Sanki çocukları da çayın yanına kıtlama Şeker gibi yemişsin kaptanım heyyyy maşallahSorma cocuklardan ne yedimki acaba
4sarma
1dilim pasta
3icli kofte ufak
1kase kısır
1minik börek
Kahvede ödem yapıyormuş bence kahveye sen ara ver bol su iç şu mübareği içme bi müddet belki fayda ederSabah 2bardak çay,arkasindan turk,1saat sonra nescafe,3 4 saat sonra gene nescafe,3 4 saat sonra gene nescafe
Unuturum diye korkuyorum ama yinede dikkat etmeye çalışacağım kurabiyeler bilye büyüklüğündeydi bi tadına bakmak için yedim
Kaptanım pek miniklerdi
Allahtan engel olmuşlar yoksaaaa misafirlere bişey kalmayacakmışCoxuklar engel mi oldu ahh kuzum
enerjilerini boşaltacak yer arıyorlar canım. yormuşlar seni
17.000 adim attigim günde benim bacaklar bir tuhaf oldu 10 bin yetmiyobugün çok yürüdüm. az önce de azcık rahatlayayım diye mezdeke eşliğinde oynadım. aşırı değil ama. bacaklar harekete geçti
Sessizliğimi koruyayım bu konudaYine comez sayilmazsin benim coklu alinti yapmam 4-5 ayi bulmustu ilk katıldığım zaman
Zipzip- E Elif_Eylul 
60kiloyum Afiyet olsun canim ❤Selam ben geldim şükür...hemen menumu yazayım
Sabah 10
2 dilim tam buğday ekmeği
Bir üçgen peynir yarım dilim süzme peynir
Menemen 8 zeytin
Bir çatal süt kaymağı 2 adet kira z receli
Ara 14
Hurma mandalina portakal bizttt
Akşam 16.30
2 kepçe şalgam çorbası
2 tavuk baget 1 kaşık pilav 3 kaşık yoğurt salata
Spor 30 dk Eva fitness
Su 2 litre bir büyük bardak mangolu yeşil çay
Afiyet olsun canım şalgam çorbasımıSelam ben geldim şükür...hemen menumu yazayım
Sabah 10
2 dilim tam buğday ekmeği
Bir üçgen peynir yarım dilim süzme peynir
Menemen 8 zeytin
Bir çatal süt kaymağı 2 adet kira z receli
Ara 14
Hurma mandalina portakal bizttt
Akşam 16.30
2 kepçe şalgam çorbası
2 tavuk baget 1 kaşık pilav 3 kaşık yoğurt salata
Spor 30 dk Eva fitness
Su 2 litre bir büyük bardak mangolu yeşil çay
Evet yaa...normalde oğlum sokakta oynayan bı çocuk hava iyi olduğu zaman 5-6 oynardı...hava yağmurlu olunca kaldı evde kız desen park park tutturdu.avm ye gitmek istemedim kalabalıktır diye..akşamı zor ettik
Evet beyaz şalgam dan yapılıyor... Sivas yöresine ait bu çorba
limonlu su ve hafif mezdeke iyi geldi 
