Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG · 22 Ekim 2024

Sevgili Masterfit ailesi

salı transfer hakkını kazanan kaptan (Kırmızı kaptan

Lotus1234 bildirim vermediği için (umarım bir sorun yoktur))

Cicekbocekkaktus oldu Mavi kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin

NOT: Kızlar salı günü de kilo bildirimi günümüz üstelik foto çekilmiyor. Önemli bir durum yoksa atlamayalım lütfen.
Cumartesi için hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 79.90
Salı 81.60
Fark +1.700
Oran - 2.127

Masterfit 138.Etap	19.10	22.10.	Fark
KIRMIZI TAKIM
Lotus1234 Kırmızı Takım Kaptanı	91	-	-
Oran			-
LenaG	87.35	87	-0.350
Lavinia_98	64.90	-	-
@Cakinin Gelini	80.90	81.60	+0.700
@bnnu	65	-	-
Boncuk2307	67.70	67.55	-0.150
nurovic	50.60	49.75	-0.850
@Asya89	76.20	76.10	-0.100
@Sem2024	95.05	94.75	-0.300
@s i d e l y a	68.35	69.10	+0.750
Tutku44	84.80	84.50	-0.300
@Efenin_Annesi	97.30	97.80	+0.500
@Ellssa	71.10	70.70	-0.400
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı	79.90	81.60	+1.700
Oran			-2.127
@bluegreeneyes	71.10	71	-0.100
U urfaktefek	83.80	-	-
trueliving_	65.25	65	-0.250
gezegenfeza	74.70	76.70	+2.00
Jou	72.20	72.20	0
@Azmet5255	63.70	65	+1.300
@tomrs	63.90	63.90	0
@yazarhanim35	80.10	80.10	0
@Ankee	64.75	64.40	-0.350
D Deltavealfa	66.70	66.50	-0.200
@Sitare55	72.40	72.40	0

HAZIRLIK
@malahit	55.10	54.20	-0.900
@60kiloyum	87.60	88.20	+0.600
cherrycokes (başlangıç 18.10)	78.05
@Boza86	70.10
@sibel_84
@Makaron23	66.70	67	+0.300
@Beklenen2	74.30	74	-0.300
@Fit mutlu anne	84.20
Mina45		97

cherrycokes · 22 Ekim 2024

selamm 5 gün oldu buraya başlayalı henüz ama ben de tartilmak istedim

cuma 78.05
bugün 77.70

Jou · 22 Ekim 2024

Efenin_Annesi .!.:
Cicekbocekkaktus Jou LenaG 97.8 kg niye böyle olduk bilemiyorum

gece ne gömdüysenn

ödem olusmusturr bolbol su açkarnada su icmeyi ihmal etme

LenaG · 22 Ekim 2024

cherrycokes .!.:
selamm 5 gün oldu buraya başlayalı henüz ama ben de tartilmak istedim
cuma 78.05
bugün 77.70

2 gün olsa da tartılıyoruz canım tebrik ederim eksi gelmiş

gezegenfeza · 22 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Modumuzu yakalıyoruz Eki Görüntüle 3493245
gezegenfeza
@Cakinin Gelini
LenaG

Cumartesi eve geldiğimde ayakkabılığın altına sinmiş böule bir minnoş gördüm
Sahibi varmış yan apartmanda hemen götürdüm ama çok tatlıydı hala aklımda duruyor

Çok tatlı yaaa, yerim onu

Boncuk2307 · 22 Ekim 2024

cherrycokes canım hazırlıkta da olsan tartı bildirimi ve menü-spor bildirimi yapmak zorunlu .

Tutku44 · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Çok birşey değil canım c.tesiye gider

Tebrik ederim canım

O zaman nö bulgur

Tebrik ederim canım her türlü eksiyi severiz

sagol canım benim

Lotus1234 · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan (Kırmızı kaptan Lotus1234 bildirim vermediği için (umarım bir sorun yoktur)) Cicekbocekkaktus oldu Mavi kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin

NOT: Kızlar salı günü de kilo bildirimi günümüz üstelik foto çekilmiyor. Önemli bir durum yoksa atlamayalım lütfen.
Cumartesi için hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 79.90
Salı 81.60
Fark +1.700
Oran - 2.127
Eki Görüntüle 3493362

Masterfit 138.Etap 19.10 22.10. Fark
KIRMIZI TAKIM
Lotus1234 Kırmızı Takım Kaptanı 91 - -
Oran -
LenaG 87.35 87 -0.350
Lavinia_98 64.90 - -
@Cakinin Gelini 80.90 81.60 +0.700
@bnnu 65 - -
Boncuk2307 67.70 67.55 -0.150
nurovic 50.60 49.75 -0.850
@Asya89 76.20 76.10 -0.100
@Sem2024 95.05 94.75 -0.300
@s i d e l y a 68.35 69.10 +0.750
Tutku44 84.80 84.50 -0.300
@Efenin_Annesi 97.30 97.80 +0.500
@Ellssa 71.10 70.70 -0.400
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 79.90 81.60 +1.700
Oran -2.127
@bluegreeneyes 71.10 71 -0.100
U urfaktefek 83.80 - -
trueliving_ 65.25 65 -0.250
gezegenfeza 74.70 76.70 +2.00
Jou 72.20 72.20 0
@Azmet5255 63.70 65 +1.300
@tomrs 63.90 63.90 0
@yazarhanim35 80.10 80.10 0
@Ankee 64.75 64.40 -0.350
D Deltavealfa 66.70 66.50 -0.200
@Sitare55 72.40 72.40 0
HAZIRLIK
@malahit 55.10 54.20 -0.900
@60kiloyum 87.60 88.20 +0.600
cherrycokes (başlangıç 18.10) 78.05
@Boza86 70.10
@sibel_84
@Makaron23 66.70 67 +0.300
@Beklenen2 74.30 74 -0.300
@Fit mutlu anne 84.20
Mina45 97

LenaG .!.:
Lotus1234 canım nerdesin bildirim atmadın ? iyi misin ?

Cumartesi 91.0
Salı 91.5kg
Fark: +500 Gr
Hastalık ve dün çok yürümekten ödemden oldu herhalde

trueliving_ · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Tebrik ederim canım

64 göremedim

Boncuk2307 · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan (Kırmızı kaptan Lotus1234 bildirim vermediği için (umarım bir sorun yoktur)) Cicekbocekkaktus oldu Mavi kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin

NOT: Kızlar salı günü de kilo bildirimi günümüz üstelik foto çekilmiyor. Önemli bir durum yoksa atlamayalım lütfen.
Cumartesi için hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 79.90
Salı 81.60
Fark +1.700
Oran - 2.127
Eki Görüntüle 3493362

Masterfit 138.Etap 19.10 22.10. Fark
KIRMIZI TAKIM
Lotus1234 Kırmızı Takım Kaptanı 91 - -
Oran -
LenaG 87.35 87 -0.350
Lavinia_98 64.90 - -
@Cakinin Gelini 80.90 81.60 +0.700
@bnnu 65 - -
Boncuk2307 67.70 67.55 -0.150
nurovic 50.60 49.75 -0.850
@Asya89 76.20 76.10 -0.100
@Sem2024 95.05 94.75 -0.300
@s i d e l y a 68.35 69.10 +0.750
Tutku44 84.80 84.50 -0.300
@Efenin_Annesi 97.30 97.80 +0.500
@Ellssa 71.10 70.70 -0.400
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 79.90 81.60 +1.700
Oran -2.127
@bluegreeneyes 71.10 71 -0.100
U urfaktefek 83.80 - -
trueliving_ 65.25 65 -0.250
gezegenfeza 74.70 76.70 +2.00
Jou 72.20 72.20 0
@Azmet5255 63.70 65 +1.300
@tomrs 63.90 63.90 0
@yazarhanim35 80.10 80.10 0
@Ankee 64.75 64.40 -0.350
D Deltavealfa 66.70 66.50 -0.200
@Sitare55 72.40 72.40 0
HAZIRLIK
@malahit 55.10 54.20 -0.900
@60kiloyum 87.60 88.20 +0.600
cherrycokes (başlangıç 18.10) 78.05
@Boza86 70.10
@sibel_84
@Makaron23 66.70 67 +0.300
@Beklenen2 74.30 74 -0.300
@Fit mutlu anne 84.20
Mina45 97

Kaptanım o zaman kazanan

Lotus1234 olmaz mı yoksa geç mi kaldı

Cicekbocekkaktus · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan (Kırmızı kaptan Lotus1234 bildirim vermediği için (umarım bir sorun yoktur)) Cicekbocekkaktus oldu Mavi kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin

NOT: Kızlar salı günü de kilo bildirimi günümüz üstelik foto çekilmiyor. Önemli bir durum yoksa atlamayalım lütfen.
Cumartesi için hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 79.90
Salı 81.60
Fark +1.700
Oran - 2.127
Eki Görüntüle 3493362

Masterfit 138.Etap 19.10 22.10. Fark
KIRMIZI TAKIM
Lotus1234 Kırmızı Takım Kaptanı 91 - -
Oran -
LenaG 87.35 87 -0.350
Lavinia_98 64.90 - -
@Cakinin Gelini 80.90 81.60 +0.700
@bnnu 65 - -
Boncuk2307 67.70 67.55 -0.150
nurovic 50.60 49.75 -0.850
@Asya89 76.20 76.10 -0.100
@Sem2024 95.05 94.75 -0.300
@s i d e l y a 68.35 69.10 +0.750
Tutku44 84.80 84.50 -0.300
@Efenin_Annesi 97.30 97.80 +0.500
@Ellssa 71.10 70.70 -0.400
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 79.90 81.60 +1.700
Oran -2.127
@bluegreeneyes 71.10 71 -0.100
U urfaktefek 83.80 - -
trueliving_ 65.25 65 -0.250
gezegenfeza 74.70 76.70 +2.00
Jou 72.20 72.20 0
@Azmet5255 63.70 65 +1.300
@tomrs 63.90 63.90 0
@yazarhanim35 80.10 80.10 0
@Ankee 64.75 64.40 -0.350
D Deltavealfa 66.70 66.50 -0.200
@Sitare55 72.40 72.40 0
HAZIRLIK
@malahit 55.10 54.20 -0.900
@60kiloyum 87.60 88.20 +0.600
cherrycokes (başlangıç 18.10) 78.05
@Boza86 70.10
@sibel_84
@Makaron23 66.70 67 +0.300
@Beklenen2 74.30 74 -0.300
@Fit mutlu anne 84.20
Mina45 97

Transefer hakkimi U urfaktefek ve

nurovic icin kullaniyorum

Lotus1234 · 22 Ekim 2024

Cicekbocekkaktus .!.:
Transefer hakkimi U urfaktefek ve nurovic icin kullaniyorum

Ooo hemen almışınnn geldiydim oysaki hastaydım yazamadım yaaa

Cicekbocekkaktus · 22 Ekim 2024

Lotus1234 .!.:
Cumartesi 91.0
Salı 91.5kg
Fark: +500 Gr
Hastalık ve dün çok yürümekten ödemden oldu herhalde

Cicekbocekkaktus · 22 Ekim 2024

Lotus1234 .!.:
Ooo hemen almışınnn geldiydim oysaki hastaydım yazamadım yaaa

Gecmis olsun eee nolecek şimdi

Boncuk2307 · 22 Ekim 2024

LenaG kaptanımı bkleyelim

Cicekbocekkaktus · 22 Ekim 2024

tomrs .!.:
21 Ekim menüm
Sabah sade kahve
Arada yeşil kahve
Öğlen

10 a yakın fıstık
Öğleden sonra 2 de

2 haşlanmış yumurta, yeşillik,3kapya biber, ince ekmek az miktarda

İkindi komşum geldi sade kahve
Bir kuru incir, tadımlık kek ,şeftali yarım,bir mandalina
Akşam 6da yemek

3yk bulgur pilavı, küçük tabak yeşil fasulye etli
8 bin adım
LenaG Boncuk2307 , Cicekbocekkaktus

Afiyet olsun. Aksama yogurt aradi gozum. Fistiklar 10

Azmet5255 .!.:
21 Ekim menü
11.00 2 kuru kayısı 15 fındık 2 ceviz kahve
12. 1 elma
14.00 2 haşlanmış yumurta 1 kase salata
17.00 1 mandalina
19.00 8 yk kuru fasulye 4 yk basmati pirinç pilavı 5 yk yoğurt
Su 2.5 litre
Spor evi temizledim saatim kolumda olmadığı için adım bilmiyorum
LenaG Cicekbocekkaktus Boncuk2307

Afiyet olsun

Sitare55 .!.:
Menüm 20 ekim pazar
LenaG Cicekbocekkaktus

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 09. 00: 1 has yumurta 25 gr peynir
2 ceviz, salatalık marul, 1, 5 d çavdar ekmeği
1 k kayısı

Öğle 4 5 çatal patates kızartması
1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
1 dilim ekmek

Ara türk kahvesi 2 kare bitter

Akşam 1 kase çorba bol salata
Su 2 litre
Spor evde koşturmaca

Afiyet olsun hafif bir menu

Sitare55 .!.:
Menüm LenaG Cicekbocekkaktus

Sabah ılık limonlu su

Kahvaltı 10.00 : 2 has yumurta 25 gr peynir
2 ceviz, salatalık, 1, 5 d çavdar ekmeği
1 k kayısı

Ara 13.30: 2 kaşık yoğurt 7 badem 1 k kayısı şekersiz kahve

Ara 17.45 : küçük bir tabak haslanmış mantar(normalde Ara yapacaktım ama spor sonrası dayanamadım)

Ara 18.45: türk kahvesi 13 badem
1 hurma 1 k kayısı

Akşam 19.30: 3 kaşık keten tohumlu çörek otlu yogurt

3 litre su
Gün içinde kiraz sapı

Spor Boncuk2307
@bluegreeneyes @Asya89
20 dk tempolu yürüyüş=100 p
40 dk bölgesel hareketler(ağırlıklı) = 400 p
20 dk hiit kardiyo = 200 p
2026 ip atlama = 10.130 p
Toplam= 10.830 p

Spor protein almaya dikkat

tomrs .!.:
Hemen tartimi düşeyim mutluş oldum
Geçen cumartesi 63,9
Bugün de 63,9 kendimi hafiflemiş hissediyorum galiba gidiyor gitmekte olan yağlar
LenaG Cicekbocekkaktus

Gidecek tebi

Jou .!.:
Cicekbocekkaktus @Efenin_Annesi LenaG

aynı kilodayımm 72.2

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Cumartesi 71.1
Bu gün 71
Fark -100
LenaG Cicekbocekkaktus

Tebrik ederim

LenaG .!.:
Ben de yazayım
Geçen cumartesi 87.35
Salı 87
Fark -0.350

Lotus1234

Waows

Ellssa .!.:
Merhaba
Bugün kendime izin verdim. Bu sefer öğlene kadar yatmışım. Gitti günün yarısı.
Kahveden önce tartı aklıma geldi.
Cumartesi 71.1
Bugün 70.7

LenaG Lotus1234

Tebrikler

Deltavealfa .!.:
Cumartesi 66.70
Salı 66.50
Fark -0.20

LenaG Cicekbocekkaktus

Tebrik ederim

Boncuk2307 .!.:
Tuvalete çıkmayı ve sabah ödemlerin gitmesini bekledim tartılmak için.
19ekim cumartesi : 67.70
22 Ekim salı : 67.55
Fark - 150 gr
Çok gitmedi ama regl tamamen geçince düzelir heralde.
LenaG Cicekbocekkaktus Lotus1234

Tebrikler

Deltavealfa · 22 Ekim 2024

Kaptanım menümü yazayım sporlara devam edeyim en son foto atcam
Sabah
1 Türk kahvesi
1 parça çikolata

12:00
7 zeytin, 1 dilim peynir
6-7 zeytin
7 çilek
yeşil biber
1 kase közlenmiş biber

Ara
1 mandalina

Akşam
1 büyük bifteklik et
Salata

Spor
15 dk dışarda bisiklet
İçerde 15 dk bisiklet
15 ağırlık antrenman

LenaG

Cicekbocekkaktus

Lavinia_98 · 22 Ekim 2024

LenaG .!.:
Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptan (Kırmızı kaptan Lotus1234 bildirim vermediği için (umarım bir sorun yoktur)) Cicekbocekkaktus oldu Mavi kaptanım transferini gerçekleştirebilirsin

NOT: Kızlar salı günü de kilo bildirimi günümüz üstelik foto çekilmiyor. Önemli bir durum yoksa atlamayalım lütfen.
Cumartesi için hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 79.90
Salı 81.60
Fark +1.700
Oran - 2.127
Eki Görüntüle 3493362

Masterfit 138.Etap 19.10 22.10. Fark
KIRMIZI TAKIM
Lotus1234 Kırmızı Takım Kaptanı 91 - -
Oran -
LenaG 87.35 87 -0.350
Lavinia_98 64.90 - -
@Cakinin Gelini 80.90 81.60 +0.700
@bnnu 65 - -
Boncuk2307 67.70 67.55 -0.150
nurovic 50.60 49.75 -0.850
@Asya89 76.20 76.10 -0.100
@Sem2024 95.05 94.75 -0.300
@s i d e l y a 68.35 69.10 +0.750
Tutku44 84.80 84.50 -0.300
@Efenin_Annesi 97.30 97.80 +0.500
@Ellssa 71.10 70.70 -0.400
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 79.90 81.60 +1.700
Oran -2.127
@bluegreeneyes 71.10 71 -0.100
U urfaktefek 83.80 - -
trueliving_ 65.25 65 -0.250
gezegenfeza 74.70 76.70 +2.00
Jou 72.20 72.20 0
@Azmet5255 63.70 65 +1.300
@tomrs 63.90 63.90 0
@yazarhanim35 80.10 80.10 0
@Ankee 64.75 64.40 -0.350
D Deltavealfa 66.70 66.50 -0.200
@Sitare55 72.40 72.40 0
HAZIRLIK
@malahit 55.10 54.20 -0.900
@60kiloyum 87.60 88.20 +0.600
cherrycokes (başlangıç 18.10) 78.05
@Boza86 70.10
@sibel_84
@Makaron23 66.70 67 +0.300
@Beklenen2 74.30 74 -0.300
@Fit mutlu anne 84.20
Mina45 97

Geç kaldık kaptanım. Bugün -200 hala regl olmadım çok kötü

LenaG · 22 Ekim 2024

Boncuk2307 .!.:
Kaptanım o zaman kazanan Lotus1234 olmaz mı yoksa geç mi kaldı

Normalde açıklandıktan sonra değişmez ama hasta olduğu için mazeret kabul edelim bu durumda evet

Lotus1234 kazanmış oluyor

Cicekbocekkaktus

nurovic · 22 Ekim 2024

Sabah
50 gr karabuğday ekmeği
9 zeytin, peynir
2 haşlanmış yumurta

Ara öğün
1 mandalina
1 züber granola bar

Akşam
1 tabak nohut yemeği
1 kase salata

3 lt su

Spor yok ama ev işleri yaptım doğru dürüst oturmadim bugün. Süresini o yüzden yazamıyorum boncuk

LenaG

Lotus1234

Boncuk2307

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

start 78.05 | 75🔒 70🔒 65🔒 60🔒 55🔒 50🔒 45🔒

Nirvana

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

❤❤❤ güncel 73.900❤️❤️❤️

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:67kg

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Guru

Popüler Üye

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:67kg

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Guru

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:67kg

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

Popüler Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Denge

Benzer Konular