- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
bu aralar zaten hemen her yemeğe pulbiber, isot atıyorum
bu aralar zaten hemen her yemeğe pulbiber, isot atıyorumCanım aynı sorun bende de var. Acı bibere dadanmayı düşünüyorum bu ara o yüzden
Hem metabolizmayı hızlandırıyor. Tansiyon ile ilgili problem oluşturmazsa dene sen de
hoşgeldin canım aramızaMerhaba ben 38 yaşındayım. Hayatım 55 kilo ile 85 kilo arasında gidip geliyor. Şu an artistayim. 80 i görmeden ddur demek istiyorum.
Mavi takıma seçilmişim@askrhpozitif @sulisim @Aijoo L LADY VEGAdolunaydagel @masal3487 Zipzip- @aypare ackerman @sardunya1038
mavi takım hepimize şans getirsin kızlarrr
hepimiz için güzel, enerjik, pozitif, sağlıklı, az kalorili ve bol sporlu bir hafta olsun
kaçamak hakkımızı bugün kullandık bittibundan sonraki günler öğünlerimize ve adımlarımıza dikkat edelim
kırmızı takım için de güzel, keyifli bir yarışma olmasını dilerim
Bu kaptanda çok ponçik çıktıya
Çok teşekkür ederim hoşbuldumhoşgeldin canım aramıza
Balıkmıydın senBugün ponçik günümdeyim bazen çok gicigimdir sağım solum belli değil
Baklava ikram et çikolata falan onlarda dostane
Ayy inşallah canımHosgeldin canim aramiza en kisa zamanda hedefine ulasman dilegiyle
Çok teşekkür ederim@askrhpozitif @sulisim @Aijoo L LADY VEGAdolunaydagel @masal3487 Zipzip- @aypare ackerman @sardunya1038
mavi takım hepimize şans getirsin kızlarrr
hepimiz için güzel, enerjik, pozitif, sağlıklı, az kalorili ve bol sporlu bir hafta olsun
kaçamak hakkımızı bugün kullandık bittibundan sonraki günler öğünlerimize ve adımlarımıza dikkat edelim
kırmızı takım için de güzel, keyifli bir yarışma olmasını dilerim
inanıyorum canım benim
Evet menü paylasiyoruz ama adımlar yarin basliyor60kiloyum bugün menü ve adım paylaşıyor muyuz canım
canım gluten yüklemesine başladın mı kaç gün sonra testCanım zaten ben beyaz un giren birsey yiyemiyorum malum.. en fazla patates pirinç oluyor bazen
Selam bebeimmm
iyi geceler kaptancımIyi geceler kizlar❤
Evet sıkıntıdan valla ama bugün kendimi çok daha iyi hissediyorum
Tamam kaptanim❤❤
Rakibine tüyo verme
çok güzel bi çay cnm çok faydalı bakınız;Arkadas bana 1paket royboksmu ne varya ondan verdi vanilyali bisey ne ise yara hele o
rooibos çayı güney afrika kökenli bir çaydır. soğuk algınlığına iyi gelir. keyifli bir çaydır. sana verdiği muhtemelen kırmızı rooibostur. bir de yeşil rooibos var.
yeşil çaydan 2 kat daha fazla antioksidan içerir. kafeinsizdir. bağışıklık sistemi, alerji ve mide sorunlarını hafifletir, düzenli içimde cildi güzelleştirir vs.
Evet canımBalıkmıydın sen
Heeee sende bensin bende senimEvet canım
Afiyet olsun canımSabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 1 yk lor peyniri yarım dilim tb ekmeği
Ara yeşil çay
Öğle domates biber zeytinyağında pişirdim 4 yk yoğurt
Ara 2 hurma
Akşam salata 1 dilim tb ekmeği 4 köfte azıcık ketçap
Ara 1 mandalina 1 dilim ayva
Su 2.5 lt
Spor 12.633 adım
Eki Görüntüle 2967865
60kiloyum Zipzip- E Elif_Eylul
Ayynen canımHeeee sende bensin bende senim
Tamamdır canım yazıyorum bugün birkaç kaçamak varEvet menü paylasiyoruz ama adımlar yarin basliyor