Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Cumartesi 21:58

bluegreeneyes .!.:
Bu hafta biraz sebze ağırlıklı geçecek canm ama yoğurt yiyecem mutlaka

Yumurta yiyor musun

nurovic · Cumartesi 21:58

Cicekbocekkaktus .!.:
Kizlaaaaar kizlaaaaar bunu aldim hem de 40 beden pazarlama stratejileri kurbani oldum , ya biterse ya bi daha gelmezse ya zamlanirsa dedim ve aldim hem de şimdiki bedenim 44 degil baharda 10 kilo vermiş halime göre aldimumarim hersey yolunda gider

Eki Görüntüle 3501263

İyi yaptın çok guzel motive kaynağın oldu.
Güzel gunlerde giy canım.

bluegreeneyes · Cumartesi 21:59

Cicekbocekkaktus .!.:
Kizlaaaaar kizlaaaaar bunu aldim hem de 40 beden pazarlama stratejileri kurbani oldum , ya biterse ya bi daha gelmezse ya zamlanirsa dedim ve aldim hem de şimdiki bedenim 44 degil baharda 10 kilo vermiş halime göre aldimumarim hersey yolunda gider

Eki Görüntüle 3501263

Çok güzel güle güle kullan bahar aylarında harika olur

bluegreeneyes · Cumartesi 22:00

Cicekbocekkaktus .!.:
Yumurta yiyor musun

Sabaha sütlü smoothie yazdı canm bi kaç gün daha yumurta yok

dolar milyoneri · Cumartesi 22:00

Cicekbocekkaktus .!.:
Kizlaaaaar kizlaaaaar bunu aldim hem de 40 beden pazarlama stratejileri kurbani oldum , ya biterse ya bi daha gelmezse ya zamlanirsa dedim ve aldim hem de şimdiki bedenim 44 degil baharda 10 kilo vermiş halime göre aldimumarim hersey yolunda gider

Eki Görüntüle 3501263

Ay çok güzel, inşallah bahar aylarında terzide daralttırıp giyersin

Cicekbocekkaktus · Cumartesi 22:05

nurovic .!.:
İyi yaptın çok guzel motive kaynağın oldu.
Güzel gunlerde giy canım.

Teşekkür ederim

44-42 alsam kilo verince israf olacakti

ideal kiloma düşünce alırım desem daha 27 kilocuk var, ve 7 kilocuk sonrasi icin yani 70 kilo icin aldim

artik 70ten 58e dusersem de dökumlu giyicez mecbur

50lerde de artikin yeni beden alirim

Cicekbocekkaktus · Cumartesi 22:06

dolar milyoneri .!.:
Ay çok güzel, inşallah bahar aylarında terzide daralttırıp giyersin

Dikis kursuna yazildim

kendi kiyafetlerimi daraltirmisim hep :KK37:

sibel_84 · Cumartesi 22:09

Cicekbocekkaktus .!.:
Kizlaaaaar kizlaaaaar bunu aldim hem de 40 beden pazarlama stratejileri kurbani oldum , ya biterse ya bi daha gelmezse ya zamlanirsa dedim ve aldim hem de şimdiki bedenim 44 degil baharda 10 kilo vermiş halime göre aldimumarim hersey yolunda gider

Eki Görüntüle 3501263

Kendini 10 kilo ile şartlandırma canım belki daha fazla vereceksin. Daraltip giyineceksin.keske bir beden daha küçük alsaydim diyeceksin. Bende şu an 40-42 giyiniyorum. 38 beden pantolon aldım. Bakalım ne zaman gireceğim içine

sibel_84 · Cumartesi 22:10

Sitare55 gelmedi mi daha?
Dedikoduyu bekliyorum

Pembepilates · Cumartesi 22:13

LenaG .!.:
Masterfit 141.Etap Yarışmacı Listesi 09.11.2024
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.20
@Mthn83 75.50
Cicekbocekkaktus 77.80
@Cakinin Gelini 79.80
sibel_84 72.35
@Jasminium84 62.30
@Sem2024 94.60
@Tutku44 83.70
@Jou 71.10
@Efenin_Annesi 97.10
@Mina45 95.90
Boncuk2307 66.75
@60kiloyum 86.40
@Ankee 62.65
@Beklenen2 73
bluegreeneyes 70
@Diyettenvzgctm-olmuyo 69.95
@gezegenfeza 74
@Goklerce 72.20
@Lotus1234 93.30
@malahit 54
tomrs 63.80
dolar milyoneri 57.70
Elhan 73.50
@Faunaaa 76.20
Fitt_anne 79
@Denp 56.50
nurovic 52.60
@bnnu 66.80
HAZIRLIK
P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.10
@yosunlupapatya 48.25
@Beth18 -
@Nergis 35 70.10
@Asya89 76.10
@Ellssa
@Ceeeeeeeeeeee 62.95
@Makaron23 66.50
@Azmet5255
@urfaktefek
@s i d e l y a

LenaG .!.:
P Pembepilates canım dişlerin iyileşti mi takımlara girmek ister misin ?

Girmek istiyorum canım

Jou .!.:
kuzumm sen direk sade yaptıysan tabi olmazz
ben yulafı az sıvıyağ ve tereyağında kavuruyorum biraz kıtır olsun diye az salca koyuyorum dereotu bide
ayrı yerde kasede yumurta çırpıp döküyorum direk yapıp döktüysen olmaz tabii elhanın dediğide yapıyordum baya

öyle kötüydü ki hemen döktüm zaten bir daha yeltenmem sanırım

Cicekbocekkaktus .!.:
Yulaf kalindir, sütü fazladir, tuzu azdir vs. Bimde ince çekilmiş yulaf ezmesi vardi o daha iyi olabilir. Ben yulaf kepegi karisimi kullaniyorum dukan krebi şeklinde yapiyorum memnunum . Sitare55 yulafli omlet yapiyordu o nasil tutturuyor bir soralim

bakayım bime canım

Fitt_anne · Cumartesi 22:14

Boncuk2307 .!.:
Vallahi güzel şey dört senedir kemiklerim nerde diye unutmuştum anca anca görmeye başladım garipleri

Hahaha yap yaa, benim de misafirlerim geliyor eltim hayırlı olsuna gelecekmiş tatlı yapacağım onlara

Hep zarar bu eltiler zaten

Fitt_anne · Cumartesi 22:14

9.11.2024 menu
Kahvaltı 12.00
2 tane haşlanmış yumurta
Yeşillik biber domates salatalık
5 Zeytin
3 gün kurusu 2 ceviz
2 küçük parça kaşar
1 dilim tam buğday ekmeği
1t.k tahin pekmez

16.00
Küçük elma
Yarım avuç kuru dut
15 tane çiğ yer fıstığı
Kahve

18.30
1 tabak kurufasulye
Yeşillik
1 kase kereviz salatası

2,5lt su 1lt Dukan birası
Yarım saat zumba

LenaG

Boncuk2307

tomrs · Cumartesi 22:16

sibel_84 .!.:
Stres yapma. Sen stres yaptıkça ufaklık daha çok bocalar .

Sağol canım çok çabuk unutuyor baya kotuyuz

Elhan · Cumartesi 22:16

arke .!.:
Arkadaşlar iyi akşamlar, size haber vermeden buralardan gittim öncelikle kusuruma bakmayın, hepinizden de özür dilerim. Kabul ederseniz tekrar aranıza dönmek istiyorum Elhan (sanırım artık sen ilgilenmiyorsun canım ama sana da sormam lazım bence)
LenaG

Hoş geldin canım

önemli olan gelmen bunun kusuru olur mu çok mutlu ettin. :KK74:

dolar milyoneri · Cumartesi 22:16

Cicekbocekkaktus .!.:
Dikis kursuna yazildim kendi kiyafetlerimi daraltirmisim hep

İnşallah canım en kısa sürede sağlıkla inşallah

Cicekbocekkaktus · Cumartesi 22:17

sibel_84 .!.:
Kendini 10 kilo ile şartlandırma canım belki daha fazla vereceksin. Daraltip giyineceksin.keske bir beden daha küçük alsaydim diyeceksin. Bende şu an 40-42 giyiniyorum. 38 beden pantolon aldım. Bakalım ne zaman gireceğim içine

Hadi insallah. Ikimiz de cok uzak rakamlar icin plan yapmamışız. 40 ile 38 arasinda 4-5 cm fark var. Bu da 4-5 kilo demek , sporla sıkılasirsan daha da az kilo vererek de beden dusebilir :KK37:

dolar milyoneri · Cumartesi 22:18

Cicekbocekkaktus .!.:
Yulaf kalindir, sütü fazladir, tuzu azdir vs. Bimde ince çekilmiş yulaf ezmesi vardi o daha iyi olabilir. Ben yulaf kepegi karisimi kullaniyorum dukan krebi şeklinde yapiyorum memnunum . Sitare55 yulafli omlet yapiyordu o nasil tutturuyor bir soralim

İnce olanların glisemik indeksi daha yüksek diye biliyorum, kendisi blenderla çekse daha iyi olur aslında

dolar milyoneri · Cumartesi 22:19

Fitt_anne .!.:
9.11.2024 menu

Hiçbir şey yemedin mi kıaaazz

Fitt_anne · Cumartesi 22:22

dolar milyoneri .!.:
Hiçbir şey yemedin mi kıaaazz

Ah nerde o iştah bende

dolar milyoneri · Cumartesi 22:22

Fitt_anne .!.:
Ah nerde o iştah bende

Kalbin kadar temiz bir paylaşım yapınca dedim olabilir

Masterfit 141.Etap Yarışmacı Listesi	09.11.2024
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı	71.20
@Mthn83	75.50
Cicekbocekkaktus	77.80
@Cakinin Gelini	79.80
sibel_84	72.35
@Jasminium84	62.30
@Sem2024	94.60
@Tutku44	83.70
@Jou	71.10
@Efenin_Annesi	97.10
@Mina45	95.90
Boncuk2307	66.75
@60kiloyum	86.40
@Ankee	62.65
@Beklenen2	73
bluegreeneyes	70
@Diyettenvzgctm-olmuyo	69.95
@gezegenfeza	74
@Goklerce	72.20
@Lotus1234	93.30
@malahit	54
tomrs	63.80
dolar milyoneri	57.70
Elhan	73.50
@Faunaaa	76.20
Fitt_anne	79
@Denp	56.50
nurovic	52.60
@bnnu	66.80
*HAZIRLIK*
P Pembepilates (başlangıç 27.10)	82.10
@yosunlupapatya	48.25
@Beth18	-
@Nergis 35	70.10
@Asya89	76.10
@Ellssa
@Ceeeeeeeeeeee	62.95
@Makaron23	66.50
@Azmet5255
@urfaktefek
@s i d e l y a

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

3Ey 85.7 ➡️79✅77.8📌...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Denge

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

3Ey 85.7 ➡️79✅77.8📌...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️79✅77.8📌...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Guru

Guru

Aktif Üye

B.K 80.4/ G.K 79/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 79/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

64 hedef .....>63>🎯55

Nirvana

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

3Ey 85.7 ➡️79✅77.8📌...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

B.K 80.4/ G.K 79/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Benzer Konular