- 23 Haziran 2015
- 1.443
- 5.631
Canım böylesi daha hayırlı olabilir. Bi de zamanla gerçek su yüzüne çıkacaktır. O zaman anlarlar
Canım böylesi daha hayırlı olabilir. Bi de zamanla gerçek su yüzüne çıkacaktır. O zaman anlarlarCanım büyük haksızlığa uğradım maalesef yapabileceğim hiç birşey yok çok çabaladım ama bir yandan belki böylesi daha hayırlısıymış diyorum
2/3 gündür nefes alamıyorum 1/2 saat kafam dağılıyor gibi oluyor sonra yine aynı sıkıntı devam ediyor
Yorum yapmadı mı sana ?
Boşver asyam. Zaten ne kaybediyorsak ince düşündüğümüzden kaybediyoruz. Takma kafaya . Diyorum ama bugün bende çok sıkıntılıydım.Canım büyük haksızlığa uğradım maalesef yapabileceğim hiç birşey yok çok çabaladım ama bir yandan belki böylesi daha hayırlısıymış diyorum
2/3 gündür nefes alamıyorum 1/2 saat kafam dağılıyor gibi oluyor sonra yine aynı sıkıntı devam ediyor
Trip atcam banane hep uğraş benle sen kişi sevdiği ile ugrasirmis biliyorum benimde nazım sana geçer azıcık triplenim dedim
Ah ya çok çok pardon benim kafa gitti unuttum ben onuBir bak canım istersen
Bende rahatladım arkadasta
Arkadan iş çevirme işinden nefret ederim. İdare ile muhattap olmak da istemem. Benimle ilgili sıkıntı varsa benimle gel paylaş sıkıntı dediğimde bir basit sınav. Bilsem sınavı. İçim sıkılıyor dedim sonra bomba patladı. Müdürün karşısına bunun için çıkmak beni gerdi. Gerildim iyice. Sonra başka arkadaş üzerine alınmış. Ergenler gibi trip attık sonra barıştık.Nazimiz birbirimize geçiyor .
Kilo bildirimi canım
Kaynanam da zaman zaman triplenşyor heeTrip atcam banane hep uğraş benle sen kişi sevdiği ile ugrasirmis biliyorum benimde nazım sana geçer azıcık triplenim dedim
Bak yaaKaynanam da zaman zaman triplenşyor hee
Tamam şaka şaka bi uğraşayım özlemişsindir dedim
Sağol canımAhh bende cok fena imtihan oldum
Ama gectim bence sukur
Esim fistikli cesit cesit mini pastalardan almis 2 kucuk catal alip biraktim
Ne demek kaptanim
Culartesi yarislarina bi faydam olmadi ama
Cok hafif lenu cnm
Ama acikmadiysan guzel
Ne guzel siir yasmissin arkamdan kaptanim
Gun icinde sadece bunlarimi yedin
Bence dogru
Bence guzel olmus afiyet olsun cnm
Afiyet olsun cnm guzel bence
Afiyet olsun guzel cnm
Emzirmene gore sanki hafif olmus menu
Afiyet olsun cnm
Afihet olsun cnm
Baya hafif olmus
Afiyet olsun
Hosgeldin cnm
Bence guzel
Afiyet olsun cnm
Limonatanin seker miktari cok degilse guzel menu cnm
Cok hafif menu olmus
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun cnm
Bugun cogu kisi hafif gecirmis gunu
Afiyet olsun cnm
İnşallah canım inşallah.Canım böylesi daha hayırlı olabilir. Bi de zamanla gerçek su yüzüne çıkacaktır. O zaman anlarlar
Niye canım senin neyin var. RABBİM ferahlık versin inşallah.Boşver asyam. Zaten ne kaybediyorsak ince düşündüğümüzden kaybediyoruz. Takma kafaya . Diyorum ama bugün bende çok sıkıntılıydım.
Sağol canım. Olabilir aslında yürüyüş bana hep iyi gelmiştir.
Gunu erken kapatmissin bence dengeli olmus afiyet olsun canim19 Kasım Salı menüsü
Kahvaltı yok
11.30 öğle (yemekhane menüsü)
1 kepçe ezogelin çorbası, 5 adet nugget (hazır), yeşil salata, 170 ml ayran.
15.00 akşam (yine dışarda yedik)
Yarım porsiyon ciğer, çeyrek ekmek, salata.
16.00 atıştırmalık
Yaklaşık 10 adet tuzlu fıstık.
Su 1.5 litre
Spor 8000 adım
LenaG Sitare55 Boncuk2307
İçtiğim çayları yazmıyorum (şekersiz siyah çay, bitki çayı vs.), kahve içmiyorum.
Guzel canim afiyet olsunMenümü paylaşayım
Kahvaltı
Çeyrek tostun yarısı
Domates salatalık
1 haşlanmış yumurta
Öğle
Kalan tostu yedim ama fazla geldi
Akşam
3 kaşık ıspanak
2 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
Ara öğün
1 muz+1fincan yeşil çay
Adım sayim7100
Su tamamdır
LenaG Sitare55 Boncuk2307
Baya hafif olmusMerhaba arkadaşlar
Salı menümü ekliyeyi
Sabah 9 da
Bir dolim tb ekmeği,
Kk peynir, iki haşlanmış yumurta,iki patates kızartması, 13 kadar y zeytin,
Öğleden sonra
Sade kahve
Ara iki ceviz ,iki k incir
Bir avuç çiğ çekirdek
Akşama yuzmem vardı aç gitmeliydim
Bir saat yüzme
LenaG sibel_84 Boncuk2307
Guzel canim afiyet olsunBugünkü menüm sabah 11
İki yumurta bir dilim ekmek peynir 5 zeytin
Öğlen 14.30
Bir kase sulu köfte yarım kase yoğurt
Akşam 18.30
Bir kase sulu köfte bir kase yoğurt
Ara maden suyu sonra acikirsam belki birde kahve içerim
Şu 3 lt
LenaG Boncuk2307 Sitare55 bnm çocuklar hasta bn kaçar
Cok az olmus sanki ama acikmiyosan guzel afiyet olsun canimBugünün Menüsü
Sabah11 :1 haşlanmış yumurta, peynir, 5zeytin
Ara: Sade Türk kahvesi,elma,7 tane çiğ fındık
Öğlen15 : Salata
Akşam: 3 köfte, salata,ayran
12.000 adım
20 dk eliptik
LenaG , sibel_84
Boncuk2307 doğum günün kutlu olsun
Sende farkindasin canim ama gec saatde olmasaydi yine iyiymisBugünkü Menüm,
Eksiyi fazla görünce şımardım bugün
Sabah 9:00
Demir ilacı, 1 mandalina
10:30 türk kahvesi, 2 badem,10 antep fıstığı,1 kuru kayısı
Öğle 12:00
3.5 yk nohut yemeği
150 gr yoğurt
Ara 15:00
1 mandalina
4 badem
1 tane çavdarlı kara buğdaylı grissine
Akşam 18:00
4 yk kıymalı karnabahar
2 yk yoğurt
20:00 ( bu öğüne hiç gerek yoktu mesela)
1 mandalina,
4 çatal erişte pilavı
1 br ayran
Parmak ucuyla nar
Biraz yağsız çeçil peynir
Su 2 lt
7700 adım
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
Canim gecende sormustum ama gormedin galiba19 Kasım salı
6.30
Sirkeli su
8.00
Kolajenli kahve
12.00
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık maydanoz
Peynir zeytin
çeyrek çay bardağı kuruyemiş
15.00
Yeşil elma
16.00
Üç küçük kabak fırında
Sarımsaklı yoğurt
Su 2 lt
14.500 adım
LenaG Sitare55 Boncuk2307 @Denp yosunlupapatya
Canin sıkıldıgi icin yemissin benceKızlar bu gün aşırı canım sıkkın hiç birşey yapasım yok.Sitare55 LenaG kaptanlarım bu gün beni affedin kendimi hiç iyi hissetmiyorum menü saat 16:00 kadar iyi gittim sonra biraz karıştırdım yarın toparlayacağım inşallah. 2/3 gündür bana ne oluyor inanın bilmiyorum sırtım ağrıyor kollarım ağrıyor karnım şiş nefes alamıyorum ama yinede birşeyler yemek istiyorum ki açlığın zerresi yok
Guzel canim.afiyet olsunKv yok ve ben daha erken gelebildim
Menüm
LenaG Boncuk2307 sibel_84
Sabah 09.00 : üçü birarada kahve( o ara şekerli bir şey aradı gözüm okulda sadece o vardı)
Kahvaltı 11. 30: 2 has yumurta
40 gr peynir
Salatalık marul tere
Ara 16.00 :11 fındık 2 hurma 2 k kayısı
Aksam 18.30: bol salata
60, gr tavuk 3 kasık yogurt
Ara yeşil çay soda sade kahve
Su 2, 5 litre
Spor:7000 adım
Afiyet olsun guzel menu19.11.2024
Kahvaltı 11:30
1 kapya 1 köy biberi
1 domates 1 salatalık
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
2 haşlanmış yumurta
Ara yarım ayva
Akşam 19:30
1 tabak bamya yemeği
1 tabak salata
2,5 litre su
Adım 7300
Sitare55
LenaG Boncuk2307
1 kase manti cok geldi sanki gozumeİyi akşamlar
LenaG sibel_84
Boncuk2307
Kahvaltı 10.00
Tost
Öğle yemeği
12.45
1 kase mantı
16.30 akşam
100 gr hindi eti
1 dilim.peynir
Barbunya pilaki 5 YK
2 lt su
6000 adım
Ama kafaninuastiga koydugunda icinde bi pismanlik hissi yok canimOfffff offfffff az önce 2 tepsi mis gibi poğaça yaptım, eşimle kızım üçer beşer yerken ben sadece kokladım oyyyyyyy
isvicre de mi uasiyodun canim senSağol canım. Olabilir aslında yürüyüş bana hep iyi gelmiştir.
Gurbette aile olmadan çok zor ya.
hep bir yanın eksik oluyo
Hoşgeldin canımMerhaba ben de katılmak istiyorum aranıza
Eneeee, ben kutlayana kadar ayın 20 si olmuş