Popüler Konu LenaG ile MasterFit

18 Aralık menü
Kahvaltı 08.30
Tavada iki yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Bir parça peynir

Ara 10.30
Balkabağı haşlaması üzerine 2 ceviz 1 tatlı kaşığı pekmez ve tahin

Öğle 12.00
1 kase yeşil mercimek yemeği

Misafirlik 15.30
1 kase kısır
1 ısırık börek ve tahinli

Akşam 18.30
1 kase mercimek yemeği
5 yk yoğurtlu kereviz salatası

Suyu 2lt
Zipzip- Aijoo
 
Günaydınnnnnnnnn

Dünkü menüm

Sabah
2 haşlanmş yumurta
8 zeytin
1 dilim peynir


Öğlen
2 pasta
Dayanamadm reglken tatlı krizine giriorm


Akşam
Bir önceki gnden kalan yemek
Karnıbahar yemeği
Yoğurt

Haftasonu admlarm cok az
2300 adımım var

Pazattrsi artı gelmek kaçınılmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…