Popüler Konu LenaG ile MasterFit

dolar milyoneri · Bugün 10:20

yosunlupapatya .!.:
boyununda maşallahı varmış ben 155 boyundayım mesela bak sen boyuna göre 54 çokk ideal 3 kiloyu havada karada verirsin regl de olunca şişklinlikte gider az bi spora bakıyor 2 3 kilonun gitmesi

Teşekkür ederim balımmmmmm inşallah kolaylıkla sağlıkla gider

aman ne boy 179 gördüm dün ben burda

Fitt_anne .!.:
Kaptancigim faydalı yağları miktar olarak fazla tüketmekten çok korkmuyorum açıkçası keto beslenme candır diye düşünüyorum ki ben tam yapamıyorum
Brokoli tostu efsane oluyor
Robottu bir elim kadar brokoliyi çektirdim içine 2 kaşık karabuğday unu 1 yumurta biraz karbonat ve tuz pul biberi koydum
Hafif zeytinyağı ile yagladigim yapışmaz tavaya iyce yayıp kapağını kapatıp pişirdim sonra ikinci tarafini.İki tarafta pişince yarısına kadar kaşar koyup katladım hafif spatula ile bastırıp kasar erdikten sonra çayla afiyetle keyifden dört köşe olarak yedim

Ohhh afiyet şifa olsun yağ yaktırsın aşko

Jou .!.:
kahvaltımı etmedimm daha
filtre kahvemi içiyorumm şimdilik
Eki Görüntüle 3503311

@Efenin_Annesi Cicekbocekkaktus LenaG Sitare55

Afiyet şifa olsun canım

Sitare55 .!.:
Ben direkt bir parça diye okudum

İştahım açık diyorum

Sitare55 · Bugün 10:21

HanimKelesimiGetir .!.:
Günaydınlar

Günaydınlar hanım ablacım

yosunlupapatya · Bugün 10:21

Sitare55 .!.:
Pasta yedim diye kwndini niye paralıyon o zaman sağlıklı öğün istiyprsan da kahvaltı yapmalıısn günlük protein ihtiyacımIın büyük bir kısmı kahvaltıdan sağlanıyor. Bana yine yumurta faşan filan deme çözüm bul

Çok doğru ve haklısın kuzum ama o pasta bana sadece zarar getirirdi ve yaptığım spor da kas arttırmya yönelik olsun diye uğraşıyorum dambıl filan da alayım diyorum hatta ama haklısın bu sabah kahvaltısına çözüm bulacağım iyikiii varsın sitarem tüm samimiyetimle diyom bakk :oops:

HanimKelesimiGetir · Bugün 10:23

Sitare55 .!.:
Günaydınlar hanım ablacım

Günaydınlar canım sağol :KK200:

yosunlupapatya · Bugün 10:24

dolar milyoneri .!.:
Teşekkür ederim balımmmmmm inşallah kolaylıkla sağlıkla gider aman ne boy 179 gördüm dün ben burda

Ohhh afiyet şifa olsun yağ yaktırsın aşko

Afiyet şifa olsun canım

İştahım açık diyorum

he yaa dünkü arkadaşımızın boyuna maşallah

Jou · Bugün 10:25

dolar milyoneri .!.:
Teşekkür ederim balımmmmmm inşallah kolaylıkla sağlıkla gider aman ne boy 179 gördüm dün ben burda

Ohhh afiyet şifa olsun yağ yaktırsın aşko

Afiyet şifa olsun canım

İştahım açık diyorum

sağol canim benimm

yosunlupapatya · Bugün 10:26

Jou .!.:
kahvaltımı etmedimm daha
filtre kahvemi içiyorumm şimdilik
Eki Görüntüle 3503311

@Efenin_Annesi Cicekbocekkaktus LenaG Sitare55

afiyet olsun canımmm :KK36:

Jou · Bugün 10:27

Sitare55 .!.:
Ne kadan güzel afiyet şifa olsun peşine de ip atla ohhh yağ yakımı ya da atlama sen mavi takımdasın ve benden yüz gram eksiksin Cicekbocekkaktus

çok hain nankörsün aaaa dedim hayret bana ip atla dedi dedim sonunu okumamla bittimm yıkıldımmm vurullddduuummmm atlamaya gücüm yok heryerim ağrıyorum gün yüzüm görmüyoki dün arkadaşıma 12 de yazmışım ondan sonra hic bakmamışımm nasıl gün bitirdim bilmem

Jou · Bugün 10:27

yosunlupapatya .!.:
afiyet olsun canımmm

oyy papatyamm sağoll,

FitVenus · Bugün 10:27

LenaG .!.:
Hoşgeldin tekrar canım bir tartı fotosuyla devam devamm

Elhan .!.:
Ne iyi ettin de geldin

canımm hatunlarım ben şimdi ne zaman tartılayım cumartesi mi :KK19:

Sitare55 · Bugün 10:32

yosunlupapatya .!.:
Çok doğru ve haklısın kuzum ama o pasta bana sadece zarar getirirdi ve yaptığım spor da kas arttırmya yönelik olsun diye uğraşıyorum dambıl filan da alayım diyorum hatta ama haklısın bu sabah kahvaltısına çözüm bulacağım iyikiii varsın sitarem tüm samimiyetimle diyom bakk

Sen de iyiki varsın canım alınmıyon di mi valla seni düşünerek diyorum

Jou .!.:
çok hain nankörsün aaaa dedim hayret bana ip atla dedi dedim sonunu okumamla bittimm yıkıldımmm vurullddduuummmm atlamaya gücüm yok heryerim ağrıyorum gün yüzüm görmüyoki dün arkadaşıma 12 de yazmışım ondan sonra hic bakmamışımm nasıl gün bitirdim bilmem

Niye ağrıyor canım neyin var geçmiş olsun. Aslında ilk iki cümlem gerçek gerisi işin gırgırı canımsın

sen de hemen hain nankör de :KK61:

bluegreeneyes · Bugün 10:34

dolar milyoneri .!.:
Hayırlı yolculuklar canım

Protein baya dümdüz bi de içimde yıllardır uçuşamayan kelebekler var uykuda. onlar göz aydınlığı hayırlı bir bey gelse de kanatlansalar gariplerim

Ahaha aynen papatyam iyi gidiyorsun ama maşallah

Ay çok mantıklı gecelik fiyat al

Sen de mi brütüs pazar sabah gelsin dur

şansını çok zorlama bence aşko

yeni yaşı hayırlı huzurlu sağlıkla ve başarılarla gelsin canım

Aslansın kaptansın yaparsın aşkım

Ne fenalar görüyon demi ben yapınca hemen terlik çıktı

Afiyet şifa olsun canım

Menün ne kadannnn güzel afiyet şifa olsun

Afiyet şifa olsun canım

Bak bak baaakkk Leslie yavaş geliyormuş anaaammm senin fitliğini atikliğini yerim kıııaaazzz

Emredersiniz efenim‍‍

Allah rahmet eylesin canım geride kalanlarına sabır versin Rabbim

Sen de benim canımsınnnnn

Takılmıştır canım bi yerden sonra tıkır tıkır iner inşallah

Ahaha o kadar mu sesli kaptaniçem hangi kahve çekirdeğinden alıyorsun

Nasıl güzel ama dimiiiiiii

Canlı canlı, grubumuz heyecanlı

Teşekkür ederim canım

Jou · Bugün 10:36

Sitare55 .!.:
Sen de iyiki varsın canım alınmıyon di mi valla seni düşünerek diyorum

Niye ağrıyor canım neyin var geçmiş olsun. Aslında ilk iki cümlem gerçek gerisi işin gırgırı canımsın sen de hemen hain nankör de

anlıyorumm kız bende takılıyorumm sanaaa
dun hic oturmamışım bugünde oğlumun kontrolü var 5te
hiç pişmiş tavuk almadım genelde acaba alsammı bilemedim ya akşama

Jou · Bugün 10:38

Cicekbocekkaktus şimdide suya geçtim kaptanımm bunu bitirip kahvaltımı edecegummm 750 ml

yosunlupapatya · Bugün 10:38

Sitare55 .!.:
Sen de iyiki varsın canım alınmıyon di mi valla seni düşünerek diyorum

biliyom kuzum bilmemmii :KK37:

dolar milyoneri · Bugün 10:55

Sitareeemmmme söz verdiğim yürüyüşümü hemen yapayım da sonra regl falan olursam dövmesin beni

Pembepilates · Bugün 11:24

Ankee .!.:
pembeli -hala böyle okuyorum innır mısın :)- gerçekten tam bir diyet tabağı

Hahagag pempeli yoldan pembeli

Pembepilates · Bugün 11:28

Günaydın kızlar, dün gece yorgunluktan uyuyakalmışım
13 kasım
Sabah her zamanki gibi 1 yumurta 2 kaşık tahin pekmez dereotu yarım domates yarım salatalık
Öğle: 4-5 kaşık kuzu kavurma, salata, 1 kase yoğurt çorbası
İkindi: az sarı leblebi + 1 fincan Türk kahvesi
Akşam 18.30: 1 kaşık çiğköfte 1 dal kıvırcık marul- 3-4 dilim turp, 1 bardak kefir+ 1 kuru incir
1 saat reformer pilates
1 saat ev işi
4 bin adım

Cicekbocekkaktus

LenaG

sibel_84 · Bugün 11:31

Ben az önce geldim kızlar eve. Kahvaltımı yapayım. Bugün yürüyüş işi çok olmaz. Anca ev işleri ile kafa dağıtırım. Gözlerim sızlıyor. Aslında bir saat uyusam hiç fena olmayacak.
Güzel dilekleriniz için herkese teşekkürler

Cakinin Gelini · Bugün 11:32

Elhan .!.:
Adımın muhteşem menü de güzel,afiyet olsun canım.

Sağol kaptaniçem

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

Popüler Üye

SüperAnneAnne

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

B:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅-71.0✅-69.9🔒

💚💙🌍💃

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular