- 21 Kasım 2013
- 22.978
- 72.334
Olsun be Elhan ablamGünaydın hanımlar
Güzellikler bizimle olsun
Tebrikler canımGünaydın Kızlarr
Geçen cts ki ödemler gitmeye başlamış. İnşallah cts’ine daha fazla yağ gider
Cts:53.8 kg
Bugün:52.5kg
Fark:-1.3kg
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
Tebrikler canımTartıda bu sabah gördüğüm rakam. Aman Allah ım gözlerime inanamadım!!!
16.11.24 Cumartesi 51.9
19.11.24 Salı. 51.1
Fark: - 800 (wuuuu....)
Bekle beni @yosunlupapatya kavuşmamıza az kaldı
LenaG Boncuk2307 Sitare55
Tartı moralini bozmasın regl kaynaklı bence de. Takım yarısında salinin çok etkisi yok.günaydın herkese, benim reglime çok az kaldı. tartıda hiç mutlu bir sonuç görmedim.
16.11.24 68.3
19.11.24 69.4 +1.1
bu salı tartısı kontrol için değil mi takım yarışında eksi puan vermiyorçok üzgünüm
Kahvaltini geç yapacaksan ilerleyen saatlerde tekrar tartil. Tabi dışarı cikmayacaksan.Günaydın kızlarsabah tartıldım
Cumartesi 77.8
Bugün 78
Erken tartilmanin ödemi olduğunu düşünüyorum
Hay maşallahTartıda bu sabah gördüğüm rakam. Aman Allah ım gözlerime inanamadım!!!
16.11.24 Cumartesi 51.9
19.11.24 Salı. 51.1
Fark: - 800 (wuuuu....)
Bekle beni @yosunlupapatya kavuşmamıza az kaldı
LenaG Boncuk2307 Sitare55
Teşekkür ederimmmMüthiş
Teşekkür ederimmTebrikler canım
Tebrikler canım
An itibariyle yürüyüşdeyim abla 5oo ml su içip çıktımKahvaltini geç yapacaksan ilerleyen saatlerde tekrar tartil. Tabi dışarı cikmayacaksan.
Bir gram eksik olabilir mantıklıYoksa ıspanakları doğrayıp sonra mı tartilsam.
Olsun bitanem dönüşte tekrar tartil. Sağlıklı yürümeler. Birazdan arkana düşerim.An itibariyle yürüyüşdeyim abla 5oo ml su içip çıktım
Günaydın. Sağlık, mutluluk ve istediğin hedefe biran önce kavuşman dileğiyle arkadaşımDavete icabet etmek gerekirgünaydın canım
TesekkürlerTebrikler canım
Tebrikler canım
Canım ödemdir o merak etme. Dün reformerdeydin tüm kas gruplarını çalıştırdın ondandır. Tartıya takılma yolculuğuna aynı azimle devam et başarı yakındırGünaydın kızlarsabah tartıldım
Cumartesi 77.8
Bugün 78
Erken tartilmanin ödemi olduğunu düşünüyorum
Mantık benim işim zatenBir gram eksik olabilir mantıklı
Hemen toparlanıp kendimize geliyoruz salmak yokİkigun çok kötü bir menüm vardı dünde daha iyi bana birşeyler oluyor sitresli ve gergin olunca hep birşeyler atistirmaga başlıyorum, bugün umarım iyi geçer
Afiyet olsun canım.18 Kasım menüm
Sade kahve
1l0 buçuk
İki lokma simit,bir ader üçgen peynir,8 zeytin yeşil
Öğleden sonra 2
Beyaz Lahana yedim bir kısım çiğ sarma sardim
Küçük kase tarhana çorbası boğaz ağrım vardı iyi geldi
İkindi komşumla kahve
İki kuru incir bur bir avuç fıstık
Akşam
3 lahana sarma, küçük kase erişte çorbası
Akşam bir mandalina
LenaG , sibel_84