- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.761
İnanır mısın abla kendiliğinden düzeldi nasıl olduğu konusunda hiç bir fikrimiz yok dr un da bir fikri yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Yaa çok duygulandım bn acaba bnde çocuklarımı o kadar buyutebilecek miyim bu arada yarın da bnm oğlumun doğum günü hazırlık yapacaktım vazgeçtim yerim diye hemde zaten maşallah kızım pek yaramaz bişey yapamam pastada yesem mi yoksa pastaya bakıp dereotu marul var onları mı yesem kiBugün kızımın doğum günüydü. 12 yıldan sonra bizden ayrı ilk doğum günü. çanakkale de kaldıkları otele öğretmeni pastane falan organşze olup pasta yolladımpastaya da şöyle bir not düştüm:
"Güzel Kızım
Bundan sonraki her yaşında yeni yerler görp keşfetmn dileği ile:)Nice güzel sağlıklı yaşlara"
Yooo sadece gözüme toz kaçtı
Şimdi kaşık farkida var bana göre kepçe de kaşık büyük servis kaşığı da kaşıkBu alıntıyı ben almışım ama neden almışım onu da anlamadım
Kaydederim çiçeğim
Bu menü gayet güzel afiyet olsun
Ablacım ödül günüm cumartesiydi ama yapamadım o yüzden pazara kaldı abartmadan kahvenin yanında yedim.
Çok güzel olmuş bu da afiyet olsun
2günün menüsü de gayet güzel ablam
Kaydedeceğim
Menü spor takibi yapıyorum cumartesi tablo paylaşıyorum birinci olana ödül veriyoruz
Bana değişik gelmedi iki haftadır menülerini takip ediyorum hiç kaçamak yapmıyorsun o yüzden sütlaç gözüme batmadı afiyet olsun ablacım
Gün içinde az yendiği için 4 yk bulgur fazla gelmedi. Ama normalde 3 yk yeterli ablacım afiyet olsun
Hadi bakalım ablam inşallah istediğin gibi olur
Kaseden kastın küççüktür inşallah kıızafiyet olsun
Merhaba hoşgeldiniz
Hiç miktar belirtmemişsin abla afiyet olsun neye yorum yapacağımı bilemedim
Afiyet olsun
Kaçıncı kişiye açıklama yaptım hatırlamıyorum ağlayacağımama sen canımın içi kaptanımsın tekrar açıklıyorum. Cumartesi ödül yapmadığım için pazara kaldı kahvemi hurmayla değil bisküviyle yaptım abartmadan
bisküviler toplam 260 kalori
Çok güzel görünüyorsun yıldızım, adın gibi parlıyorsun maşallah sana
Kaydediyorum 20 dk yanına kar kaldı ablacım
Fazla uçmayın kuşum havalar soğuk üşütmenn
- 23 Haziran 2019
- 8.723
- 37.761
Tabii ki büyüyecekler sağlıkla keyifle görmek nasip olsun inşallah
- 30 Aralık 2022
- 2.818
- 10.870
nergisimm çokk geçmiş olsun özledik senii
sormayın kaptanım yaa güya haftasonu serbest takılıyorum sıksam 39 olcam herhal artıkın hahahAfiyet olsun
Hayırlı olsun canım başlangıcın
Sorma hem de çoookk sıkıcıfincanın çok güzel canım keyif kahveleri içesin her zaman
Afiyet olsun biliyorsun siyez
Kızına nice mutlu yıllar diliyorum.
Her yeni yaşında birlikte yeni yerler keşfedin inşallah
Maşallah sana hayır kilo vermeye çalışsan ne olacak acabaa
Yıldız gibi parlamışsın canımın içi çok güzelsin elem terefiiişşş kem gözlere şiş
Afiyet olsun
Pazar güzel ama akşam yemeği yeterliymiş sonraki leblebi ve kuru üzüm neden
Canım benim senin o yüzden mi günlerdir menülerin cıss lı yemeklerle doluydu. İnan bana neler duydu benim kulaklar nasıl zorbalandım anlatamam hep sonunda kendimi yerken buldum e ne oldu bana zararı oldu. Sonra hep gelip buraya yazdım şöyle dediler böyle dediler diye burdaki arkadaşlarım bana çok destek verdiler. İnsanız sonuçta bir destek bile o kadar etkiliyor ki. İnsanlar çok acımasız özellikle hemcinslerimizama farklı bir hemcins de elini uzatınca sana inan bir güç geliyor bacaklarından yukarı doğru
Yani demem o ki bizi unutma hep buradayız ve hep senin iyiliğini istiyoruz
Başlangıcın hayırlı olsun canım
36 36 36
Afiyet olsun
Tabii ki çok seviniriz
İlk hafta hazırlıkta olursun bizi tanırsın sonra istersen takımlara girer yarışırsın haftada 2 kere tartımız var salı ve cumartesi
yaaa çokk sevindim kaptanım gitsin bidaha gelmesin hastalıklar kaptaniçemmmİnanır mısın abla kendiliğinden düzeldi nasıl olduğu konusunda hiç bir fikrimiz yok dr un da bir fikri yok
- 29 Kasım 2020
- 2.399
- 12.518
- 33
08.00
300 ml su şekersiz kahve
9.45
2.5 yk yoğurt + 1 dilim tahinli yulafli diyet kek ( 1 dilimi normal kek boyutunun çeyreği boyunda)
3 kaju 2 gün kurusu
15.30
2 kepçe süzme mercimek çorbası
6 kaşık etli patates yemeği
16 00
Avuç içim kadar karışık çiğ kuruyemis 3 suya
ıslanmış hurma 200 ml laktozsuz sut gün kapatıldı
Sabah 65 dk yürüyüş yaptım
Yatılı misafirim var evde baklavalar el açma börekler kekler ama nefse yenilmiyoruz devam keee
Sitare55 
dolar milyoneri 
LenaG 
Boncuk2307
300 ml su şekersiz kahve
9.45
2.5 yk yoğurt + 1 dilim tahinli yulafli diyet kek ( 1 dilimi normal kek boyutunun çeyreği boyunda)
3 kaju 2 gün kurusu
15.30
2 kepçe süzme mercimek çorbası
6 kaşık etli patates yemeği
16 00
Avuç içim kadar karışık çiğ kuruyemis 3 suya
ıslanmış hurma 200 ml laktozsuz sut gün kapatıldı
Sabah 65 dk yürüyüş yaptım
Yatılı misafirim var evde baklavalar el açma börekler kekler ama nefse yenilmiyoruz devam keee
Sitare55 dolar milyoneri LenaG Boncuk2307
- 28 Aralık 2023
- 5.319
- 15.468
- 29 Kasım 2020
- 2.399
- 12.518
- 33
Var canım ben ağırlıklarla olan antrenmanlar yapıyorum uygun olunca atayım sizlere linklerini ben bunlarla 6 ayda kas oranimi bayaga yukselttim şuan üst seviyede ciddi anlamda hem kas yapıp hem güzel şekilde inceltiyorlarbu videolar kas arttırmada iyi mi canım birde
- 30 Aralık 2022
- 2.818
- 10.870
- 7 Temmuz 2008
- 4.815
- 11.477
Bende bendetamam söz aldım ozaman sendennn kaslarımı yükseltmek istiyorum bendee
- 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.784
- 34
Çok geçmiş olsun canım, iyi haberler alırsınız inşaAllahGünaydınlar canlar bugün erkenden uyandım eşimle hastaneye gideceğiz kendisinde kalp sorunu var da gözümü açar açmaz dükkanı ben açıp bi Günaydın diyeyim dedim
- 28 Aralık 2023
- 5.319
- 15.468
Dış minnakların oyununa geldik kaptanıuummBize yanlış tarıif vermiş
Ay Allah korusun zaten üç gündür mide ağrısı çekiyorum Allah herkesi korusun
Ayy teşekkür ederim daha güzelleri hepimizin olsun kaptanım, amin ecmainnnn hepimizin keyfi daim olsun inşallahSorma hem de çoookk sıkıcı
Süpersin bitanem afiyet şifa olsun08.00
300 ml su şekersiz kahve
9.45
2.5 yk yoğurt + 1 dilim tahinli yulafli diyet kek ( 1 dilimi normal kek boyutunun çeyreği boyunda)
3 kaju 2 gün kurusu
15.30
2 kepçe süzme mercimek çorbası
6 kaşık etli patates yemeği
16 00
Avuç içim kadar karışık çiğ kuruyemis 3 suya
ıslanmış hurma 200 ml laktozsuz sut gün kapatıldı
Sabah 65 dk yürüyüş yaptım
Yatılı misafirim var evde baklavalar el açma börekler kekler ama nefse yenilmiyoruz devam keee
- 28 Aralık 2023
- 5.319
- 15.468
He yapacak sanki hani üşengeçtinnnn
- 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.784
- 34
İyi, çok deyil4 5 aldim
- 28 Aralık 2023
- 5.319
- 15.468
- 21 Aralık 2016
- 8.868
- 40.693
Baslayalim bakalim dur demem gerek.Afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuş
Afiyet olsun canım
Canım Karcher marka bu konuda baya başarılı
Afiyet olsun sütlacı daha erkene alsak güzel olurmuş
Afiyet olsun canım çok karbonhidrat olmuş
Afiyet olsun meyvelerle beraber biraz kuruyemiş yersek kan şekeri dengelenir canım
Merhabaaa tekrar hoşgeldin
Yarın sabah bir tartı fotosuyla tekrar başlayalım
Tünaydın
Çok geçmiş olsun
Afiyet olsun
- 21 Aralık 2016
- 8.868
- 40.693
- 14 Şubat 2021
- 1.052
- 6.209
- 43
Keskin sirke küpune zarar beaaaaMidem ağrıyor mutsuzum
Sabah tahin yedim iyi geldi ama sabah akşam da onu yemek istemiyorum bi saat sonra süt ısıtayım bari
üşuttun diye mi ağrıyor ki
bir doktora mi gitsen niye agriyor ki 
- 18 Mart 2018
- 29.925
- 117.784
- 34
Beni elti delirtememiş, artık kimse bilet yapamaz ( az kalmıştı delirtmesine, Rabbim yetiştiAcıkmadım boncuuummm
Ahahah kıaaz tek bana değil herkesin sayılsın Didimdiiii neyseeeh sporda birinci olmasam da olur kırmızı takım kazansın da
Yiaaa yirim seni
Delirttim feza ablayı
Yani acıkmadım o yüzden yemedim, tek öğün yapacam diye düşünmedim aslında akışına göre gidiyorumayy teşekkür ederim kaptanıma yakışır bi takım arkadaşı olmaya çalışıyorum
Ahahha yaaa sen bal mısın
Ahahahah milyonersin diye her şeye hakkın olduğunu sanıyorlar ama yok işte
Tanışalım
Aynen öyle valla abla, rahmetli erbakan hoca demiş ya batı sizi hasta eder ilaç satar, savaş çıkarır silah satar diye. Gerçekten çok doğru
Hoşgeldiniz
Hayırlı yolculuklar güzel haberlerle dönün inşallah
Günaydın, hayırlı güzel haberlerle gelirsiniz inşallah
Ahahah sen onur konuğusun dedim ya canımın
İkimize birden yükleniyorlar
)Çok doğru canım, bizimkilere sahip çıkmamız gerekiyor
Terlikler de artık plastik, acıtmaz ki
Şaka şaka kıyarmıyım ben sizlere
