Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Eklentiler

  • Screenshot_20211212-211007_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20211212-211007_Samsung Health.jpg
    34,1 KB · Görüntüleme: 19
Menumu yazayım
Sabah 9 30 dk Eva ile 4500 adım atarak güne başladım

Kahvaltı 10
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Tulum peyniri ve süzme peynir
Domates salatalık biber
1 TK tahin pekmez

Ara 14.30 bir dilim yaş pasta
Oğlumun ark.dogum gününe gittim... sağ olsun ev sahibi Rus öyle olunca bizim gibi bol hamur işli masa yoktu...birde arkadaşımın bizim gibi ısrarı ya illa ye tadına bak ölümü op 😂😂😂 demiyo...bende hiç bişey yemeyerek günü kurtardım

Akşam 18
Bir kase şalgam çorbası ( ay ne bitmez çorba ye ye bitmedi yarınada var 🥴🥴)
Ton balıklı salata 1 dilimden fazla kıtır tam buğday ekmeği

1 litre su + 1.5 litre ödem çayı

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul 60kiloyum 60kiloyum
 
Menumu yazayım
Sabah 9 30 dk Eva ile 4500 adım atarak güne başladım

Kahvaltı 10
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Tulum peyniri ve süzme peynir
Domates salatalık biber
1 TK tahin pekmez

Ara 14.30 bir dilim yaş pasta
Oğlumun ark.dogum gününe gittim... sağ olsun ev sahibi Rus öyle olunca bizim gibi bol hamur işli masa yoktu...birde arkadaşımın bizim gibi ısrarı ya illa ye tadına bak ölümü op 😂😂😂 demiyo...bende hiç bişey yemeyerek günü kurtardım

Akşam 18
Bir kase şalgam çorbası ( ay ne bitmez çorba ye ye bitmedi yarınada var 🥴🥴)
Ton balıklı salata 1 dilimden fazla kıtır tam buğday ekmeği

1 litre su + 1.5 litre ödem çayı

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canim pasta olmasa iyi olurmus
 
Menumu yazayım
Sabah 9 30 dk Eva ile 4500 adım atarak güne başladım

Kahvaltı 10
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Tulum peyniri ve süzme peynir
Domates salatalık biber
1 TK tahin pekmez

Ara 14.30 bir dilim yaş pasta
Oğlumun ark.dogum gününe gittim... sağ olsun ev sahibi Rus öyle olunca bizim gibi bol hamur işli masa yoktu...birde arkadaşımın bizim gibi ısrarı ya illa ye tadına bak ölümü op 😂😂😂 demiyo...bende hiç bişey yemeyerek günü kurtardım

Akşam 18
Bir kase şalgam çorbası ( ay ne bitmez çorba ye ye bitmedi yarınada var 🥴🥴)
Ton balıklı salata 1 dilimden fazla kıtır tam buğday ekmeği

1 litre su + 1.5 litre ödem çayı

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canım yarin tartida eksi gelmek için yemissin pastayi🙄
 
Menumu yazayım
Sabah 9 30 dk Eva ile 4500 adım atarak güne başladım

Kahvaltı 10
2 haşlanmış yumurta
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Tulum peyniri ve süzme peynir
Domates salatalık biber
1 TK tahin pekmez

Ara 14.30 bir dilim yaş pasta
Oğlumun ark.dogum gününe gittim... sağ olsun ev sahibi Rus öyle olunca bizim gibi bol hamur işli masa yoktu...birde arkadaşımın bizim gibi ısrarı ya illa ye tadına bak ölümü op 😂😂😂 demiyo...bende hiç bişey yemeyerek günü kurtardım

Akşam 18
Bir kase şalgam çorbası ( ay ne bitmez çorba ye ye bitmedi yarınada var 🥴🥴)
Ton balıklı salata 1 dilimden fazla kıtır tam buğday ekmeği

1 litre su + 1.5 litre ödem çayı

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul 60kiloyum 60kiloyum
afiyet olsun canım 💙
 
X