Popüler Konu LenaG ile MasterFit

@Zipzip-
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Sabah 10.00
1 h yumurta
5 zeytin
Yarım dilim kaşar
Yarım dilim beyaz peynir
3 dilim sucuk
1 domates 1 salatalık
1 dilim tambuğday

12.45
1 portakal
2 kare bitter

Öğle 15.00
6 kaşık karnabahar sote
6 köfte
6 kaşık yoğurt

Akşam 20.00 acıkmadım ara yaptıım
6 uno ince galeta
1 tatlı kaşığı labne

21.15
Yeşilçay kirazsapı

su 3 lt olmak üzere

Adım 👇👇👇👇
Senden yarın zafer bekliyorum Elhan Elhan abla zaferi 💪
 
Valla o kadar yorgunumki uykusuzumda kafam basmıyor canim kusura bakma 😔
IMG_20211219_222423.jpg

Sarmalı ssana kalmis
 
Bugunku menum ☹️☹️
Yarindan baslayarak soz guzel listelerle gelecegim.
08:00- yagda 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 sosis.
Ara-11:00- 3 kase sutlac. 1 fincan sutlu kahve. 1 cikolatali gofret.
Ara-15:00- 1 paket biskuvi, 1 kase sutlac.
Aksam:18;00- 1 paket cips.

Su:3,5 lt
Spor; yok .
4 kase sütlaç mi 🙄
 
Ah ah sözde ilkbaharda dolabimi yenileyecektim ben 😢 çuval gibi şeylerle gezerim artik...
canım hiç eskin yok mu? Allah nasip ederse zayıflarsam benim var dolaplarda. valla kilo aldım diye vermedim kimseye. birazını verdim. kaç yıldır duruyorlar. dolap yenilemek kolay değil çünkü.
 
canım hiç eskin yok mu? Allah nasip ederse zayıflarsam benim var dolaplarda. valla kilo aldım diye vermedim kimseye. birazını verdim. kaç yıldır duruyorlar. dolap yenilemek kolay değil çünkü.
Zayıflarsam giyerim diye aldıklarım ile dolu benim dolapta
 
60kiloyum 60kiloyum Fulyacım tebrik ederim kaptanlığı çok güzel idare ettin takımında birinci oldu ohh mis 🥰💕😘
canım benim alıntı yapmışım yazmamışım. çok teşekkür ederim 💕💕💕🥰

Bugunku menum ☹️☹️
Yarindan baslayarak soz guzel listelerle gelecegim.
08:00- yagda 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 1 sosis.
Ara-11:00- 3 kase sutlac. 1 fincan sutlu kahve. 1 cikolatali gofret.
Ara-15:00- 1 paket biskuvi, 1 kase sutlac.
Aksam:18;00- 1 paket cips.

Su:3,5 lt
Spor; yok .
canın tatlı istediğinde kabuk tarçın çayı iç canım. tatlı isteğini gideriyor. bir de başka bir sıcak içecek al ve olay mahallinden kaç 🤭🤭🤭
 
X