- 18 Mart 2018
- 29.665
- 116.322
- 34
Geçmiş olsun kaptanım
Geçmiş olsun kaptanımCanım pek iyi değilim öğlen ilaçlarımı aldıktan sonra d vit ve şeker ilaçlarım aşırı mide bulantısı yapıyorlar bir de üşüttüm mü ne yaptım bilmiyorum istifra etmekten bi hal oldum. Anca kendime geliyorum. Bildirimi zor attım biraz daha kendime geleyim geçmiş yapacağım
Ödem hep var canım, cuma günü ödem hapı içiyorum, o yüzden Salı tartısına takılmıyorumAfiyet olsun ablacım pek bilemedim ama inşallah yarına ödm yapmaz
Çok geçmiş olsun kaptanımmCanım pek iyi değilim öğlen ilaçlarımı aldıktan sonra d vit ve şeker ilaçlarım aşırı mide bulantısı yapıyorlar bir de üşüttüm mü ne yaptım bilmiyorum istifra etmekten bi hal oldum. Anca kendime geliyorum. Bildirimi zor attım biraz daha kendime geleyim geçmiş yapacağım
Af,yet olsun gayet güzel olmuş04.11 pazartesi menü
10:00 kepekli ekmeğe 1 tost ve 1 haşlanmış yumurta
10.30 sütlü kahve
13.00 1 activia mix and go
15:00 3yk pilav 3yk nohut 3-4 lokma turşu ve 1 kutu ayran
16:00 1 türk kahvesi sade
17:00 bir züber portakallı
günü noktalıyorum arkadaşlar.
Su da içemiyorum spor da yapamıyorum boğazım acıyor aşşırı yorgunum. Dün uyuyamadım umarım ondandır.
Su: Yaklaşık 1,5 lt
Boncuk2307 LenaG
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun14.30
Yarım ayva
17.00
2 lavaş
Biberli kıyma kavurma
Su ne kadar hiç bilmiyorum
Spor yok
Hem regl hem extra hasta olacak gibiyim.
Normalde bugün sıvı beslenecektim ama kv sebebiyle sıkıyorsa yeme günüsü oldu.
LenaG Boncuk2307
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallahADINIZ: Periş
YAŞINIZ:40
BOYUNUZ:169
KİLONUZ:77
HEDEF KİLONUZ:68
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
MESLEGINIZ:Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yavaş metabolizma, hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Fibromiyalji
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Fit. Olmak,kendime güvenimin artması için
Afiyet olsunKahvaltı:2 haşlanmış. Yumurta,1 havut,maydonoz, diyet peynit, dömates, yeşil çay
Ara:1 yeşil elma , mandalina
Akşam: Salata ,1bardak süt(midem yandığı için)1tane gözleme
Spor şimdilik 12500 adım akşam eliptik yaparsam onuda yazarı
Akşam 17 'den sonra birşey yemek istemiyorum umarım devam eder.
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelimİyi akşamlar
12:00 1kupa şekersiz sade filtre kahve, 1büyük elma
500ml.zencefilli kiraz sapı çayı içine ikicik tane karabiber attım
LenaG Mthn83 Boncuk2307
17:30 büsbüyük 1kase salata içine 160gr.lık konserve balık süzüp koydum, yarım muzla tahinli keçiboynuzu özü,
18:00 kızlar yarına olmaması hiç olmaması gereken bişey yaptım 1paket bisküvi yedim inanılmaz keyfim kaçtı cumartesi ye telafi edicem kaptanlarım özür dilerim oysaki gün boyu güzeldi
Su 3 litre
Adım 4932
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldiLenaG Mthn83 Boncuk2307
Pazartesi
9: 1 çk hindistan cevizi yağlı kahve
9:30 1 çb meyveli kefir
1.5 yk keten tohumu
12:30
1 kase kasarli domates corbasi
2 yumurta ve 1 yk tahinli yumurta salatasi
1 orta boy nar
Ara. Kahve, 10 g cikolata
17:30 Tahinli muzlu tatli 200 kal
3 kofte, yesillik
Yarim diyet lavas 55 kal.
Ayran
1 yaprak sarma
Spor. 5500 adım
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzelKızlar merhaba
Kahvaltı :11.00 2 yumurta , domates biber maydanoz yarım tam buğday ekmeği, 1 bardak çay, 1 Çatal bal, 5 zeytin
Öğle: 1 bardak kefir , 1 tatlı kaşığı bal
İkindi 17.00 : 1 bardak yoğurt
Akşam 19.00 : 3 servis kaşığı domatesli erişte+ 1 kaşık haşlanmış nohut + 2 kaşık cacık
1 saat Reformer pilates
2 saat ev işi
4 bin adım
Geçmiş olsun canımArtık çok geç. Şifayı kapmisim
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsinMenümü de paylaşayım.
Kahvaltı
2 adet marul yaprağı ile lor peyniri dürüm yapıp yedim
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle
2 adet yumurta
Ara öğün
2 adet türk kahvesi
Akşam
1 kase cacık
1tabak havuç turp karalahana salatası
Şimdi yeşil çay içeyim yaglarim yansın.
Adım sayım 7479
Suyu iki litreyi devirdim sayılır.
LenaG Mthn83 Boncuk2307 Sitare55 @Jou
Daha etiketlemedigim kimse kaldı mı?
Çok güzel menü canım afiyet olsun4.11.2024
Kahvaltı 13:00
1 dilim tam buğday ekmek
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 dilim peynir
1 salatalık biraz roka tere 2 köz biber
Ara 16:00 1 bardak sade kefir içine 2 yemek kaşığı orman meyvesi
Akşam 19:30
1 kase tavuk çorba
1 kase 4 yemek kaşığı kadar taze fasulye
2 yemek kaşığı yoğurt
2,5 litre su
6000 adım
LenaG Mthn83
Boncuk2307 canım seni de etiketliyorum değil mi geldiğimden beri etiketledim ama bilemedim etiketlememem gerekiyorsa söyleyebilirsin bu hafta acemilik var üstümde alışıncaya kadar idare edin beni
Afiyet olsun güzel menü olmuşMenüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 çok tahıllı ekmekle tost
Öğlen patlıcan yemeği bulgur pilavı cacık 3 kaşık kadar ayrı ayrı hepsi. Patlıcan bol etliydi
Aksak yarım krep 2 YK yayla çorbası 1 but büyüklüğünde balık salata
Krep tuzunu ayarlamak için bir parça bir parça baktım biraz tuzlu olmuş
LenaG Boncuk2307
Çok güzel menü canım afiyet olsunMenüm
LenaG Boncuk2307 sibel_84
Sabah sade kahve
Kahvaltı 12.30 : 1 has yumurta
7 zeytin 50 gr peynir
Maydanoz domates salatalık
1 dlm çavdar ekm
Ara 15.10: 2 tam ceviz sade türk kahvesi
Akşam 18.00 : 1 tabak haşlanmış mantar
4 kaşık yogurt içine bir ceviz pulbiber
3 litre su
Spor 20 dakika hit kardiyo
30 dakika leslie boosted
3500 adım
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsunBugünkü Menüm
Sabah 10:00
Avuç içi kadar beyaz leblebi 20 adet
Türk kahvesi
1 ad Kuru kayısı
Öğle 12:00
2 tavuk but
2.5 yk yoğurtlu semizotu
Ara 15:30
1 avuç içi beyaz leblebi 15 adet
3/4 yeşil elma
Akşam 20:15
3/4 nar
1 çatal erişte pilavı
1 kupa yeşil çay
2 lt su
8370 adım
LenaG
Boncuk2307
Afiyet olsun çok güzelBoncuk2307 LenaG Mthn83
04 Kasım Pazartesi
sabah 09.40
1,5 karabuğday patlağı üzerine 1 tk şekersiz fıstık ezmesi
öğlen 12.40
70 gr hindi but tandır, 1 kase salata, 25 gr çavdar ekmeği, 2 yk yoğurt
ara 15.00-16.50 arası
250 mlt çilekli kefir, 4 ceviz
akşam 19.30
2 kepçe acılı ezogelin çorbası, 7 yk zeytinyağlı taze fasulye, havuçlu marul salatası, 2 yk yoğurt, 1 asrın tandırı tb lavaş
2 lt su
9500 adım
Allah kabul etsin canım afiyet olsun4 Kasım pazartesi
Bugün de niyetliydim Allah kabul etsin
Sahur yok
Niyetli olduğumdan dolayı baş ağrım çok (2-3 günde alışıyor vücut inşallah) o yüzden spor da yok maalesef
omad yaptım haliyle
18.00-18.30
İki kepçe domates çorbası
Bir kaşık taze fasülye
3 kaşık yoğurt
Booool salata
İki dilim kepek ekmeği
Bir avuç kuruyemiş
Büyük bardak ılık su ile
6 tane gün kurusu(lavabo sorunum için)
Su 2 litre olur inşallah
3.000 adım
LenaG Boncuk2307 @Denp
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısıCanımmmm teşekkür ederim . valla geçen sefer 2ayda yerleşmiştimbu sefer koli bulamadım. Koli altın olmuş haberimiz yok. Koliciden alalım dedik neredeyse hurç parası resmen. Bende büyük kalın sanayi tipi siyah poşetler aldim giyim yorgan vs poşetlere koyacağım. Şuan ev çarşamba pazarı gibi
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsunCanım Allah kabul etsin. Benimde hamilelikte borcum var 1 ay tutmam lazım ama zaten beynimden rahatsızım baş ağrısından korkuyorum
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuşHerkese merhaba
Yarım saat önce eve geldim yemeğimi şimdi bitirdim oh oturdum
Bugünkü menüm
Sabah 07.30
2 h yumurta
Öğle 12:30
Yarım kase tarhana çorbası
Avuç içi kadar toplam, bezelye havuç kuşbaşı et
Yeşil salata
Akşam
150 gr hamburger köftesi
İki yemek kaşığı bulgur pilavı
Su 2 litre
Spor yok : 6629 adım
LenaG
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarİyi akşamlar
Gün kapanış
4 Kasım pazartesi
LenaG Boncuk2307
Kahvaltı 10.00
1 dilim peynir
4&5 dal maydanoz
2 hindi füme
1 domates
12.30 türk kahvesi
12.50 öğle yemeği
1 kase tavuklu sebzeli mantar çorbası
16.15 ara öğün
1 fincan kabak çekirdeği
Bitki çayı
18.30-19.00 akşam
Fırın sebze
Yoğurt
1 maden suyu
2.5 lt su
8000adim
Afiyet olsunHayırlı akşamlar
Detoks gibi yaptım bugun.
09.30
Yarım. H patates
1 kase yoğurt
14.00
Yarım h patates
18.30
1.5 h patates
1kase yoğurt
2lt su
Spor olarak da tüm gün yufka ekmek
Actım. Sabah 10 dan başladım ara vererek 10 kilo undan 5 e kadar devam ettim çok yoruldum. Bayağı spor yaptım sayılır
LenaG Boncuk2307
Afiyet olsun4 kasım
13:30
7 çok küçük hurma
1 incir
Biraz fındık, çekirdek
18:30
Tavuklu Ali nazik yada hünkar beğendi( unsuz olan) tuzlu olmuş
Biraz fazla çekirdek
1lt su
3 kupa zencefil, limon
2 kupa siyah çay
2 kupa kahve
Real gelmiş
LenaG Boncuk2307
Afiyet olsun kaptanım akşam az olmuşMenümü paylaşayım ben de
Kahvaltı 13.00
1 çavdar lavaş içine bir yumurtadan omlet, marul, labne. 2 salatalık+2 yeşil zeytin
Ara Öğün 15.00
1 elma 1 avuç fındık
Ara öğün 17.00
1 muz. 1 yulaf bar
Akşam Yemeği 19.00
1 kase cacık, 2 çatal spagetti
2 lt su+1 lt dukan kayısı çaylı
2500 adım spor yok şimdilik ağrımdan dolayı ama inşallah yapabilirim
LenaG Mthn83
Teşekkür ederim ablasıGeçmiş olsun kaptanım
Afiyet olsun güzel menü olmuş04.11.24
08.30
1 haşlanmış yumurta,1 dilim peynir, 1.5 karabuğday patlağı labne ve az bal ile
11.00 sütlü kahve,4 kuru kayısı
12.30
2 yumurta ile omlet, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek
19.30
1 tabak etli fasulye, salata, yoğurt, yarım dilim ekmek
Şu:2.5 ltBoncuk2307 LenaG
Teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun kaptanımm
Teşekkür ederim canımAf,yet olsun gayet güzel olmuş
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallah
Afiyet olsunah ah gözleme nerden çıktııı
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelim
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldi
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzel
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsin
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuşand the she is back
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsun
Afiyet olsun çok güzel
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısı
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsun
daha önce söylemiş miydin hatırlayamadım kusura bakma
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuş
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarafiyet olsun
Afiyet olsunfull nişasta kan şekerini çok etkiler umarım 1 günlüktür.
Afiyet olsun
Evet canım 3 yk erişte olsa daha iyiymiş ben de fark ettim vicdan yaptımYok su içiyorum günde en az 2 lt ama tembellik var yıllardır ağrıyor birkaç kere apandisit sandı doktorlar hastaneye yatırdılar kaç kere. Sebebi de belli değil. Öyleağrı çekiyorum arada. Çıkarırız acısını tabi ya yarın başlayacağım inşallah yine eliptiğe. Belki şimdi de yaparım ağrım hafifledi.
Hay maşallah çiçeğim afiyet olsun, su çok az yaa artmıştır inşallah yatana kadar
Ayy çok az yemişsin ya
Hoşgeldiniz aramızaa, gözleme küçüktür inşallah. Bir de saatlerini de yazarsanız çok seviniriz.
Ne diyecek acaba diye merak ettim
Akşama kadar çok güzelmiş dediğin gibi
Çok güzel olmuş çiçeğim afiyet olsun
Spor harika, menü biraz fazla geldi gözüme 3yk erişte olsa çok daha güzel olurmuş.Afiyet olsun
Çok güzel olmuş yarın baya güzel bir eksi göreceksin, tabi bu bnim moralimi bozaaağğrrr. Şaka maka iiyisin iyi
Hay yerim senin yalanını yaa
Çok güzel olmuş menü afiyet olsun. Evt beni de etiketle ablacım.
Krepten yiyeydin ya az daha arkandan ağlar sonra yazık günah
Çok güzel olmuş biraz az ama öncekileri telafi etmek adına mükemmel canikom
Aslında çok az yemişsin ablacım afiyt olsun yarına bol eksi olsun inşallah
Çok güzel olmuş ablacım afiyet olsun yarın bol eksin olsun inşallah
Allah kabul etsin baby, güzel görünüyore afiyet olsun bol eksi olsun inşallah
Gayet güzel olmuş afiyet olsun
Sen gündüz paylaşmıştın sanki bn kaydetmişim, çok güzel menü afiyet olsun canımcım
Patates tok tutuyor bence de ama sonra yeme atağı yapmasın akşam. Afiyet olsun ablacım
doğru çok haklısın canım, ben de bayağı şiştiğimi fark ettim yedikten sonraNohut 4-5 kasik, cacik 1 kase , eriste 1 servis kasigi olsa daha iyi olurdu.
3 kasik eristeler makarnalar cumartesi izin gününü beklemeli , tabi mümkünse
Kız ne vicdanı yedin geçti yarın telafi edersin takma lütfenTeşekkür ederim canım
Evet canım 3 yk erişte olsa daha iyiymiş ben de fark ettim vicdan yaptım
doğru çok haklısın canım, ben de bayağı şiştiğimi fark ettim yedikten sonra
Çok teşekkür ederim kaptaniçemAf,yet olsun gayet güzel olmuş
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallah
Afiyet olsunah ah gözleme nerden çıktııı
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelim
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldi
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzel
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsin
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuşand the she is back
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsun
Afiyet olsun çok güzel
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısı
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsun
daha önce söylemiş miydin hatırlayamadım kusura bakma
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuş
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarafiyet olsun
Afiyet olsunfull nişasta kan şekerini çok etkiler umarım 1 günlüktür.
Afiyet olsun
Kız ne vicdanı yedin geçti yarın telafi edersin takma lütfenbir dahakine dediğimiz gibi yaparsın. Zaten bilgi sahibi olalım diye yorum yapıyoruz ya yok vicdan falan no no no
Ellerine sağlık kaptanımSevgili Masterfit ailesiyarın tartı bildirimlerimizi kaptanlarımızı etiketleyerek 14:00 e kadar yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotoğraflı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Bakalım transfer hakkı hangi kaptana gidecek
Hepimize bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiiiii
Masterfit 140.Etap 02.11.2024 05.11.2024 Fark KIRMIZI TAKIM Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı 74.80 @Cicekbocekkaktus 78.60 Cakinin Gelini 79.70 sibel_84 72.85 @Jasminium84 63.80 @Sem2024 93.25 @Tutku44 83.80 @Azmet5255 65.30 Ceeeeeeeeeeee 64.95 @Jou 71.20 @Ellssa 71.40 @urfaktefek 83.50 @s i d e l y a 67.50 @Efenin_Annesi 97.55 Mina45 95.40 MAVİ TAKIM Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı 67.20 @60kiloyum 86.80 @Ankee 63.50 B Beklenen2 73.10 @bluegreeneyes 69.70 @Diyettenvzgctm-olmuyo 70.60 gezegenfeza 73.90 G Goklerce 72.90 LenaG 85.80 @Lotus1234 93.30 @Makaron23 66.50 malahit 54.00 Sitare55 72.20 @tomrs 63.60 @dolar milyoneri 57.80 HAZIRLIK @bnnu 67.70 @Lavinia_98 65.10 @nurovic 50.05 P Pembepilates (başlangıç 27.10) 82.50 @Denp (başlangıç 30.10) 57.05 @yosunlupapatya 49.30
Çok geçmiş olsın kaptanım kendini sıcak tutmaya çalış e miCanım pek iyi değilim öğlen ilaçlarımı aldıktan sonra d vit ve şeker ilaçlarım aşırı mide bulantısı yapıyorlar bir de üşüttüm mü ne yaptım bilmiyorum istifra etmekten bi hal oldum. Anca kendime geliyorum. Bildirimi zor attım biraz daha kendime geleyim geçmiş yapacağım
Yok su içiyorum günde en az 2 lt ama tembellik var yıllardır ağrıyor birkaç kere apandisit sandı doktorlar hastaneye yatırdılar kaç kere. Sebebi de belli değil. Öyleağrı çekiyorum arada. Çıkarırız acısını tabi ya yarın başlayacağım inşallah yine eliptiğe. Belki şimdi de yaparım ağrım hafifledi.
Hay maşallah çiçeğim afiyet olsun, su çok az yaa artmıştır inşallah yatana kadar
Ayy çok az yemişsin ya
Hoşgeldiniz aramızaa, gözleme küçüktür inşallah. Bir de saatlerini de yazarsanız çok seviniriz.
Ne diyecek acaba diye merak ettim
Akşama kadar çok güzelmiş dediğin gibi
Çok güzel olmuş çiçeğim afiyet olsun
Spor harika, menü biraz fazla geldi gözüme 3yk erişte olsa çok daha güzel olurmuş.Afiyet olsun
Çok güzel olmuş yarın baya güzel bir eksi göreceksin, tabi bu bnim moralimi bozaaağğrrr. Şaka maka iiyisin iyi
Hay yerim senin yalanını yaa
Çok güzel olmuş menü afiyet olsun. Evt beni de etiketle ablacım.
Krepten yiyeydin ya az daha arkandan ağlar sonra yazık günah
Çok güzel olmuş biraz az ama öncekileri telafi etmek adına mükemmel canikom
Aslında çok az yemişsin ablacım afiyt olsun yarına bol eksi olsun inşallah
Çok güzel olmuş ablacım afiyet olsun yarın bol eksin olsun inşallah
Allah kabul etsin baby, güzel görünüyore afiyet olsun bol eksi olsun inşallah
Gayet güzel olmuş afiyet olsun
Sen gündüz paylaşmıştın sanki bn kaydetmişim, çok güzel menü afiyet olsun canımcım
Patates tok tutuyor bence de ama sonra yeme atağı yapmasın akşam. Afiyet olsun ablacım
Af,yet olsun gayet güzel olmuş
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallah
Afiyet olsunah ah gözleme nerden çıktııı
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelim
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldi
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzel
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsin
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuşand the she is back
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsun
Afiyet olsun çok güzel
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısı
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsun
daha önce söylemiş miydin hatırlayamadım kusura bakma
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuş
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarafiyet olsun
Afiyet olsunfull nişasta kan şekerini çok etkiler umarım 1 günlüktür.
Afiyet olsun
Çok geçmiş olsun Kaptanım, dikkat edin kendinizeCanım pek iyi değilim öğlen ilaçlarımı aldıktan sonra d vit ve şeker ilaçlarım aşırı mide bulantısı yapıyorlar bir de üşüttüm mü ne yaptım bilmiyorum istifra etmekten bi hal oldum. Anca kendime geliyorum. Bildirimi zor attım biraz daha kendime geleyim geçmiş yapacağım
Çok saok kaptanımAf,yet olsun gayet güzel olmuş
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallah
Afiyet olsunah ah gözleme nerden çıktııı
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelim
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldi
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzel
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsin
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuşand the she is back
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsun
Afiyet olsun çok güzel
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısı
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsun
daha önce söylemiş miydin hatırlayamadım kusura bakma
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuş
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarafiyet olsun
Afiyet olsunfull nişasta kan şekerini çok etkiler umarım 1 günlüktür.
Afiyet olsun
Bugün günlerden salı çünkü....Af,yet olsun gayet güzel olmuş
Bu hafta hazırlığa alayım canım
Afiyet şifa olsun
İyi ki gelmiş kv de bişiler yemişsin afiyet olsun
Hoşgeldin tekrar canım sağlıkla zayıflayacağız beraberce inşallah
Afiyet olsunah ah gözleme nerden çıktııı
Afiyet olsun canım çok güzel gitmiş gerçekten hatta az yemişsin sanırım bu da tatlı isteği getirdi normalde tavsiye etmem ama bu tür şeyler yemek istersen eti form çikolata kaplı olanlardan bulundur nispeten daha makul diyelim
Afiyet olsun aralar toplamda bir tık fazla geldi
Afiyet olsun güzel olmuş spor da çok güzel
Geçmiş olsun canım
Afiyet olsun neredeyse bişi yememişsin
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel menü olmuşand the she is back
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Güzel menü olmuş hatta akşam biraz az olmuş ama sanırım geçe kaldığı için afiyet olsun
Afiyet olsun çok güzel
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Hem de ne altın biz taşındıktan sonra katlayıp saklıyoruz tekrar ihtiyacımız olur diye yetmediğinde biz de siyah poşetlere koyuyoruz en mantıklısı
Ne rahatsızlığın var canım geçmiş olsun
daha önce söylemiş miydin hatırlayamadım kusura bakma
Afiyet olsun akşama bir de salata eklense güzel olurmuş
Çok güel menü lotuscum özlediğimiz hareketler bunlarafiyet olsun
Afiyet olsunfull nişasta kan şekerini çok etkiler umarım 1 günlüktür.
Afiyet olsun