Haklisin canim
Gecmis olsun canim
Yasli mi annen
Bende evde yaptim ama gercegini yemedim hic
Cokta guzel olmadi
Afiyet olmus guzel cnm
Haklisin canimKadın olmak böyle canim . Hayat boyu mayınlı tarlada yürür gibi yaşıyoruz. Kalkanlarımiz hep hazır olmalı
Gecmis olsun canimKızlar yeni uyandım dün anneme geldim Fibromiyalji kas ağrıları arttı 1 saat sonra bildiri yaparım
Bende evde yaptim ama gercegini yemedim hicAyyy kalbi temiz kaptanıııımmmm şimdi kalktım sofradanazıcık fazla kaçırdım ya ama çok cıss yoktu bence dünden beri iştahım çok açık Allah hayra getirsin simit sabahta kaldı dur hatırlatma tabii ki nefsime yenik düşüp simit almadım
Alakasız not:55 leri gördüğümde Dubai çikolatası (gerçeğinden) yiyecem
Afiyet olmus guzel cnmMisafir olunca benim bütün duzen alt üst vallahi
Sabah hurmalar su ve kahve
Saat 11.30 gibi
250 ml laktozsuz süt +3 hurma +1.5 yk yulaf + tarçın smothie
Saat 13.17
Maydanoz minik bir havuç 3 hurma bizt
Saat 15.00
1 biber dolması +2 yk yoğurt
Saat 17.00
6 yk ıspanak kıymalı + 1 kepçe şehriye çorbası + 1 kaşık yoğurt 2 dilim ayva
Sabah 2 Saat kadar yürüyüş
Gece fırsat bulursam spor videosu
LenaG Boncuk2307 Sitare55 dolar milyoneri
LenaG kaptanicem bak sana pişi gistericem yulaf kepegi, yumurta , karbonat, az yagda oldu mu sana pişi tadı
Eki Görüntüle 3502480
Annem değil kızlar ben rahatsızımGecmis olsun canim
Yasli mi annen
Çok geçmiş olsun canım fizyoterapi alıyor musun ? İyi geldiğini söylüyorlarAnnem değil kızlar ben rahatsızım
Sağol canım bu arada hosgeldin demişmiydimHaklisin canim
Gecmis olsun canim
Yasli mi annen
Bende evde yaptim ama gercegini yemedim hic
Cokta guzel olmadi
Afiyet olmus guzel cnm
Çok geçmiş olsun inşallah canimAnnem değil kızlar ben rahatsızım
Ne yedin ne yedinnnnnnHaftasonu yiyip yiyip pazar akşamı kardiyo yapmam peki hala bacaklarim sızlıyorDenp kardeşimizden su bende yapayım diye görüp yaptığım bı videoydu
Afiyet şifa olsun kankamMisafir olunca benim bütün duzen alt üst vallahi
Sabah hurmalar su ve kahve
Saat 11.30 gibi
250 ml laktozsuz süt +3 hurma +1.5 yk yulaf + tarçın smothie
Saat 13.17
Maydanoz minik bir havuç 3 hurma bizt
Saat 15.00
1 biber dolması +2 yk yoğurt
Saat 17.00
6 yk ıspanak kıymalı + 1 kepçe şehriye çorbası + 1 kaşık yoğurt 2 dilim ayva
Sabah 2 Saat kadar yürüyüş
Gece fırsat bulursam spor videosu
LenaG Boncuk2307 Sitare55 dolar milyoneri
Bolçinin denedim zaten bolçinin çikolatası mükemmel içine beni koysam yenir yaniBende evde yaptim ama gercegini yemedim hic
Cokta guzel olmadi
lena kaptanım sen üstteki mesajı okumaNe yedin ne yedinnnnnn
Kıaaaaz sen onla ne aşık atıyorsun o idmanlı yavrum sen ufak ufak yap kasları yavaş yavaş alıştır
Afiyet şifa olsun kankam
Bolçinin denedim zaten bolçinin çikolatası mükemmel içine beni koysam yenir yaniama Dubai çikolatası değildi
Arkadaşım yaptı geven hafta onunki de tam Dubai çikosu değildi içi akışkan değil ve tahinli çoktu (bilmiyorum belki orijinali de öyledir)
Böyle videolardaki gibi akışkan olanından alcam 55.99 bile görsem alacam, benim olcak çiko açılan paketi vurucam dibine vurucam dibine
Istedigin niyete yiyebiliyorsunDUKAN KREP
Teşekkürler canım fizyoterapi almadım araştırıyorum kesin bir tedavisi yokÇok geçmiş olsun canım fizyoterapi alıyor musun ? İyi geldiğini söylüyorlar
Ben çok beğendim afiyet olsunMisafir olunca benim bütün duzen alt üst vallahi
Sabah hurmalar su ve kahve
Saat 11.30 gibi
250 ml laktozsuz süt +3 hurma +1.5 yk yulaf + tarçın smothie
Saat 13.17
Maydanoz minik bir havuç 3 hurma bizt
Saat 15.00
1 biber dolması +2 yk yoğurt
Saat 17.00
6 yk ıspanak kıymalı + 1 kepçe şehriye çorbası + 1 kaşık yoğurt 2 dilim ayva
Sabah 2 Saat kadar yürüyüş
Gece fırsat bulursam spor videosu
LenaG Boncuk2307 Sitare55 dolar milyoneri
Çikolata yerine hurma yesen daha güzel olmaz mı çiçeğim ya da en azından granola bar, meyve bar, hurma bar bir sürü şey var onlardanLenaG Sitare55 Boncuk2307
Bugün menü cok sacma oldu
Sabah 10
Açık kahve, 5 g cikolata
13
6 g cikolata, sade kahve
14.
10 kabuklu fistik
14:30
1 yumurta,2 yk yulaf kepegi ile pişi
2 dilim kaşar, 2 hindi füme, 4 dilim sucuk
Yarim avokado, 1 tk recel
8 zeytin , domates kurusu
Iceberg, yesil biber
Ara :kahve , 12.5 g cikolata
18.00
10 parca kusbasi et
Bolca yagli donates kurusu
Yarim dilim peynir
4 form biskuvi
Salata
Adım: 10.200 adim
Ev işi 40 dk
Teşekkür ederim kaptanımBen çok beğendim afiyet olsun
Afiyet şifa olsun kankacim sanki akşamki ekmek olmasa iyimis aradada kek olunca ama günü erken kapamissin yanar gider12 Kasım
08.00
Bolcaaaaaa simit kokusu
9.30
Haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
İki dilim kepek ekmeği
Bir çatal kiraz reçeli
11.00
Küçük mandalina
10-15 beyaz leblebi
13.00
100-150 kalori kek
14.30
Türk kahvesi 1 büyük hurma
16.45 te bitirdim
Tavuk kelebek 4-5 tane
Bolca salata
Köz patlıcanlı yoğurt
Bir dilim kepek ekmeği
Su 2 tamamlarım
Spor yok 5.000 adım
LenaG Sitare55 Boncuk2307 Denp
Çok az ya kuşum acıkmadın mıSabah
15 beyaz leblebi
Öğlen
30 gr ekmek
6 zeytin
2 haşlanmış yumurta
Biraz peynir
Biraz acuka
İkindi
1 Protein bar
Akşam
5 kaşık yoğurt
2 ceviz
1 kaşık chia tohumu
1 kaşık keten tohumu
1 avuctan az beyaz leblebi
Yarım ayva
2.5 lt su
5.000 adım
LenaG Boncuk2307 Sitare55
Afiyet olsun çiçeğim12 Kasım
08.00
Bolcaaaaaa simit kokusu
9.30
Haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
İki dilim kepek ekmeği
Bir çatal kiraz reçeli
11.00
Küçük mandalina
10-15 beyaz leblebi
13.00
100-150 kalori kek
14.30
Türk kahvesi 1 büyük hurma
16.45 te bitirdim
Tavuk kelebek 4-5 tane
Bolca salata
Köz patlıcanlı yoğurt
Bir dilim kepek ekmeği
Su 2 tamamlarım
Spor yok 5.000 adım
LenaG Sitare55 Boncuk2307 Denp