- 8 Şubat 2017
- 1.745
- 7.852
Kız bugün bildirim yok
Çok sağol canm, Şükür çözülmüş canım bı sikinti çıkmaz umarımGeçmiş olsun canım rabbim şifa versin
Seni o kadar iyi anlayabiliyorum ki canım
Geçen sene bu durumun benzerini oğlumla yaşadım
Aynı sınıfta kız arkadaşı sürekli oğluma tipsiz seni rezil edicem işte senin fotolarını gizli çektim efekt yapıp seni ifşa edicem gibi bir sürü şeyler söylemiş ve bu çocuklar daha 10 yaşında
Kızın ailevi sorunları olduğunu duymuştum anne baba ile alakalı sorunlar Bende bu durumdan dolayı oğluma arkadaşın ne derse desin tepki verme sakın dedim Bir kaç gün sonra oğlum eve ağlayarak geldi oğlumun resimlerine efekt ekleyerek sınıfa dağıtmış
Tabi hemen sınıf öğretmeni ve rehber öğretmenimizle iletişime geçtik sağolsunlar çok yardımcı oldular
Olayı çözdük. Bizim olay çok farklı çıktı Kız oğluma aşık olmuş benim ki de pas vermeyince kız intikam almışen doğru dil ile rehberlik öğretmenimiz her ikisi ile konuştu şimdilik sorun yok bakalım ne olacak
Geçmiş olsun canm çok sağol bir giruseyim umarım bir çözüm bulunurCanım benim oğlumda anaokulu da benzer bir durum yaşadı. Arkadaşı kaynaştırma öğrencisiymis ve ilaç almasına rağmen çok saldırganmis . Normalde okulun bu konuda veliye bence bilgi vermesi gerekiyor ama bilgimiz yoktu bir gün wc de oğlumun boğazını sıkıp yere yatırmış kolunu ısırmış. ( çok kilolu yasitlarindan çok uzun bir çocuk). Beynimden vurulmuşa döndüm . Elbette hastalık bizler için Rabbım ailesine yardım etsin ama bir çocuğu düzeltmek adına benim çocuğum aylarca altına işedi zor toparladım. Evde bile aniden seslenince irkildi aylarca. Valla okuluda öğretmenide ( böyle bir çocuk ile oğlumu dakikalarca wc de yanliz birakmiş) bütün şehre tüm internette rezil ettim. Sende takip et Allah korusun
Sen menünü ve sporunu paylaşmaya başla canım asıl olan C.tesi direk takımlara alacağım tamam mıdır ?
bende inanıyorum kaptanım harekete devam
Cumartesiye gelir eksi tatlım
Güzel menü afiyet olsun25 kasim pazartesi
12.00
2 yumurtadan mantarli omlet
Yarim avuc cig kuruyemis
Avuc ici kafar tavuk
15.30
2 bucuk kare cikolata
18.00
Brokoli karnabahar salatasi
Yarim kase kiymali ispanak
20.00
Yarim avuc cigkuruyemis
Su 2kt
50 dk eliptik bisiklet
7.400 adim
LenaG sibel_84 Boncuk2307
Afiyet olsun ben beğendim25 Kasım menü
07.30 1 bardak sirkeli su
09.00 1 fincan kahve 1 kuru kayısı
10.00 1 yumurta 1 dilim peynir 5 zeytin 2 dilim ekmek
13.00 1 ejder meyvesi 15 beyaz leblebi 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
16.00 1 fincan kiraz sapı çayı, 1 cennet hurması 5 badem
18.00 6 kaşık yer pancarı yemeği, 3 kaşık keşkek,bol salata, 3 kaşık yoğurt
20.30 1 kuru incir 1 avuc karışık kuruyemiş
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307
Afiyet olsun yıldızkuşum, maşallah sporunaMenümü de yazayım (25.11.2024)
LenaG sibel_84 Boncuk2307
Kahvaltı 11.00: 1 minik mayalı poğaca
9 zeytin yarım kk peynir
Salatalık 1 has yumurta
Ara 13.30: 2 k kayısı 1 hurma 3 fındık
Şekersiz türk kahvesi
Akşam 19.30: 4 fırında köfte 2 kasık p pilavı
1 bardak ayran
Ara 21.30: 1 avuc kadar çekirdek(abimlerde)
Su 2.5 litre
Spor
20 dakika tempolı yürüyüş
15 dakika rampa yürüyüş
20 dakika hitt kardiyo
15 dakika eliptik
45 dakika bölgesel(ağırlıklı)
1600 ip atlama
Afiyet olsun çok güzel olmuş
Sen kendin evde tartılabilirsin ablam, kimisi her gün tartılıyorTeşekkürler bilgi için :))
Ben en son başbaşa görmüştüm ankette devamı noldu bilemedim kalkmamasından yanaydı oyum :) ne güzel frenliyordu beni
Menüler bir tık dengesiz olmuş ama sen korumada olduğun için bir şey demiyorum afiyet olsun papatyampazar menüm 24.11.2024
sabah9,30//
3,4 zeytin siyah 3 çeçil peyniri iki dilim tam buğday ekmeği 2 tk. saralle 1 tk. krem peynir sürülebilir çikolu az da aırfreyarda p.kızartması bolca şekersiz çay
birazcık cıss lı bişi yedim hafta sonu tutamadım afedersiniz
aksam70-80 gr tavuk döner 2 dilim tbuğday ekmeği
2,5lt su
spor: 30dk yürüyüş
3 mile leslie (45dk)
pazartesi menüm 25.11.2024
sabah 11,00//
bir tane tost ekmeği tambuğdaydan arasına 1 parça çeçil peyniri (dışarıya bi çıktım dün çıkış o çıkıştı yani)
ara (bir yere uğrayıp) 2 dilim t.b. ekmeği ile bir kaşık yoğurt yedim
bir lokma simi attım ağzıma
akşam19,00//
3 parça palamut az da hamsi yedim bol yeşillikli salata ile birlikte..
su:2lt.
spor: toplamda 12000 adım yapmışım dışarıda
LenaG Boncuk2307 Ceeeeeeeeeeee
Afiyet olsun tarhana imtihanı bitmiyorduYoğun gün gecirdim b n hemen yazayım menümü
Pazar menüm
Kahvaltı öğlen 11 civarı
Bir kase ktsuyu, bir dilim ekmek, 5 e yakın zeytin, havuç ve kırmızı pancr, sucuklu yumurta
Öğleden sonra
Meyev tabağı ,
maras tarhanasi, çerez buraz kaçırdım malesef
Akşam yemeği 7 de
Bir tabak İzmir köfte
3yk bulgur pilavı ayran
Pazartesi menum
9 da
Bir dilim TB ekmeği
Kk biraz fazla peynir
5 zeytin, sahanda yumurta 1
Öğleden sonra
Komsularim oturma
Bir ceviz, bir avuç çekirdek çiğ,4 fıstık,bir kuru incir bir kuru erik,
Akşam 6 buçuk
Bir lahana sarma,5 kadar kapari turşusu
Yatmadan önce bir bardak kefir
LenaG Ceeeeeeeeeeee
Kusur olur mu ablacım, çocuğu aile şımartıyor tabi hasta diye her şeyi yapabileceği öğretilmiş çocuğa. Çocuk yetiştirmek gerçekten çok zor Allah yardımcın olsunÇok teşekkür ederim e iki aydır kızım bu çocuğa maruz kalıyor ve ben alttan aldım, çünkü şöyle bir durum var veliler toplantisindan çocuğun özel bir dumunu dile getirdi ailesi epilepsi hastasıymiz, tabiki buna her zaman saygım var olabilir çok zor bir durum Allah'ım yardım etsin ailesine ve cocugada ,ben kızımn her şikayetinde dedim kızım uzak dur boşver hasta hep kızımdan istedim anlayışlı olmazsını, iki ayın sonunda kızım anlattı ki durumlar çok kötü , yani cocukta aşırı derecede davranış bozukluğu var ,ağza alınmayacak kufurlerdermis,kızım birwz kilolu şişko patates demesi mi den kızıma ki çocuk 13 yaşında kızım 11 , temas var ansızın çantasının üstünden vyrmalar cimcik yiyeceklerini yere atmalar ve hocalar kızımı bu çocuğun hemen arkasında oturtuyor ve tek başına ,yine tekrar ediyorum kızamıyorum da aslında çocuğa yani simartilmis hem hasta Allah'ım yardım etsin ailesine bilemiyorum ya biseyfe diyemiyorum,bira çok oldu yazdım kusura bakmayın
Ayy kaptanım çok hoşsunKraliçem yok aslında bugün burdaaan kaptanın yazdıklarını okuyanla okumayanı görüyoruzz
LenaG Ceeeeeeeeeeee
Boncuk2307 @Mthn83
Eki Görüntüle 3510321
Dün eşim izinliydi yaptığım yürüyüş
Cumartesi 76.60 sanırım
Bu gün 76.80
Fark +200
Evet evet haklısın boncuğum ama bugün daha güzel menüler yazicam iki gündür evime ugrayamadim yaa akşam dan akşama girdim otel gibi tüneyip tüneyip çıktım evdenGüzel menü afiyet olsun
Afiyet olsun ben beğendim
Afiyet olsun yıldızkuşum, maşallah sporuna
Afiyet olsun çok güzel olmuş
Sen kendin evde tartılabilirsin ablam, kimisi her gün tartılıyoren azından kendi kendini frenlersin
Menüler bir tık dengesiz olmuş ama sen korumada olduğun için bir şey demiyorum afiyet olsun papatyam
Afiyet olsun tarhana imtihanı bitmiyordu
Kusur olur mu ablacım, çocuğu aile şımartıyor tabi hasta diye her şeyi yapabileceği öğretilmiş çocuğa. Çocuk yetiştirmek gerçekten çok zor Allah yardımcın olsun
Ayy kaptanım çok hoşsun
Canım çok geçmiş olsun, kanama çok uzun sürmüş korkmanız çok normal. tansiyon çok yükselmiş ama yine de bu kadar kanama yapması enteresan. İnşallah tekrarlamamıştır. Sebebini anlayabildiler mi acaba?Haklısın kaptanım pazar günleri anmemlere abimlere gidiyprım çünkü hafta içi vaktim olmuyor. O yüzden pazar günleri yoğun geçiupr. Dün alşam üzeri abimin burnu bir kanamaya başladı ben oradan döenecekken. Ama durmuyor asla ilkyardım yöntemini deniyprız bu sefer henzine kaçıyor. Ağzomdan geliyor falan. Abim de sağolsun kendine hiç bakmaz hastaneye gitmez doktora gitmez falan.. O heöer diypr ama 10 dakika oldu geçmedi abi kalk gidiyprız acile desim. Yolda durmadı acilde yarım saat durmadı. Tansiypnu 17 ye çıkmış. Dil altı falan verdiler onu belledik ikinci ölçüm için. Çok canım sıkıldı eve geldim abim aklımda öünkü anmeö babam veya bizde yüksek tansiypn yok. Gelemedim işin özü.
Canımmm sağol balım. İyi ki hepimiz birbirimizi tanımışız.sibel_84 canım kaptanım zümrem
@Elhan ablam bayrağı teslim aldığımız kalbi güzel öğretmenim
@dolar milyoneri canım esprili ponçiğim
arke canım arkedaşım :) çiçeğim
Günümüz kutlu mutlu olsun iyiki öğretmeniz dediğimiz anlar hiç bitmesin iyiki tanıdım sizi
Benim de hiç bitmiyor, şu an 15 sayfam var, inşallah niyetim bitirmek.9 sayfam kalmıştı şimdi olmuş 19 sayfa
Kortizon berbat bir şey. Uzun süre kullandım aşırı kilo aldım veremedim de hala.hormonlu spiral canım
valla benim bütün arkadaşlarım/görümcem kullanıyor gayet inadına fitler. dikkat edince asla alınmıyor öyle kortizon gibi direkt ve güçlü bir etkisi yok. ama artık tamamen kesiliyor tam zamanını anlayamıyorum ben.
tamam canım geldik her gün buradayım akşam bir de artık paslanmaya başlıycam yürüyüş bandıma başlamayı planlıyorum.
Tamam canım dikkat edeceğim ben emziriyorum süt yapıyor emzirince de şekerim düşüyor ondan maalesef ara ara krizlerimde tahine koşuyorumGun icinde kaloriyi ayarlamissinsabah bol karbonhidrat ve yag aldigini tahmin ediyorum o yuzden aksam ogununde ne tahin pekmeze gerek yoktu sebze ve yogurt daha dengeli olurdu, afiyet olsun
Teşekkür ederim canımGüzel menü afiyet olsun
Afiyet olsun ben beğendim
Afiyet olsun yıldızkuşum, maşallah sporuna
Afiyet olsun çok güzel olmuş
Sen kendin evde tartılabilirsin ablam, kimisi her gün tartılıyoren azından kendi kendini frenlersin
Menüler bir tık dengesiz olmuş ama sen korumada olduğun için bir şey demiyorum afiyet olsun papatyam
Afiyet olsun tarhana imtihanı bitmiyordu
Kusur olur mu ablacım, çocuğu aile şımartıyor tabi hasta diye her şeyi yapabileceği öğretilmiş çocuğa. Çocuk yetiştirmek gerçekten çok zor Allah yardımcın olsun
Ayy kaptanım çok hoşsun
Yorumlamadığım için menüleri pek okumuyorum neyse ki seninki gözüme çarptı canım, bu haber böyle arada derede verilir mi hiç.iyi akşamlar fıstıklar,
bugünkü menüm:
11:00- 2 göz yumurta, lor peyniri, 3 parça sucuk, tam buğday unundan ev yapımı bazlama 1/4 tane
16:30- tavuk döner servis, 4 ince dilim lavaş, ayran
17:30- çikolatalı tatlı yarım porsiyon (tatlı yedim diye vurmayınnnn eşim kutlama tatlısı ısmarladı, gebelik testim pozitif çıktı
spor- şimdiye kadar 8800 adım, 45 dk ağırlık antrenmanı
su- 2 lt şimdiye kadar. bugünlük yeme ve spor kapandı benim için herkese saygılar
sibel_84 LenaG Boncuk2307
| Masterfit 143.Etap |
| KIRMIZI TAKIM |
|
|
| @gezegenfeza |
| @Ilyusa |
| @Sem2024 |
| @Sitare55 |
|
|
| @s i d e l y a |
| @Makaron23 |
| @Faunaaa |
|
|
| @94bassuk |
| @Goklerce |
| @Purple58 |
| @bnnu |
| B Beklenen2 |
| @Hallederiz |
| @Lotus1234 |
| @nilsub123 |
| MAVİ TAKIM |
|
|
|
|
|
|
| @Elhan |
| @Jasminium84 |
|
|
| @60kiloyum |
| @Beyaz leylak |
| @Asya89 |
| P Pembepilates |
| @FitVenus |
|
|
|
|
|
|
| @malahit |
| @Ankee |
|
|
| HAZIRLIK |
| @Nergis 35 |
| @Azmet5255 |
| @Mthn83 |
| @noram (başlangıç 21.11.24) |
| @Efenin_Annesi |
|
|
Tebrik ederim canım regle rağmen böyle güzel eksi görmek çok güzelKızlar reglım hala bitmedi , ödemliyim
Cumartesi : 79.6
Salı: 79.1
Fark : 500 gram
LenaG
Cicekbocekkaktus
Eline sağlık canım.Sevgili Masterfit ailesiBu haftanın kaptanlara özel salı tartısını kazanan kaptan Ceeeeeeeeeeee olduuu tebrik ediyorum canım (kaptanım dilersen transfer yapabilirsin)
C.tesi tartımız büyük önem kazandı biliyorsunuz geçen cumartesi harika eksiler gördük. Bu cumartesi de inşallah güzel sonuçlar alırız
Öpüyorum siziiiii
sibel_84
Cumartesi 69.85
Salı 69.80
Fark 0.05
Oran 0.071
Eki Görüntüle 3510389
Ceeeeeeeeeeee
Cumartesi 62.45
Salı 61.70
Fark -0.750
Oran 1.200
Eki Görüntüle 3510390
Masterfit 143.Etap KIRMIZI TAKIM sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı @gezegenfeza @Ilyusa @Sem2024 @Sitare55 arke @s i d e l y a @Makaron23 @Faunaaa Queen-zen @94bassuk @Goklerce @Purple58 @bnnu B Beklenen2 @Hallederiz @Lotus1234 @nilsub123 MAVİ TAKIM Ceeeeeeeeeeee Mavi Takım Kaptanı Boncuk2307 Cakinin Gelini @Elhan @Jasminium84 Cicekbocekkaktus @60kiloyum @Beyaz leylak @Asya89 P Pembepilates @FitVenus Tutku44 tomrs bluegreeneyes @malahit @Ankee yosunlupapatya HAZIRLIK @Nergis 35 @Azmet5255 @Mthn83 @noram (başlangıç 21.11.24) @Efenin_Annesi Samara96
Acıktım baya bı de emziriyorum ya gözümü kapatıp yedim sayılıyor mu oOnlar nasıl unutulur hocam
Son günün hatrina
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım menü gayet hafif.
Keşke sondaki ekmek olmasaydi. Afiyet olsun canım