- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Bugun bende hiç adım yok nerdeyse
Bugun bende hiç adım yok nerdeyseNerden anladın spor yapıyorum daha 4000 deyim 15 000tamamlamam lazım
İyi geceler canımİyi geceler
Iyi geceler canım ❤İyi geceler
5.326 eve kaçta gideceğim bilmiyorum. 10.000 daha lazımNerden anladın spor yapıyorum daha 4000 deyim 15 000tamamlamam lazım
Baya kalabaligiz maasallah
MasterFit Yarışması 1. Etap Kırmızı Takım F Frozen01 Kaptan North River @TekrarDene @Brzhuzur @Umutumut82 @sandriyon @bluegreeneyes @sardunya1038 @Tesnim1989 @Kmsl Hnd 63.05 Mavi Takım askrhpozitif Kaptan Cordelia @nehir6161 @Tutku44 @fantastikaaa 101,8 zeyneppk @Poni Bon @Elhan @Ytmz @ekim2009
Gidenler, gelmeyenler ve yeni gelenler var yarin duzenlerim listeyi :)Baya kalabaligiz maasallah
Afiyet olsun canim kahvaltin az geldi banaGün Sonu Raporum
Sabah (7.00)
Aç karnına 2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 su bardağı ılık su
Kahvaltı (12.00)
1 tane haşlanmış yumurta
1 bardak laktozsuz pekmezli süt ( 1 çay kaşığı )
1 adet ceviz
Akşam ( 19.30)
1 kepçe tavuk suyu çorba
5 y.kaşığı bulgur pilavı
2 y.kaşığı yoğurt
2500 lt su içtim...
Aç karnına zeytinyağı içince tokluk veriyor..O yuzden fazla yiyemiyorumAfiyet olsun canim kahvaltin az geldi bana
Haftaya cuma son bildirimim zaten korumaya gececem
Sac baş girerek zayiflariz spor olurSonra biz gidip bı günlük açsak 3 günde kapanır günlük espri yaparken birbirimize girmekten
Ben biraz geriden geliyorum canım
Sahidenmi hic duymamistim bagirsaklarida calistirir az yiyince sorun olabiliyor çünküAç karnına zeytinyağı içince tokluk veriyor..O yuzden fazla yiyemiyorum
İyi geceler kaptanımIyi geceler kizlar
Bildirimleri fotografli ve nickli olarak bildirimeyi unutmayın ❤❤
Yaani den mi giriyorsun canım