Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Merhabaa..
10.30 2 dilim sucuklu yumurta 1 glutensiz pankek(hiç beğenmedim tadını)3 zeytin 1 dilim peynir bol yeşillik
15.00 1 nescafe 1 hurma 5 badem
18.30 6 yk ıspanak 2 yk yoğurt 2 yk patates püresi
@Zipzip- Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
2 litreye yakın su
Afiyet olsun canım menun çok güzel ♥️
 
Benim büyük 9 yaşında küçük de 9 aylık. Uzun ara verip tekrar baştan almak da çok yorucu 👻🤗🥰 ama çok tatlı...
Seninde baya zaman olmuş arada. Ama biraz rahatlik dönemi de yaşamissin en azindan. Ben büyük 2 yasindayken hamile oldugumu ogrendim. Baya zorlayiciydi yani..
 
dün gece kabızlık için kür hazırladım. kayısı+ketentohumu+zeytinyağı+su püre yapıp kavanoza koydum.

19 Aralık 2021

sabah yok

saat 12.30
1 yk kür

öğlen 13.00
sucuklu peynirli sebzeli omlet
domates salatalık
1 tk kuşburnu marmelatı
1 ceviz
1,5 dilim tbe

ara
kahve
oolong çayı

akşam 19.10
5 adet mercan balığı
avakadolu radikalı salata
1 çk tahin pekmez+ 1 lokma tbe

az sonra oolong çayına devam ederim.

yatana kadar 1,5 den fazla su Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu @Zipzip-
Afiyet olsun canım
 
X