Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bu Altınbaşak cips ve bisküviyi fazla dayanma derim Afiyet olsun spor ve su çok güzel

İşte bu beee afiyet olsun canım benim

Menü su spor harikasın Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş

Böyle aç kalır yemessen alırsın tabi🤨

😕🤭🤭

Afiyet olsun canım geçmiş olsun

Bacıma bak sen hani menü kızlarımı alacak diye yememiş 🤔

Canım devam et bende oyleydim dikkat etmemme ve spor olmasına rağmen davul gibi olup haftalar sonra bir anda düştü

Geçmiş olsun canım ne oldu ki

Afiyet olsun canım benim yaş günü menüsü

Afiyet olsun spor ekleseydin kıymalı pide erirdi

Afiyet olsun güzel menü su da harika

Afiyet olsun canım çok güzel menü
Olmayan menü yazdım ya😅
Valla en çok kendim için aç kaldım, 1 gün önceki keşkek (galiba) ve tatlılar ödemi artırdı
 
Günaydın kızlar dun misafirler gitti ortalık toplayıp sizmisim
Menüm
Kahvaltı öncesi 1 litre su ve kahve
Sabah 11
Kabaklı biberli omlet
Ogle Yarım elma
Akşam
3 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pilav
Salata
1 saat sonrası yoğurt
Su 3 litre
Spor 8.bin adım yürüyüş Ve 45 dkk yoga
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 gezegenfeza gezegenfeza
Bak öğlen yediğin yarım elma leptinin çalışmasına izin vermemiş

Akşam bakliyat ve muhtemelen pirinç pilavıdır, karbonhidrat ödem yapar, kuru fasülye salatayla yenmeli

1 saat sonraki yoğurt yine leptini geciktirmş 😘
 
Bak öğlen yediğin yarım elma leptinin çalışmasına izin vermemiş

Akşam bakliyat ve muhtemelen pirinç pilavıdır, karbonhidrat ödem yapar, kuru fasülye salatayla yenmeli

1 saat sonraki yoğurt yine leptini geciktirmş 😘
Haklısın vallahi onu düşünmedim hiç 🤨
Ne ara yattın, ne çabuk kalktın
Ben 2 ye geliyordu yattım
Eşimi yolladım, tekrar yattım, çok uykum var
Elinden geldiğince geç tartıl 😘
Öyle yapicam yürüyüşe çıkayım gelince tartilcam
 

Eklentiler

  • IMG-20240910-WA0000.jpg
    IMG-20240910-WA0000.jpg
    47 KB · Görüntüleme: 8
X