Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Geçen hafta yaptığım hataları bu hafta yapmicam kızlar, belki yavaş kilo veririm ama geçen hafta hem kendimi aç bıraktım tansiyon sorunu yaşadım hem de 8 gün wcye çıkamadım.

Burdan bir arkadaş yazmıştı yanlış yapıyorsun daha beter ödem olacak artı gelecek diye dediği çıktı.

Menulerimi aşırıya kaçmadan doya doya ve daha çeşitli yiyeceğim
 
Menüm

Sabah 13.30

Bir yumurtadan menemen
3 ceviz 3 zeytin
Bir dilim Süzme peynir
Bir dilim köy ekmeği eşimin yengesi yapmış beyaz unlu değildi sanırım
10 yüz milyon bardak şekersiz çay

Akşam 19.00

Haşlanmış tavuk
3 kaşık salçalı pilav
Ev yapımı domates turşusu

Su 2 litre civarı

Aijoo Aijoo Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım. Turşuyu tadına bakarmis gibi ye... vücutta su tutma özelliği var kiloya olumsuz yansıyor. Yaristayiz diye yoksa ev yapımı fermente gayet sağlıklı ...:KK60:
 
Afiyet olsun canım. Turşuyu tadına bakarmis gibi ye... vücutta su tutma özelliği var kiloya olumsuz yansıyor. Yaristayiz diye yoksa ev yapımı fermente gayet sağlıklı ...:KK60:
Canım bir parça yedim sadece çünkü domates turşusu hiç sevemedim, yemeğin yanında tad olsun diye yedim. Teşekkür ederim canım benim
 
10.30
Yarım haşlanmış yumurta, patates havuç kabak karışık unsuz yağsız mücver, 3 zeytin 1 dilim peynir bol yeşillik 1 nescafe
14.00 2 dilim tbe tavuk döner ayran Salata
16.00 1 bardak süt
19.00 6 kaşık ıspanak 2 yk yoğurt
2.5 litre su
Zipzip- Zipzip- Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Afiyet olsun canım
 
Yaaa bu gerçek mi sizce?? Hem istemsizce güldüm hem de çok üzüldüm
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-12-18-23-40-48-590_com.whatsapp.jpg
    Screenshot_2021-12-18-23-40-48-590_com.whatsapp.jpg
    64,2 KB · Görüntüleme: 15
Menüm

Sabah 13.30

Bir yumurtadan menemen
3 ceviz 3 zeytin
Bir dilim Süzme peynir
Bir dilim köy ekmeği eşimin yengesi yapmış beyaz unlu değildi sanırım
10 yüz milyon bardak şekersiz çay

Akşam 19.00

Haşlanmış tavuk
3 kaşık salçalı pilav
Ev yapımı domates turşusu

Su 2 litre civarı

Aijoo Aijoo Zipzip- Zipzip-
Bu hafta menuden turşuyu ve acıyı cikar canim 🤪 yeşillik hiç yok galiba
 
X