afiyet olsun canim27 mayıs menüsü
Sabah 10.00 civarı
1 haslama yumurta,peynir,salaya,domates,1 hindi füme, 3 4 zeytin, yarim dilim ekmek(resimdeki ekmegi bitirmedim)
12.45
3 dilim soğuk baklava
Türk kahvesi
15.45
1 sb kefir
18.30
1 büyük tabak taze fasulye
1 dlm ekmek
21.00 nescafe 2 kare şekersiz çikolata
Zipzip- ummhnisa
Günaydın canımGünaydın.Masterfit ekibi. Diyete spora hazır mıyızzzzzzz.
Are you danceeeeeee
Günaydın kaptanımGünaydın mutlu hafta sonları
Geçmiş olsun canım inşallah önemli birşey değildir27 Mayıs cuma menüm
11.30 kahvaltı tavada 3 yumurta, 2 dilim ekmek, 2 kk peynir
14.00 ara 2 kare bitter çikolata
16.30 ara 2 top sade dondurma
18.00 akşam 2 yumurtalı ot yemeği(annem Karagöz diyor adına), çeyrek ekmek, 2 sb ayran
Zipzip- North River @Bar_na
Dün eşim ve bebeğimle uğraştım, ikisi de rahatsızdı . Bu yüzden gelemedim buraya
Günaydın canımGünaydın
Allahımmmm bunlar ne böyleÇok tatlı bunlar Eki Görüntüle 3074251
Afiyet olsun canimNorth River Zipzip- Cordelia
27 Mayıs Cuma
Sabah 9
Haşlanmış yumurtalı ve peynirli salata, kayısı ve çay
Ara 13
Sütlü kahve
Akşam 18
Karışık dolma-sarma (kıymalı) ve cacık
2 magnum (çikolatalı)
Su 3 litreyi geçti
Adım 6257
Eki Görüntüle 3074186
Afiyet olsun pastelfitimZipzip- Cordelia North River @Elhan
27 mayıs cuma
Kahvaltı 11.00
2 h yumurta 6 zeytin
1 d beyaz peynir
Domates salatalık
1 tk fıstık ezmesi
1 tk antepfıstığı ezmesi(şekerli)
2 d tambuğday
Öğle 14.30
3 kaşık karışık kızartma
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
2 d beyaz ekmek
Akşam 22.00
12 badem
Su 1,5 lt
Adım 4.693
Eline sağlık kaptanimİyi geceler Mavi ve Kırmızı takım listesi hazır. herkese başarılar dilerim.
MasterFit Yarışması 36. Hafta 27.05.2022 Cuma 30.05.2022 P.tesi 03.06.2022 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım @ummhnisa Kırmızı Kaptan @L u c i a Kırmızı @Ucurtmaavcisi123 Kırmızı @Bar_na Kırmızı @Nikinik Kırmızı Tutku44 Kırmızı @busra ytez Kırmızı @minerva1988 Kırmızı @sandriyon Kırmızı Zipzip- Kırmızı-Sarı fesang Kırmızı-Sarı @gezegenfeza Kırmızı-Sarı Kırmızı Takım ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım North River Mavi Kaptan @She-Raa Mavi @_ASTRAL_ Mavi Mehfam Mavi @karamelllim Mavi @pastelfit Mavi @hllgkchl Mavi @DombiliKus Mavi @dolunaydagel Mavi Cordelia Mavi-Sarı erenmothers Mavi-Sarı @Kinoalihatun Mavi-Sarı Mavi Takım Ortalama Menü avantaj ödülü % 1 Spor avantaj ödülü % 1 Mavi Takım Ortalama Sonuç
Afiyet olsun canim28 mayıs menüm
Sabah
Üç yk nohut yemeği ( misafir gelecekti aceleyle ağzıma attım dünden kalan)
Öğle
Patates salatası
Üç dört kurabiye
Bir dilim kek
Akşam
Bir köfte bi iki çatal kuzartma
Ara
Fitomilk
Su 2 lt
Zipzip- @19Temmuzda69um Cordelia
Afiyet olsun kaptanim27 mayıs
Kahvaltı
1dlm ekmek
Peynir domates maydanoz
Aralarda
1dilim ağlayan pasta
Sade kahve
Soda
Akşam
Küçük bi tabak yoğurtlu mantı
Telefonumun yanımda olduğu zamanlarda 5000 adım olmuş
Eline sağlık kaptanimTekrar Selammmm
36. Hafta ortak eşleştirmeleri yapıldı. en çok kilo veren ortaklar kazanacaktır. Az yiyen çok spor yapan ekip kazansın. başarılar dilerim.
Ortaklar MasterFit Yarışması 36. Hafta 27.05.2022 Cuma 03.06.2022 Cuma Fark Oran bebiş @_ASTRAL_ Mavi bebiş Mehfam Mavi çıtır beybi @sandriyon Kırmızı çıtır beybi @hllgkchl Mavi çiçek ummhnisa Kırmızı Kaptan çiçek @busra ytez Kırmızı fitprenses @minerva1988 Kırmızı fitprenses @pastelfit Mavi kelebek @L u c i a Kırmızı kelebek Tutku44 Kırmızı kuğu @Ucurtmaavcisi123 Kırmızı kuğu @Nikinik Kırmızı prenses @Bar_na Kırmızı prenses @She-Raa Mavi şirine @DombiliKus Mavi şirine @dolunaydagel Mavi tatlış North River Mavi Kaptan tatlış @karamelllim Mavi
Eline sağlık kaptanim24 Mayıs Adım Kraliçemiz @Kinoalihatun25 Mayıs Adım Kraliçemiz Zipzip- olmuştur.
24 Mayıs Yükselen Yıldızımız @HanimKelesimiGetir25 Mayıs Yükselen Yıldızımız @balpamuk
olmuştur.
Tebrik ediyorum.
MasterFit 35. Etap KRALİÇE VE YILDIZLAR Sıra NO Üye Adı Takım 20 Mayıs Cuma Kg. 24 Mayıs Salı Adım Sayısı 25 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı Zipzip- Kırmızı-Sarı @balpamuk Yeşil @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan @minerva1988 Kırmızı @iceteavecheesecakelutfen Mavi-Sarı @dolunaydagel transfer Mavi @DombiliKus Mavi @gezegenfeza Kırmızı fesang Kırmızı-Sarı @19Temmuzda69um Kırmızı @_ASTRAL_ Mavi @sara_28 Kırmızı Kaptan @Bar_na @pastelfit Mavi Kaptan @She-Raa Kırmızı erenmothers Mavi-Sarı @karamelllim Yeşil @Emnis Mavi @L u c i a transfer Kırmızı @sandriyon Mavi @Kinoalihatun Mavi @Migim @hllgkchl @UcurtmaAvcisii Yeni
Afiyet olsun canim27 mayıs cuma menusu
10.30 soganli yumurta 4 adet peynir,3 zeytin ,3 ceri,1 dilim cavdar
15.00 bitki cayi (limon,kiraz sapi,misir puskulu,yesilcay )
18.00 3 yk pirinc pilavi,6 yk mantarli tavuk sote
2 bardak ayran
22.00 1 tane sutlu kahve
Su 2.lt
spor
leslie boosted 25 dk *6... 150
adım 9161........916
toplam 1066
Cordelia
Zipzip-
ummhnisa
@L u c i a kelebek olduk biz
Katilmadim canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Günaydın canimGünaydın kizlar
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimMutlu günler
Günaydın
Günaydın kaptanimGünaydın.Masterfit ekibi. Diyete spora hazır mıyızzzzzzz.
Are you danceeeeeee
Afiyet olsun canim27 Mayıs cuma menüm
11.30 kahvaltı tavada 3 yumurta, 2 dilim ekmek, 2 kk peynir
14.00 ara 2 kare bitter çikolata
16.30 ara 2 top sade dondurma
18.00 akşam 2 yumurtalı ot yemeği(annem Karagöz diyor adına), çeyrek ekmek, 2 sb ayran
Zipzip- North River @Bar_na
Dün eşim ve bebeğimle uğraştım, ikisi de rahatsızdı . Bu yüzden gelemedim buraya
Günaydın canimGünaydın
Günaydın kaptanimGunaydin