İşimiz gücümüz yok bitirdik çok şükür işleri . Eşimi gönderdim arkadaslarla bulusacaktik. Siz erkekler buluşun biz gelmeyelim dedim. Gönderdim. Tek takılın bu akşam dedim eşim şaşırdı niye gelmiyon diyo isim var dedim . Selam söyle herkese. Bayyy dedim uğurladım30 küsür sayfa vardı ben okuyana kadar 9 sayfa daha konuşmuşsunuz maşallah
Kalbim kırıldı
Yoo yoo kirmizi takimdayim biliyorum ❤
Azıcık emek versin di mi?Yoo yoo kirmizi takimdayim biliyorum ❤
Sen de kimseyi gönderme o zaman
Rica ederim kaptaniçem ne demek
Kaptanım sana zahmet olmayacaksa sonuç tablosınu paylaşabilir misin kızçelerimi yakındam tanıyayım kım kaç kilo vermiş kaç kilodaymış
| Masterfit 141.Etap | 09.11 | 16.11 | Fark | Oran |
| KIRMIZI TAKIM | ||||
|
| 71.20 | 70.80 | -0.400 | 0.561+1.00 1.561 |
| @Elhan | 73.50 | 72.70 | -0.800 | 1.088 |
| @Denp | 56.50 | - | - | - |
| @nurovic | 52.60 | - | - | - |
|
| 72.35 | 72.20 | -0.150 | 0.207 |
| @Jasminium84 | 62.30 | 63.55 | +1.250 | -2.006 |
|
| 66.75 | 66.30 | -0.450 | 0.674 |
| @Mthn83 | 75.50 | 75.90 | +0.450 | -0.529 |
| @Tutku44 | 83.70 | 84 | +0.300 | -0.358 |
|
| 86.40 | 86.20 | -0.200 | 0.231 |
| @Fitt_anne | 79 | 77.80 | -1.200 | 1.518 |
| @Faunaaa | 76.20 | 75.40 | -0.800 | 1.049 |
| @Beklenen2 | 73 | 73.50 | +0.500 | -0.684 |
|
| 57.70 | 57.20 | -0.500 | 0.866 |
| @Sem2024 | 94.60 | 93.65 | -0.950 | 1.004 |
| Ortalama | 0.355 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 77.80 | 77.40 | -0.400 | 0.514 |
| @Cakinin Gelini | 79.80 | 77.90 | -1.900 | 2.380 |
| @Jou | 71.10 | 70.70 | -0.400 | 0.562 |
|
| 97.10 | 98.70 | +1.600 | -1.647 |
| @Mina45 | 95.90 | - | - | - |
| @Goklerce (transfer) | 72.20 | 72.70 | +0.500 | -0.692 |
| @Ankee | 62.65 | - | - | - |
| @bluegreeneyes | 70 | 69.70 | -0.300 | 0.428 |
| @Diyettenvzgctm-olmuyo | 69.95 | - | - | - |
| @gezegenfeza | 74 | 73.90 | -0.100 | 0.135 |
| @Lotus1234 | 93.30 | 92.30 | -1.00 | 1.071 |
|
| 54 | 53.80 | -0.200 | 0.370 |
| @tomrs | 63.80 | 63.60 | -0.200 | 0.313 |
| @bnnu | 66.80 | 66.60 | -0.200 | 0.299 |
| P Pembepilates | 82.10 | 79.80 | -2.300 | 2.801 |
| Ortalama | 0,544 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @yosunlupapatya | 48.25 | 47.75 | -0.500 | 1.036 |
| @Nergis 35 | 70.10 | 69 | -1.100 | 1.569 |
| @Asya89 | 76.10 | 76.90 | +0.800 | -1.051 |
|
| 62.95 | 64.50 | +1.500 | -2.462 |
| @Makaron23 | 66.50 | 68 | +1.500 | -2.255 |
| @Azmet5255 | - | 65.05 | - | - |
| @arke (10.11 baş.) | 89.70 | 89.20 | -0.500 | 0.557 |
| @Queen-zen (11.11 başlangıç) | 52.30 | |||
| @Purple58 (11.11.başlangıç) | 110.90 | 109.60 | -1.300 | 1.172 |
| @Ilyusa (başlangı. 12.11) | 79.50 | 80.80 | +1.300 | -1.635 |
| @lalegul52 (başlangıç 14.11) | 83.40 | |||
| @94bassuk (başlangı. 14.11) | 67 | 68.30 | +1.300 | -1.940 |
| @FitVenus | - | 64.20 | ||
| @s i d e l y a | - | 68.75 |
| 60'LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO |
| @Jasminium84 | 63.55 | @Jou | 70.70 |
| @tomrs | 63.65 |
| 70.80 |
| @FitVenus | 64.20 |
| 72.20 |
|
| 64.50 | @suspushanimcim | 72.20 |
| @Azmet5255 | 65.05 | @Elhan | 72.70 |
|
| 66.30 | @Goklerce | 72.70 |
| @bnnu | 66.60 | @Beklenen2 | 73.50 |
| @Makaron23 | 68.00 | @gezegenfeza | 73.90 |
| @94bassuk | 68.30 | @Faunaa | 75.40 |
| @s i d e l y a | 68.75 | @Mthn83 | 75.90 |
| @Nergis 35 | 69.00 | @Asya89 | 76.90 |
| @bluegreeneyes | 69.70 |
| 77.40 |
| @Fitt_anne | 77.80 | ||
| @Cakinin Gelini | 77.90 | ||
| P Pembepilates | 79.80 |
| 80' LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
| @Ilyusa | 80.80 | @Lotus1234 | 92.30 |
| @Tutku44 | 84.00 | @Sem2024 | 93.65 |
|
| 86.20 |
| 98.70 |
| @Hallederiz | 89.10 | ||
| @arke | 89.20 |
| 50'LER LİGİ | KİLO |
| @Queen-zen | 51.90 |
|
| 53.80 |
|
| 57.20 |
| ALTIN LİG | KİLO |
| @Purple58 | 109.60 |
| TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ | KİLO |
| @yosunlupapatya | 47.75 |
O kısmı okumadım bile kabak tatlısnı görünceHem de çekirdek citleyecekmis
Kendini çok yorma ablacımmmmAcıkmam normal canım, gece benim minnoş topraklı çiçeği devirmiş, sesine uyandım, daha uyuyamadım, sabah kalktım, oğlanın beslenmesini ve kahvaltısını hazırlayıp verdim, biraz evi topladım, temizlik günüydü, yukarı çıkıp kadınla birlikte temizleyip indik. Kadını yolladım, eşim geldi acıktım, ne zaman yiyeceğiz diye
Mevlit için gece 12 ye kadar banyolu börek sarıp dondurucuya koymuştum, onları pişirdim, çorba yaptım, küçük oğlan geldi, yemeklerini verdim, hazırlandım, 5 dakika anca oturdum, camiye gittim
Kızım ve görümcemler geldi, az önce yolladım. Kahvemi aldım oturdum
Uzun lafın kısası bu tempo zorladı beni, azıcık fırsat bulup koltukta kestiremedim
Amiiiinnn reisaaağğğmmmiiinnnnnn(hatırlattımı acep)
Acıkmadım aşko teşekkür ederimAaaa çok az ya balım, acıkmadın mı, afiyet olsun
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsunçok güzel olmuş adımlar da
Ay nefret böyle insanlardanBugün buradaki işleri bitirip başka bir şehire geçicem gece. Yarın da oradayım. Tartıyı yanımda getirdimMesajları yarın akşam artık eve geçince okuyabileceğim
Dün tatlı için yemek için edilen ısrardan gına geldi. Tabi iyi niyetlerinden ama diyetteyim valla yerdim yoksa dedim. Tadına bak yok yok demekten dilim düştüBir tanesi beni gördü şok oldu ne kadar zayıflamışsın diye daha verme falan dedi. Bizim firmadan biri de evet zayıfladı bence bir şey kullandı ilaç falan diyor. Sinir oldum yok dedim o kadar bilinçsiz değilim diyet yapıyorum kaç aydır.
Afiyet şifa olsun aşko da bi gün gelemedim sana ne demeye ceza verdiler gıııııOmad yaptım oruç yapamadım çok ağrım varrr
14.00
4 tane haşlanmış içli köfte
2 yemek kaşığı yoğurt
15.00
1 kupa cay 1 parça bitter 15 tane leblebi günü kapadım
Şuana kadar 1950 ml su içildi
Spor henüz yapmadım
LenaG Boncuk2307 Sitare55 dolar milyoneri
Ayyy yerim yaaaAy öyle mi yapmışım bn iyice aklımı kaybediyorum demek tüm dengem alt üst oldubir saattir üç yaşındaki oğlum ağlıyor neden duvara tirmanamiyorum diye sonra o bitti neden kalorifer e yumruk atınca elim acıyor diye ağladı yüklük aynası var onu kırmak istiyormuş üç yaşına bol sendromlu girdik Allah erkek annelerine ek sabır versin inşallah
Gelemedim canım ben deAblam benim bugün yoğun günüm ben giremedim kimse girmemiş pekSitare55 kaptanım dolar milyoneri balımsu @yosunlupapatya da çok sessiz bugün
Yeni yaşın sağlık fitlik huzur mutluluk hep güzellikler getirsin boncuğumLenaG kaptanım ben misafirlerim olacağı için bir hafta izin istiyorum, aktif katılım sağlarım. Sadece menü ve spor bildirimi yapmayacağım. Liste yapmaya devam ederim. Benim doğum günüm için geliyorlar diyete dikkat edemem büyük ihtimalle ama çok abartmamaya çalışırım
Ahaha teşekkür ederim kaptanımRegle baba evine simit kokusuna:) rağmen harikasın kızzzz o zaman dans
Helal kıııaazzsonunda kırdımm beeeee
Allah rahmet eylesin ablacımSağolsunlar, başım üstünde yerleri var, misafir severim kuzum, ben çok zorlanıyorum, hele ağrı şiddetlenince inan gözüm yatağa düşüyor, kırmaşmadan yatınca rahat ediyorum biraz. Bırak dolaşmayı, oturmak bile işkence oluyor
Sabaha karşı bir yakınımızın vefat haberi geldi, şimdi daha çok gelen olur, buyursun gelsinler
Teşekkür ederim kaptanımCanım günaydınlar güzel eksi gelmiş çok tebrik ederim.
Yiaaaa ben seni yiyerimmmmmm durmak yok o vücuda kadar dewwwammmmmKızlar bu aradaLenaG başta olmak üzere tüm destek veren arkadaşlara teşekkür ederim. Ben 2 yıldır 105 95 arası gidip geliyorum ve 94 95 e takılıp pes edip bırakıyor yine 105 108 arası oluyordum. İtiraf ediyim geçen hafta yine bırakmayı düşündüm dedim benden olmayacak. Ama valla gruptan utandım okadar çok motive msj ı gekdiki yüzünü bile görmediğim insanları mahcup etmek ağrıma gitti. Kilo gider gitmez ama asla bırakmayacağım çünkü benim sağlıklı bir anne olmak için kilo vermem lazım.
Bugün benKanka bu neeee?
Haftada yediğimi 1 günde yiyor.
Teşekkür ederim boncuğumÇoook güzel eksi sizin kilolarınızda gayet güzel gitmiştebrik ederim seni çiçeğim
Ne demek aşkoKizlar onceki 2 hafta "bana gore" cok kisarak kilo vermistim.yani hep araogun tarziydi. Bu hafta karatay tarzi yemek istiyordum. Tabi istediğimden fazlasi oldu
Sali günü o cikolatali menuyu bildrdikten sonra duygusal yeme atagi oldu. Valiz hazitlamam gerekiyirdu , cocuklarin okul grubundan bir suru pdf geliyor ama cocuklar pc.de oyunda vs. Biskuvi tatzi seyler yedim
Ertesi gun tam toparladım derken otobusteki kola
Neyse persembe de Aspavaama iyi hazırlık yaptim. O gun 17.300 adım yurudum. Sabah hastane icin evden 7.30 da çıktık . Minik araogunlerle gunu hazirlsndim.
Persembe
sabah oglen 250 kaloti
Aspava 1200 kalori
Toplam 1450 kalori ve 17.000 adım
Dunku yolculuk belki o da ödem yapmıştır. Ve -400.
Bu iki hafta daha dikkatli olmam lazim cunku kasim sonu heddf 75.3
Ne yalan soyliyim 77.8 beni biraz korkutmustu buralarda biraz dururum veya geri cikar miyim acaba diye
Sitare55 sag olasin iyi gaza geldim dolar milyoneri bir tesrkkur de sana
Teşekkür ederim canımBu kilolarda gayet güzel bir sonuç canım, çok tebrik ederim
Sağol kuzucumMasallah canım
Böyle böyle yok olacakTebrik ederim canımhani koruma nerde yaa sen çaktırmadan 45 ineceksin dimiiii
Eline emeğine sağlık bitanemCanımlaaar. Bu haftanın da sonuna geldik. Yine kazanan tabi kiSitare55 ciğimiz oluyor kendisini azminden dolayı öpüyoruz çok Bizden yine ve yine +1 puan ve ETİ KARAM GURME kazanıyor (sen ne istersen onu yersin kuşum)
Pembe şeritli olan kişiler menüsünü eksiksiz paylaşanlarHer gün spor yapanlar da full spor olarak yazılı. (Liste ilk sayfadaki spor puanlarına göre oluşturulmuştur efenimmm) Eki Görüntüle 3504665
Hala acıtıyorsa geçmemiş demektirNe kadar geçmiş
Evet güldük eğlendik geçmişi okuduk tamam da Ben şimdi bugün yediklerimi nasıl yazacam
Bu güzel mesajinla bir anda ozguvenım yenilendi sanki teşekkür ediyorum sana buradaki kız kardeşlerime iyiki varsınız sizi çok seviyorumTebrik ederim canım çok güzel eksi gelmiş
Canım regl bittikten 2 gün içinde ödemler gidiyor hiç takma kafanadaha çok ödemler,dirençler göreceksin yılmayacaksın vazgeçmeyeceksin o güzel sunumlarınla keyifle kilonu vereceksin Efe'nin annesi mutlu olacak Efe de çok sevinecek
Bu arada kilo 97.10 muş günleri karıştırmışım afedersin
halledilirrrr hepsi birbirine karışınca şiştin zaten
Kaptanim da kaptanım
Kuş uçtuu baby
Ay ben bişey kutlayacaktim
Masterfit 141.Etap 09.11 16.11 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.20 70.80 -0.400 0.561+1.00
1.561@Elhan 73.50 72.70 -0.800 1.088 @Denp 56.50 - - - @nurovic 52.60 - - - sibel_84 72.35 72.20 -0.150 0.207 @Jasminium84 62.30 63.55 +1.250 -2.006 Boncuk2307 66.75 66.30 -0.450 0.674 @Mthn83 75.50 75.90 +0.450 -0.529 @Tutku44 83.70 84 +0.300 -0.358 60kiloyum (transfer) 86.40 86.20 -0.200 0.231 @Fitt_anne 79 77.80 -1.200 1.518 @Faunaaa 76.20 75.40 -0.800 1.049 @Beklenen2 73 73.50 +0.500 -0.684 dolar milyoneri 57.70 57.20 -0.500 0.866 @Sem2024 94.60 93.65 -0.950 1.004 Ortalama 0.355 MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 77.80 77.40 -0.400 0.514 @Cakinin Gelini 79.80 77.90 -1.900 2.380 @Jou 71.10 70.70 -0.400 0.562 Efenin_Annesi 97.10 98.70 +1.600 -1.647 @Mina45 95.90 - - - @Goklerce (transfer) 72.20 72.70 +0.500 -0.692 @Ankee 62.65 - - - @bluegreeneyes 70 69.70 -0.300 0.428 @Diyettenvzgctm-olmuyo 69.95 - - - @gezegenfeza 74 73.90 -0.100 0.135 @Lotus1234 93.30 92.30 -1.00 1.071 malahit 54 53.80 -0.200 0.370 @tomrs 63.80 63.60 -0.200 0.313 @bnnu 66.80 66.60 -0.200 0.299 P Pembepilates 82.10 79.80 -2.300 2.801 Ortalama 0,544 HAZIRLIK @yosunlupapatya 48.25 47.75 -0.500 1.036 @Nergis 35 70.10 69 -1.100 1.569 @Asya89 76.10 76.90 +0.800 -1.051 Ceeeeeeeeeeee 62.95 64.50 +1.500 -2.462 @Makaron23 66.50 68 +1.500 -2.255 @Azmet5255 - 65.05 - - @arke (10.11 baş.) 89.70 89.20 -0.500 0.557 @Queen-zen (11.11 başlangıç) 52.30 @Purple58 (11.11.başlangıç) 110.90 109.60 -1.300 1.172 @Ilyusa (başlangı. 12.11) 79.50 80.80 +1.300 -1.635 @lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.40 @94bassuk (başlangı. 14.11) 67 68.30 +1.300 -1.940 @FitVenus - 64.20 @s i d e l y a - 68.75
LİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 63.55 @Jou 70.70 @tomrs 63.65 Sitare55 70.80 @FitVenus 64.20 sibel_84 72.20 Ceeeeeeeeeeee 64.50 @suspushanimcim 72.20 @Azmet5255 65.05 @Elhan 72.70 Boncuk2307 66.30 @Goklerce 72.70 @bnnu 66.60 @Beklenen2 73.50 @Makaron23 68.00 @gezegenfeza 73.90 @94bassuk 68.30 @Faunaa 75.40 @s i d e l y a 68.75 @Mthn83 75.90 @Nergis 35 69.00 @Asya89 76.90 @bluegreeneyes 69.70 Cicekbocekkaktus 77.40 @Fitt_anne 77.80 @Cakinin Gelini 77.90 P Pembepilates 79.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Ilyusa 80.80 @Lotus1234 92.30 @Tutku44 84.00 @Sem2024 93.65 60kiloyum 86.20 Efenin_Annesi 98.70 @Hallederiz 89.10 @arke 89.20
50'LER LİGİ KİLO @Queen-zen 51.90 malahit 53.80 dolar milyoneri 57.20 ALTIN LİG KİLO @Purple58 109.60 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO @yosunlupapatya 47.75 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (16.11.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Sisssttt ilismesin gözün kırmızı takımaBu güzel mesajinla bir anda ozguvenım yenilendi sanki teşekkür ediyorum sana buradaki kız kardeşlerime iyiki varsınız sizi çok seviyorum
halledeceğiz cicegim
Kaptanim da kaptanım
Kuş uçtuu babyama tabaklarim ile beraber her yerde yanında bil beni
EvetAaa çok üzüldüm, ocakta mı unuttun.
Aşı ister misin aşıEvet güldük eğlendik geçmişi okuduk tamam da Ben şimdi bugün yediklerimi nasıl yazacam
Yürek aşısı mıAşı ister misin aşı
Ben yeni gördüm canım mesajıCanlarım oğluşum matkap ucu yutmustu pazartesiden beri bir ayağımız hastanede takipteydik. Bugün normal yollarla son parçalarında çıkardı. Yarın inşallah kontrol amaçlı bı film daha çektirip rahatlayacagiz. Biraz yoğun geçiyor. Eve gelince uyuyup kalıyorum. Bilgisayar işleri var. Onları bile eve getirmek zorundayım son zamanlarda. Tekrar özür dilerim
Dualarınız ve iyi dilekleriniz için teşekkür ederim
Hayir takim ruhu aşısıYürek aşısı mı
İnşallah canımcımBaştaSitare55 kaptanım olmak üzere LenaG Boncuk2307 kaptanlarıma ve emek veren çabalayan herkese teşekkür ediyorum , ve herkesi tebrik ediyorum iyi ki burdayım yeni hafta daha güzel tartılarla geliriz inşallah
Acaba nedennn nedenn30 küsür sayfa vardı ben okuyana kadar 9 sayfa daha konuşmuşsunuz maşallah
Peynir helvası nasıl bir şey canım tatlı mı tuzlu mu kalan süperBugünkü Menüm
Sabah 10:30
Bol salatalık
Çeçil peynir
1 dilim peynir
Çeyrek simit
10 zeytin
1 kuru kayısı
Akşam 16:30
3 ızgara köfte
3-3.5 kaşık acılı ezme
1 br ayran
1 çatal peynir helvası
Su çok içemedim eve geçmeye az kaldı. İçicem yatana kadar
5700 adım
LenaG
Sitare55
Boncuk2307
Göndermem virmemm güllerimiYoo yoo kirmizi takimdayim biliyorum ❤
Sen de kimseyi gönderme o zaman
Teşekkğr edeirm canım kaptaniçem
Masterfit 141.Etap 09.11 16.11 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.20 70.80 -0.400 0.561+1.00
1.561@Elhan 73.50 72.70 -0.800 1.088 @Denp 56.50 - - - @nurovic 52.60 - - - sibel_84 72.35 72.20 -0.150 0.207 @Jasminium84 62.30 63.55 +1.250 -2.006 Boncuk2307 66.75 66.30 -0.450 0.674 @Mthn83 75.50 75.90 +0.450 -0.529 @Tutku44 83.70 84 +0.300 -0.358 60kiloyum (transfer) 86.40 86.20 -0.200 0.231 @Fitt_anne 79 77.80 -1.200 1.518 @Faunaaa 76.20 75.40 -0.800 1.049 @Beklenen2 73 73.50 +0.500 -0.684 dolar milyoneri 57.70 57.20 -0.500 0.866 @Sem2024 94.60 93.65 -0.950 1.004 Ortalama 0.355 MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 77.80 77.40 -0.400 0.514 @Cakinin Gelini 79.80 77.90 -1.900 2.380 @Jou 71.10 70.70 -0.400 0.562 Efenin_Annesi 97.10 98.70 +1.600 -1.647 @Mina45 95.90 - - - @Goklerce (transfer) 72.20 72.70 +0.500 -0.692 @Ankee 62.65 - - - @bluegreeneyes 70 69.70 -0.300 0.428 @Diyettenvzgctm-olmuyo 69.95 - - - @gezegenfeza 74 73.90 -0.100 0.135 @Lotus1234 93.30 92.30 -1.00 1.071 malahit 54 53.80 -0.200 0.370 @tomrs 63.80 63.60 -0.200 0.313 @bnnu 66.80 66.60 -0.200 0.299 P Pembepilates 82.10 79.80 -2.300 2.801 Ortalama 0,544 HAZIRLIK @yosunlupapatya 48.25 47.75 -0.500 1.036 @Nergis 35 70.10 69 -1.100 1.569 @Asya89 76.10 76.90 +0.800 -1.051 Ceeeeeeeeeeee 62.95 64.50 +1.500 -2.462 @Makaron23 66.50 68 +1.500 -2.255 @Azmet5255 - 65.05 - - @arke (10.11 baş.) 89.70 89.20 -0.500 0.557 @Queen-zen (11.11 başlangıç) 52.30 @Purple58 (11.11.başlangıç) 110.90 109.60 -1.300 1.172 @Ilyusa (başlangı. 12.11) 79.50 80.80 +1.300 -1.635 @lalegul52 (başlangıç 14.11) 83.40 @94bassuk (başlangı. 14.11) 67 68.30 +1.300 -1.940 @FitVenus - 64.20 @s i d e l y a - 68.75
LİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO @Jasminium84 63.55 @Jou 70.70 @tomrs 63.65 Sitare55 70.80 @FitVenus 64.20 sibel_84 72.20 Ceeeeeeeeeeee 64.50 @suspushanimcim 72.20 @Azmet5255 65.05 @Elhan 72.70 Boncuk2307 66.30 @Goklerce 72.70 @bnnu 66.60 @Beklenen2 73.50 @Makaron23 68.00 @gezegenfeza 73.90 @94bassuk 68.30 @Faunaa 75.40 @s i d e l y a 68.75 @Mthn83 75.90 @Nergis 35 69.00 @Asya89 76.90 @bluegreeneyes 69.70 Cicekbocekkaktus 77.40 @Fitt_anne 77.80 @Cakinin Gelini 77.90 P Pembepilates 79.80
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO @Ilyusa 80.80 @Lotus1234 92.30 @Tutku44 84.00 @Sem2024 93.65 60kiloyum 86.20 Efenin_Annesi 98.70 @Hallederiz 89.10 @arke 89.20
50'LER LİGİ KİLO @Queen-zen 51.90 malahit 53.80 dolar milyoneri 57.20 ALTIN LİG KİLO @Purple58 109.60 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO @yosunlupapatya 47.75 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Lig tablosu etap sonunda (16.11.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Sitare55 diyetisyen ne dedi? Düşmüş di mi yağ oranın
Yağdan 3 kilo gitmiş kas kaybı yok ama ilginç bir şekilde su kaybı var dedi. Su mu içmiyorsun dedi yok hocam en kötü 2.5 içiyorum dedim. 3 den az içme dedi sudan kilo vermek nşye acaba o kısmı anlamadımSitare55 canım ne dedi diyetisyen konusabildin mi yağdan gitmiştir inşallah ve kas yaptığını düşünüyorum ben senin
Yazılamayacak kadar kötü ise kimseyi de etkilememek adına yazma. Ama yarın terteniz menü beklerim canımEvet güldük eğlendik geçmişi okuduk tamam da Ben şimdi bugün yediklerimi nasıl yazacam