Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Yolda gelen giden arabalara salarim hareketi ,
 
Selamlar kızlar, dün yoldan geldim o kdar yorulmusum ki akşam bayildim kaldım, bugün de sabah işe geldim baya işler birikmiş onları halletmeye çalıştım, öğle arası diyetisyene gittim tartıda sabitim ama 500 Gr yağdan vermişim verimsiz bir haftaya göre beni mutlu etti sonuç
 
17.11.24
09.00
1 haşlanmış yumurta, domates salatalık 1 dilim peynir, 1 çk kuşburnu, 2 dilim ekmek

12.00
Sütlü kahve, Muz
Arada biraz kaju

14.00
Detox kefir, karabuğday patlağı

19.00
5 köfte az patates (fırında) ,zeytin ( evde yiycek birşey yoktu yoldan geldiğimz için,dışardan da yemek istemedim)
2 hurma

Şu:1.5 lt LenaG sibel_84
 
Afiyet olsun canım. Menü
 
Kızlarrrrr bugünkü menüyü yazıyım İnterneti bitiyor nekadar dayanır bilmiyorum. Gece güncellenecek .

Saat 08.30 sirkeli su

Saat 09.00 hindiba kahve içine kolajen

Saat 11.30 2 haşlama yumurta 1 parça kadar az yağlı tuzsuz köy peyniri 5 tane tuzsuz sele zeytini 8 çiğ fındık

Saat 15.00 2 badem 2 fındık

Saat 19.00 4 tane ızgara köfte bol salata 1 bardak ayran içerim ( salata içine 3 kaşık haşlanmış nohut koyarim)
Saat 20.00 Maden suyu içerim gün biter

Su 3litreye tamamlarım
Sitare55 LenaG
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…