- 20 Mart 2008
- 140.554
- 210.559
- 60
Hoş gördüm çıtırım ekürim bende kokulu kokulu öptüm yanacıklarındanAyyyy ekürim gelmiş
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Afiyet olsun canım, güzel spor.LenaG @Boncuk2307
Hayırlı geceler herkese.
Bugün tum gün ve aksam dışarıdaydım. Yemekte dolayısıyla dışarıda yendi.
Bugunkü oğünüm:
2 şiş adana kebap
2 ince dilim ekmek boyutunda pide
300 ml ayran
1 porsiyon yağsız yeşil salata
Yemeğin ardından :
Kahve+kolojen yanında 1 yulaf bar ve Omega 3 kapsül
1.5 litre su içildi
2 fincan bol limonlu bitki çayı ve 1 sade maden suyu
Spor olarakta eve gelince 60 dk evde yürüyüş(6442 adım) ve
720 jamping jacks
Afiyet olsun canım, akşama kadar aç kalmış gibisin.12 Kasım menü
08.00 1 bardak kuru kayısılı su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.30 smoothie
13.30 1 elma 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
16.30 1 kare Dubai çikolatasi(denedim ama hiç benlik değil çok fazla şekerli geldi)
18.00 yarım kase çorba, 7-8 nohutlu sarma, 2 tane çiğköfte bolca salata
3 litre su 40 dk yürüyüş
Cicekbocekkaktus @Boncuk2307
Afiyet olsun canım, akşam hem makarna hem kek iyi olmamış. Diğerlerinde hiç sıkıntı yok.
Afiyet olsun canım, menü de spor da çok güzel.Menümü vereyim
sibel_84
Sabah 08. 30 : 1 tatlı kaşığı zeyrinyağı
türk kahvesi
2 k kaysıı
Kahvaltı 12.00 : 2 yumurta 30 gr sucuktan omlet 20 gr peynir
2 tam ceviz bol yeşillik
2 dlm çavdar ekm
Ara: 2 hurma 1 k kayısı 9 badem sade kahve
Akşam 18.40 : 120 gr tavuklu salata
3 kasık yoğurt
Ara Dibek kahvesi bir minik çikolata
(kahve yanına gelen kare olan)
Spor 12 bin adım yürüyüş
40 dakika tempolu yürüyüş
15 dakika eliptik
30 dakika bölgesel(ağırlıklı)
2500 ip atlama
Yarım saat zumba
Afiyet olsun canım, gündüz çok aç kalmışsın ama sanırım özel bir şey yapıyordun sen.12 kasım
18:00
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon patlıcan oturtma ( fırında, az yağda kızarmış)
Yerelması, domates
Küflü peynir, beş badem
1 lt zencefil, limon, yeşil çay, soda karışımı
2 kupa kahve
1 lt su
Afiyet olsun canım güzel menü.12.11.24
10.30
3 YK menemen, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, lor peyniri az, 1 çk bal, slaatalik
15.00
Sade kahve, 1 parça bitter, 2 mandalina
16.00
Detox kefir
19.00
1 kepçe çorba, 7 mercimekli sarma, yarım lavaş
2 hurma
Şu:1.5 lt
Afiyet olsun canım hem menü çok hafif hem de spor çok güzel.12 Kasım menüm
Sabah sade kahve
9 da
Bir ceviz 6 badem
12 de
Bir tabak yoğurtlu kabak yeşil mercimekli,
roka, yeşilbiber, haşlanmış 1 yumurta,
Öğle sonrası
10 yerfıstığı,10 Antep fıstığı,
6 da yuzmem vardı boş mideyle gittim mecburen
Sonrasinda yemedim bı şey
Bir saat yüzme eğitimi
- 20 Mart 2008
- 140.554
- 210.559
- 60
Hayırdır arkadaşım eşinin sağlık durumumu var yoksa çok geçmş pşsun.Eşim hastanede, büyük oğlan da iş gezisinde, rahatım derken
Sabah 6 da eşimi uğurladım, öğleden sonra 15:00 de oğlumu alıp hastaneye gittik
Eşim de bi ihtimal yarın çıkacak
Ben nerelere kaçsam. Dedim ki ona kendin çıkmak isteme sakın, seni ziyaret eden hastanede etsin
, beni birde evde koşturma
Hayır yemek seçmeseler rahat olacam da, çok yemek seçiyorlar yaf
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.758
- 34
Sağol, çok şükür iyi, arada ağrısı oluyor da, hamdolsun öyle nazlı, mız mız deyil, yarın belki çıkabilirmiş, kolay gelsin banaBu mesajda eşinin ameliyat bölümü gözümden kaçmışçok geçmiş olsun acil şifalar dilerim bitanem. Nasıl son durumu
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Çok yakında yok ama gidilebilecek bir mesafe fakat benim boşluğum yok onun için. Bizde öğle yemeği saati kavramı yok, ders araları var. Benim bugün derslerim üst üste.
Hamburger köftesi yemem canım, hazır köfteler içinde et bile yok bence onların. Ama ellerindeki malzemelerle (peynir, domates, haşlanmış patates) salata yapmalarını rica edeceğim inşallah yaparlar.
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.758
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.758
- 34
Ayağında kireçleme vardı, yürürken, parmakları bükülmüyor, zorlanıyordu, kireci kazımışlar, iyi olur inşaAllah
- 28 Aralık 2023
- 5.298
- 15.369
- 16 Mart 2008
- 45.416
- 220.639
Dün yürüyüş sonrası çok yorulmuştum üşendim tatlım bugün eklerim kahvaltıya avokadonun kalan yarisi var bir de. Yürüyüş molasindayim iyi ki gördüm mesajını teşekkürlerTeşekkür ederim aşko doymuyorum bugün kek bi lokma bişey kız fazladan yazdım kalorisini
Açım ben doymuyorum ben
Hürrem’e bağlayacak az kaldı
Yemekten 4-5 saat sonra uyursan gayet fe olur cano
Teşekkür ederim ablaaaa
Kime göreeee neye göreeee
hani çağırdın otlar nerdeler elhan
Abla neden yeşilliksiz oldu
Afiyet şifa olsun
Adım da şahannnee
- 8 Şubat 2024
- 1.613
- 8.915
Süper yaa, çok hoşuma gitti, gidip kendimle ilgili sorular sorasım geldi.Eki Görüntüle 3502724
Eki Görüntüle 3502725
Yapay zekaya sayfamızı sordum
Bir de kendimi sordum
Benimki biraz şimariklik oldu ama eee insan yapay zekanin kendisi hakkında düşüncesini merak ediyorbakin ne yazdı
Eki Görüntüle 3502726
Eki Görüntüle 3502727
Ah yapay zeka bu buzdağının görünen kısmı onun kötü huylarini bilmiyorsun
- 20 Mart 2008
- 140.554
- 210.559
- 60
Çok geçmiş olsun umarım daha da rahar eder bundan sonra.Ayağında kireçleme vardı, yürürken, parmakları bükülmüyor, zorlanıyordu, kireci kazımışlar, iyi olur inşaAllah
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.718
Afiyet olsunSitare55 @Boncuk2307
Bugün menü cok sacma oldu
Sabah 10
Açık kahve, 5 g cikolata
13
6 g cikolata, sade kahve
14.
10 kabuklu fistik
14:30
1 yumurta,2 yk yulaf kepegi ile pişi
2 dilim kaşar, 2 hindi füme, 4 dilim sucuk
Yarim avokado, 1 tk recel
8 zeytin , domates kurusu
Iceberg, yesil biber
Ara :kahve , 12.5 g cikolata
18.00
10 parca kusbasi et
Bolca yagli donates kurusu
Yarim dilim peynir
4 form biskuvi
Salata
Adım: 10.200 adim
Ev işi 40 dk
gerçekten bi değişik olmuş kısa aralıklarla sürekli çiko atılmış ağza ve genel olarak dengeli bir menü olmamış Adımlar süper
Afiyet olsun hafif ve güzelSabah
15 beyaz leblebi
Öğlen
30 gr ekmek
6 zeytin
2 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Biraz acuka
İkindi
1 Protein bar
Akşam
5 kaşık yoğurt
2 ceviz
1 kaşık chia tohumu
1 kaşık keten tohumu
1 avuctan az beyaz leblebi
Yarım ayva
2.5 lt su
5.000 adım
Afiyet olsun12 Kasım
08.00
Bolcaaaaaa simit kokusu
9.30
Haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
İki dilim kepek ekmeği
Bir çatal kiraz reçeli
11.00
Küçük mandalina
10-15 beyaz leblebi
13.00
100-150 kalori kek
14.30
Türk kahvesi 1 büyük hurma
16.45 te bitirdim
Tavuk kelebek 4-5 tane
Bolca salata
Köz patlıcanlı yoğurt
Bir dilim kepek ekmeği
Su 2 tamamlarım
Spor yok 5.000 adım
Denp
mesela 100-150 kalorilik bir lokmacık kek yerine sağlıklı bir alternatifini seçsen 3-4 lokma daha lezzet açısından tarmin edici olabilir Bir de kelebek tavuk biraz büyükçe 4-5 fazla sanki
Afiyet olsun çok güzel menü12 Kasım
Sabah 11.30 İki dilim çavdar ekmeği üzerine yarım avokado, labne ; iki zeytin , bir ceviz
13.00 Türk kahvesi
16.00 İki kaşık haş tavuk göğsü+ bir minik rendelenmiş kırmızı pancar, iki kaşık yulaf, üç kaşık yoğurt karıştırılıp yenildi.
18.00 Bir mandalina
İki litre su
Eki Görüntüle 3502545
Afiyet olsunMerhabalar kızlar bugün menumu yazayım sohbetlere pek dahi olamıyorum fırsat bulup da gelemiyorum bebeklerden
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin
Kapya biber ve normal biber
İlkindi
Buğu mangala gittik 4 5 parça tavuk kanat 3 köfte
Soğan salatası ve 2 bardak ayran 1 koz biber
Su 3 lt
Spor yok bugün yürüyüşe gidemedim disarda olunca
mangal biraz kaçmış canım Güzel bir menü olmuş afiyet olsunGelelim bugün ki menüye
Sabah 11
1 dilim çavdar ekmeği
1.haslanmis yumurta
Zeytin Salatalık Yesillik
Ogle ara
Yarım avuç leblebi
1 mandalina
Akşam 19
5 kaşık bamya yemeği
2.kasik pilav
Yoğurt
Salata
Su 2.5 litre
Yürüyüş 11.bin adım
adımlar her zaman ki gibi Geçmiş olsun canımİyi akşamlar
Kızlar regl oldum tüm gün basım karnım ağrıdı hep yattım bayagida ağrılarım olduğu için dengem şaştı halende geçmedi çok zorlanıyorum bu ay nedense.
O yüzden tartı atamaadim. Kusura bakmayın
Cumartesi: 93.3 kg
Salı: 92.8kg
Fark: -500gr
tebrik ediyorum güzel bir eksi gelmiş Çocuklar iyi ve sağlıklı olsunlar da gerisi hallolur canım gelmiş geçmiş olsunHayırlı akşamlar
Gelemedim pek kusura bakmayın
Küçük oğlumun bazı problemleri var hastane ile uğraşıyorum 2 gündür.
Tartıldım ama yoğunluktan atamadım. Unutmadım yoksa. Kusuruma bakmayın
Afiyet olsun serbest gün dibine kadar yaşanmışbugün karbo günü oldu. diyetisyen günüm olduğu için serbest günü bugün yaptım.
12 Kasım Salı
sabah 09.15
60 gr karakılçık tbe arasında 50 gr peynir, domates ve köz kapya biber
öğlen 12.20
90 gr hindi göğüs, sirkeli havuçlu marul salatası
aralarda
zeytinli poğaça ve tahinli çörek, yoğurt
akşam 19.40
1 dilim su böreği, 1 yumurtadan menemenin yarısı, biber, 2-3 çubuk turşusu, biraz pide, 1 zeytinli poğaça, çay
ara 21.30 gibi olur
1 çay bardağı meyveli kefir
2 lt su
11.500 adım
aslında böyle denk geldi. yoksa bu kadar hamurişini hem öğlen hem akşam yemem. yarından itibaren hem yürüyüş hem de öğünlerle telafi edicem.
Afiyet olsun
Ama yazayim yediklerimi
Sabah 7.10
3 lokma börek
Ögle 14.00
Mercimekli tavuk salatasi 4 kasik
Yogurlu havuc salatasi 4 kasik
1 pogaca
15.30
Biraz tavuk
10 kadar patates kizartmasi
16.30
3 dilim elma .
Sütlü filtre kahve
Su 1 litre anca
Spor 5.600 adim
dengeli bir menü olmamış canım börek,poğaça,p.kızartma 
Erken de kapanmış ama su da baya azBiraz toparlayalım
Afiyet olsunBugünkü Menüm,
Sabah 10:00
1 kuru kayısı
Türk kahvesi
7 tane beyaz leblebi
Öğle 12:00
2 tavuk but ızgara
1 kase çoban salata
Ara 15:30
1 muz
14 tane beyaz leblebi
Akşam 17:30
3 kepçe ayran çorbası (yeşil mercimek nohut ve yeşillik vardı içerisinde. Pirinç vb şeyler yoktu)
Ara 20:30
Birazcık yağsız çeçil peynir
1 küçük ısırık pişi(peçeteyle yağını aldım vicdanım asla bırakmıyor beni)
Su 2 lt
1 kupa limonlu yeşil çay
11600 adım
@Boncuk2307
güzel menü ama mesela muzla leblebi değil de 5-6 badem veya fındık veya 3 ceviz gibi güzel olur Pişi de 1 ısırıkta kalman takdir edilesi
Afiyet olsunMenümü yazıp yatayım . Yarın mobilyacılar gelecekmiş. Öğleden sonra sonuçları göstermeye gideceğim.
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Çeyrek simit
2 dilim peynir+3 adet zeytin
Ara öğün
Farklı zamanlarda 2 türk kahvesi
Akşam
2 havuç rendeleyip limonlu yağlı yedim.
Ara öğün
2 kayısı çayı
Az önce 2 parça kaşar peynir attım agzima cemene bulayıp
Adimsayim 25682
Suyum tamamdir
baya az olmuş Afiyet olsun12 Kasım salı menüsü
Kahvaltı yok
11.30 öğle (yemekhane menüsü)
Yarım kase domates çorbası
1 parça tavuk göğüs
2 kaşık erişte
170 ml ayran ve yeşil salata
14.00 ara
Nescafe
18.00 akşam
2 tavuk baget haşlama, yarım patates yarım havuç, 5-6 kaşık bulgur pilavı, 1 kase çoban salata.
Su 2 litre
Spor 10000 adım
patates yarımsa mesela bulgur 1 daha yk azalabilirmiş Adımlar çok güzel
Hemen ilaç düzenlemesiyle düzeltilecek birşeydir umarım
Afiyet olsun canım gün içinde az olmuşMenümü yazamadım bir türlü yazayım diye giriyorum yazmadan çıkıyorum. Kafam hiç yerinde değil
Saat 13.00
Bir fincan karanhindibalı kahve +3 hurma
Ara Öğün 15.00
1 avuç leblebi
Ara Öğün 16.00
1 fincan karanhindibalı kahve +3 hurma (ev sahibim geldi otururken ona Nescafe yaptım kendime kendi kahvemden yaptım)
Akşam yemeği 19.30
1,5 çavdar lavaş(asrıntandırı), bir şiş adana, 2 kasap köfte bol yeşillik, sumaklı soğan, 1 bardak ayran
Bugün uzun zaman sonra leslie yapacağım bakalım inşallah
2 lt su
Afiyet olsun güzel olmuş12. 11.2024
Kahvaltı öncesi kahve
Alkali su
11.30
2 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1.tk tahin pekmez
2 parça kaşar peyniri
Domates yeşillik
Mantar brokoli közlenmiş
2 ceviz
Ara ıhlamur yarım avuç kuru meyve
Akşam 19.00
1 kepçe mercimek
4 köfte 1 dilim mücver fırında
Salata
1 bardak ayran
3lt su 1lt Dukan birası
45 dk yürüyüş
Afiyet olsun canımİyi geceler
11:00 1kabak, 2yk.yulaf, 2yumurta dan omlet,
7zeytin, 50gr.karışık peynir, birkaç parça şarküteri ürünü
Ara, az yağlı sütle şekersiz filtre kahve
18:30 Akşam yemeği
1kase semizotu çorbası, 1kase bezelye yemeği, 2yk.yy.yoğurt, birkaç diş sarımsak
Su 3 litre
Az önce 500ml.maynadoz sapı çayı
Yarın 15 bin adım yapıcam
Afiyet olsunKızlarım merhabalar bugün sporum maalesef yok dünkü kalabalık misafirden sonra evimi temizledim her yer parmak izi el izi
Sabah 11.00 2 tam buğday ekmeği+ 1 dilim peynir 2 kaşık tahin helvası
Öğle.12.00: 1 fincan Hindistan cevizli türk kahvesi, +
Ara öğün : kahve + 1 fındık + 1 kepçe arabaşı çorbası
Akşam 18.00: 1 tüm muz+ 2 kaşık köz salata+ 1 kaşık tarator + 1 fincan kefir
Eşim akşam geç geldi yemeği dışarda yedi ben de hazırlamadım birşey, ayak üstü atıştırdım
sabah tahin helvası biraz şekeri ani yükseltebiliyor. Evet atıştırmalık bir gün olmuşEllerine sağlık mis gibi olmuştur şimdi temizlik bitince şöyle evini seyredip kahve içiyor musun sende
Afiyet olsun canım 1 şiş fazla kaçmış ve sonraki yulaf bar neden onu anlayamadım yani erken yedin de sonradan çok karnın acıktı diye mi acaba
Hayırlı geceler herkese.
Bugün tum gün ve aksam dışarıdaydım. Yemekte dolayısıyla dışarıda yendi.
Bugunkü oğünüm:
2 şiş adana kebap
2 ince dilim ekmek boyutunda pide
300 ml ayran
1 porsiyon yağsız yeşil salata
Yemeğin ardından :
Kahve+kolojen yanında 1 yulaf bar ve Omega 3 kapsül
1.5 litre su içildi
2 fincan bol limonlu bitki çayı ve 1 sade maden suyu
Spor olarakta eve gelince 60 dk evde yürüyüş(6442 adım) ve
720 jamping jacks
saat olmayınca Afiyet olsun12 Kasım menü
08.00 1 bardak kuru kayısılı su
09.00 1 fincan kahve 1 galeta
10.30 smoothie
13.30 1 elma 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
16.30 1 kare Dubai çikolatasi(denedim ama hiç benlik değil çok fazla şekerli geldi
18.00 yarım kase çorba, 7-8 nohutlu sarma, 2 tane çiğköfte bolca salata
3 litre su 40 dk yürüyüş
Dubai çikosu benim de hiç ilgimi çekmiyor. Afiyet olsun
kız daha ilk günden kek nerden çıktı Afiyet olsun canım güzel menüMenümü vereyim
Sabah 08. 30 : 1 tatlı kaşığı zeyrinyağı
türk kahvesi
2 k kaysıı
Kahvaltı 12.00 : 2 yumurta 30 gr sucuktan omlet 20 gr peynir
2 tam ceviz bol yeşillik
2 dlm çavdar ekm
Ara: 2 hurma 1 k kayısı 9 badem sade kahve
Akşam 18.40 : 120 gr tavuklu salata
3 kasık yoğurt
Ara Dibek kahvesi bir minik çikolata
(kahve yanına gelen kare olan)
Spor 12 bin adım yürüyüş
40 dakika tempolu yürüyüş
15 dakika eliptik
30 dakika bölgesel(ağırlıklı)
2500 ip atlama
Yarım saat zumba
Sporuna maşallah
dan başka bişi diyemiyorum Afiyet olsun12 kasım
18:00
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon patlıcan oturtma ( fırında, az yağda kızarmış)
Yerelması, domates
Küflü peynir, beş badem
1 lt zencefil, limon, yeşil çay, soda karışımı
2 kupa kahve
1 lt su
Afiyet olsun12.11.24
10.30
3 YK menemen, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, lor peyniri az, 1 çk bal, slaatalik
15.00
Sade kahve, 1 parça bitter, 2 mandalina
16.00
Detox kefir
19.00
1 kepçe çorba, 7 mercimekli sarma, yarım lavaş
2 hurma
Şu:1.5 lt
yarım lavaşa hiç gerek yokmuş 
Su az kalmış canım
- 14 Şubat 2021
- 1.046
- 6.162
- 43
- 13 Ağustos 2012
- 4.571
- 19.919
İnsan yine de bakıyor canım. Biliyorum öyle olduğunu ama merakinternete inanma canım burnumuz aksa ne fazia senaryolar çıkarıyor net doktorundan daha güvenli bilgileri alır ve hemen tedaviye başlarsın sağsağlim inşallah
harikasın canımm daha 60lar ligine de geleceksin emin adımlarla
Öyle canım en kotu senaryo
İnşallah canımAllah göz aydınlığı versin, umarim iyi cikar sonuçların
İnşallah kaptanımAfiyet olsun
Adımlar süper
Afiyet olsun hafif ve güzel
Afiyet olsun
Bir de kelebek tavuk biraz büyükçe 4-5 fazla sanki
Afiyet olsun çok güzel menü
Afiyet olsun
Güzel bir menü olmuş afiyet olsun
Geçmiş olsun canım
Çocuklar iyi ve sağlıklı olsunlar da gerisi hallolur canım gelmiş geçmiş olsun
Afiyet olsun serbest gün dibine kadar yaşanmış
Afiyet olsun
Biraz toparlayalım
Afiyet olsun
Pişi de 1 ısırıkta kalman takdir edilesi
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Adımlar çok güzel
Hemen ilaç düzenlemesiyle düzeltilecek birşeydir umarım
Afiyet olsun canım gün içinde az olmuş
Afiyet olsun güzel olmuş
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Ellerine sağlık mis gibi olmuştur şimdi temizlik bitince şöyle evini seyredip kahve içiyor musun sende
Afiyet olsun canım 1 şiş fazla kaçmış ve sonraki yulaf bar neden onu anlayamadım yani erken yedin de sonradan çok karnın acıktı diye mi acaba
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Sporuna maşallah
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Su az kalmış canım
- 14 Temmuz 2024
- 2.072
- 11.817
- 38
Yookkk sadece meşhurluğunu duydumMeşhur mizragima sen denk gelmiş miydin
Dondurucuda saklayıp sonra ısıtmıyorum yine de üretir mi teşwkkür ederim düşünceniz içinMerhaba, konuyu okuyordum, mesajinizi gördüm. Yazan oldu mu bilmiyorum, pişmiş tavuk 2.güne bakteri üretir ısıtılmaz diye biliyorum. 2.gün soğuk yenecek, diğer günler maalesef yenmez diye biliyorum. Size bir zararı dokunmasın
Hoş geldiinnn sağlıkla verilsin kilolar
Maiallah boyuna göre pek de kilon yokmuş istediğin kiloya ulaşman dileği ile hoş geldin
Günayydınlar hanım ablacım
En kötü ihtimal kantinde kurugemiş varsa bir avuc içi yanına bir meyve yanına bir ayran gibi dolu dolu bir ara öğün oöabilir canım
- 14 Temmuz 2024
- 2.072
- 11.817
- 38
Babacığına rabbim şifa versin canım annende mi kalacaksınız
- 29 Kasım 2020
- 2.385
- 12.467
- 33
Rabbim Şafi adıyla şifa versin inşallah babacığına
Oh maşallah sporda yapamıyorum ya misafirden yaaa geceyede halim kalmiyor vallahi evde 10 13 kişi hizmet su bu ben pettBen çıktım kızlar yürüyerek geçiyorum yine . Gelsin adımlar. Burnunu çeke çeke yürüyüş yapcam.
- 28 Aralık 2023
- 5.298
- 15.369
Az önce baktım 67 kalori yazıyo kaptanımAfiyet olsun
Bir de kelebek tavuk biraz büyükçe 4-5 fazla sanki
Kelebekler fazla oldu kabul ama eridi gitti kalmadı ki
