- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimMenümü yazayım
Uyanınca su içtim bir dilim tahin helvası yedim akşam balığın üstüne canım istemişti dur demiştim
Kahvaltı 06.15
1 haşlanmış yumurta
2 yaprak Marul
1 parça peynir
7 zeytin
2 ceviz
2 salatalık
3 mini domates
Ara 10.30
Kutu süt ve mandalina
Öğle 12.00
Büyük boy Marul salatası
6 köfte
Çay
İkindi 16.00
3 YK patates salatası
2 kare beyaz çikolata
Turk kahvesi ( az şekerli yapmışlar iki yudum aldim devamını içmedim )
Akşam 18.30
5 yk kuru fasulye yemeği
Büyük boy salata
3lt su .
Eşim balkabağı almış pekmezle onu pişirip yarın azıcık tahinle
Bana da yaz çok merak ettimZipzip- kaptanım bugün menümü paylaşmasam olur mu
Ya da özelden paylaşsam arkadaşlara kötü örnek olmak istemiyorum canları ister şimdi durduk yere sebep olmayayım
Zipzip- kaptanım bugün menümü paylaşmasam olur mu
Ya da özelden paylaşsam arkadaşlara kötü örnek olmak istemiyorum canları ister şimdi durduk yere sebep olmayayım
Vayy kaptana özel menü. Biz girmeyelim araya.Özele yazayım sana
1 kereye mahsus böyle olsun
benim son 3-4 aydır böyle canım. anormal tatlı ve hamurişi isteğim de artınca zaten şüphelendim doktora gittim. sonra işte gizli şeker değerim sınırın üstünde çıktı.Her gecen sene kilo verme hızımız düşüyor
Yaşını tam bilmiyorum ama
Gecen seneki halim yok su an
Eskiden 1 gun dikkat edeyim yetiyordu
Simdi sporda yapsam dikkat etmem gerekiyor
İsteyince herşey olur.benim son 3-4 aydır böyle canım. anormal tatlı ve hamurişi isteğim de artınca zaten şüphelendim doktora gittim. sonra işte gizli şeker değerim sınırın üstünde çıktı.
troid değerim falan normal çok şükür. hayır dayanayım ekmek makarnayı en az 10 gün sıfıra indireyim diyorum. ama bu seferde wc sıkıntı oluyor. bilemedim. ama cuma günleri artık 2-3 çikolata yemeyeceğim. ona karar verdim. yesem bile 1 adet. saçmalamak yok artık.
gerçekten bu sefer kilo vermek istiyorum. en az 65 leri görmek istiyorum. ve de şu kan değeri işini halletmek istiyorum.
Git tek ayak üstünde dısarda bekle
Deme bende şuan zorlanıyorum şeytan durtukluyorne oluyor ya akşam oluyor
Bana sapladi hain seytanTepikleyeyim de ya mızrağı saplarsa
Vaktinde gorulen kar ferahliktir , vakiti degilse dert ama kista oldugumuza gore feraha ereceksin demek ki. Esine hala sirtini yaslayacak kadar guvemiyorsun ama elinide birakmak istemiyorsunBende bu sabah ruyam da terkediyodum. Disarida da kar yagiyormuş pesimden gelip eldiven veriyo mont yerineama çocuklar yoktu ruyamda. Gercekte var..
Ciddi misiniz? Çok özür dilerim, bir sürü bildirim vardı arada gözümden kaçmış demek kiyaptigim etiketi görmedin
Yaa evet sen cuma gunleri fazladan 400 -500 kalori aliyorsunbenim son 3-4 aydır böyle canım. anormal tatlı ve hamurişi isteğim de artınca zaten şüphelendim doktora gittim. sonra işte gizli şeker değerim sınırın üstünde çıktı.
troid değerim falan normal çok şükür. hayır dayanayım ekmek makarnayı en az 10 gün sıfıra indireyim diyorum. ama bu seferde wc sıkıntı oluyor. bilemedim. ama cuma günleri artık 2-3 çikolata yemeyeceğim. ona karar verdim. yesem bile 1 adet. saçmalamak yok artık.
gerçekten bu sefer kilo vermek istiyorum. en az 65 leri görmek istiyorum. ve de şu kan değeri işini halletmek istiyorum.
Herkes kendine sebep oluyor canim gel aglasalimZipzip- kaptanım bugün menümü paylaşmasam olur mu
Ya da özelden paylaşsam arkadaşlara kötü örnek olmak istemiyorum canları ister şimdi durduk yere sebep olmayayım
Güldürdün beni sagolÑ
Eki Görüntüle 2966580
Tamam aplaaa
Bana sapladi hain seytan
Vaktinde gorulen kar ferahliktir , vakiti degilse dert ama kista oldugumuza gore feraha ereceksin demek ki. Esine hala sirtini yaslayacak kadar guvemiyorsun ama elinide birakmak istemiyorsun
Ruya tabirleri 5tl
Sorun değil yaa ben geceki begenmeler sonrasi sabah yazmistim hemen alintim ile geliyorumCiddi misiniz? Çok özür dilerim, bir sürü bildirim vardı arada gözümden kaçmış demek kialıntı yapabilmeniz mümkün mü? Zahmet olacak kusura bakmayın
Aa acayip kahve fali bakarimGüldürdün beni sagoliban ver atayim detayli bak daha başka detaylar var çünkü bütün günü mal gibi gecirdim sanki ruyayi yaşamiş gibiydim
Ben ne kadar çok yiyorum ya8 aralik carsamba
10.00
2 tane kofte
3 kasik yogurt
Ara
1nescafe
18.00
1 kepce tarhana corbasi
1.5 kepce et yemegi
2 parca ispanakli borek
3 kasik yogurt
Kilolariniz farkli canim ona görede degerlendirmek lazimBen ne kadar çok yiyorum yamenün çok güzel canım açlık hissetmiyor musun
Gece gece yakalanmıştınız sobeayyy yakalandım
selam hanımlar
Doğru kaptanım ben bi de emziriyorumKilolariniz farkli canim ona görede degerlendirmek lazim
Canım ben de olağan dışı şekilde hamurisi isteği var ve yediğim zaman gerçekten 3-4 kişinin doyacagi kadar yiyorum. Doymak yetmiyordu resmen çatlayana kadar yiyordum. Şüphelendim şimdi kendimden.benim son 3-4 aydır böyle canım. anormal tatlı ve hamurişi isteğim de artınca zaten şüphelendim doktora gittim. sonra işte gizli şeker değerim sınırın üstünde çıktı.
troid değerim falan normal çok şükür. hayır dayanayım ekmek makarnayı en az 10 gün sıfıra indireyim diyorum. ama bu seferde wc sıkıntı oluyor. bilemedim. ama cuma günleri artık 2-3 çikolata yemeyeceğim. ona karar verdim. yesem bile 1 adet. saçmalamak yok artık.
gerçekten bu sefer kilo vermek istiyorum. en az 65 leri görmek istiyorum. ve de şu kan değeri işini halletmek istiyorum.