Popüler Konu LenaG ile MasterFit

10 aralik cuma menüsü

Sabah 10.30
İki lokma börek, nescafe
1 kk Peynir 4 zeytin

13.00 civari
Yulaf lapasi
Türk kahvesi

15.45
2 yk kuru dut


18.20
3 4 kaşık ezogelin
1 dlm ekmek
3 yk yogurt
Salata
1 tabak kereviz yemeği

20.30
3 çay
3 4 parça ceviz
10a yakin cekirdek
4 5 fıstık

Su az oldu. İçemiyorum ne oldu bana bilmiyorum

E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum
 

Eklentiler

  • IMG_20211210_140814.jpg
    IMG_20211210_140814.jpg
    115,4 KB · Görüntüleme: 18
10 aralik cuma menüsü

Sabah 10.30
İki lokma börek, nescafe
1 kk Peynir 4 zeytin

13.00 civari
Yulaf lapasi
Türk kahvesi

15.45
2 yk kuru dut


18.20
3 4 kaşık ezogelin
1 dlm ekmek
3 yk yogurt
Salata
1 tabak kereviz yemeği

20.30
3 çay
3 4 parça ceviz
10a yakin cekirdek
4 5 fıstık

Su az oldu. İçemiyorum ne oldu bana bilmiyorum

E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canım 💕
 
Merhaba ben 38 yaşındayım. Hayatım 55 kilo ile 85 kilo arasında gidip geliyor. Şu an artistayim. 80 i görmeden ddur demek istiyorum.

Formu doldurayım önce 😅

YAŞINIZ:33
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ:68.7
HEDEF KİLONUZ:53
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:çalışmıyor
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik doğum ☺️
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: var da kilo almaya vermeye engel değil
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: daha iyi görünmek :KK49:
Hoşgeldiniz kızlar 💕
Iyi geceler kizlar 🥰
İyi geceler kaptanım 💕
 
NEDEN BEĞENİLER SEÇİLEREK YAPILIYOR KAPTANLARIM SİZE DEMİYORUM AMA BAZI ARKADAŞLAR HERKESİN MSJLARINA BEĞENİ ATMIYOR GÜNLERDİR GÖZETLİYORUM VE 2 GÜNDÜR BENDE ONLAR GİBİ YAPIYORUM HERŞEY KARŞILIKLI BENİM İÇİN
kız oturup bunu mu taktın kafaya Allah iyiliğini versin senin :KK70:
 
NEDEN BEĞENİLER SEÇİLEREK YAPILIYOR KAPTANLARIM SİZE DEMİYORUM AMA BAZI ARKADAŞLAR HERKESİN MSJLARINA BEĞENİ ATMIYOR GÜNLERDİR GÖZETLİYORUM VE 2 GÜNDÜR BENDE ONLAR GİBİ YAPIYORUM HERŞEY KARŞILIKLI BENİM İÇİN
Buyuk hatfle yazma kiz siteden atacaklar :KK70: banada hep ayni kisiler begeni atip cvp veriyor grubun uarisini tanimiyorum zaten bak yeni gelen olmus haberimiz yok :KK70:
 
Kizlar hoşgeldiniz

@fittanne @limonlutarcinlikek @Korkuluanne @Kahve __Kokusu menekse_kokusu menekse_kokusu North River North River

İlk başkanlığım elimden geleni yapacağım hepimiz için. Menülerimizde kaçamak adımlarımızda eksik olmasın inşallah :)) hepimize bol eksiler diliyorum.

60kiloyum 60kiloyum canım sana ve takımına başarılar diliyorum. İnşallah kaptanlığın altından kalkıcaz ben ikimize de güveniyorum 🥰
Hosbulduk kirmizi kaptanim guzel bir hafta olsun insallah :KK68:
 
canım gluten yüklemesine başladın mı kaç gün sonra test 😊

😍 elimden geldiğince yüricem canım 😎

iyi geceler kaptancım 😍

😍 harika!

:KK70: @Valyrian kıız gel de çikolata detoksu tarifi ver mavi kaptana

çok güzel bi çay cnm çok faydalı bakınız;

😍
Pazartesi endoskopi yapılacak canım. Dün yedim bugün ve yarın yemem ama pazar günü bol gluten alacak gibiyim
 
X