- 23 Haziran 2019
- 7.759
- 31.644
Günaydınn hadi bakalım maraton başlasın başarılar diliyorum canım
Canım çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim kaptanım
Günaydın hayırlı haftalar diliyorum
Günaydın canım
Günaydın hoşgeldiiinn
Günaydın afiyet olsun
Günaydınn hadi bakalım maraton başlasın başarılar diliyorum canımGünaydınnn yeni eğitim öğretim yılı hepimize hayırlı olsuunnn
Canım çok teşekkür ederimLenaG doğum günün kutlu olsun kaptanım eşinle sevdiklerinle nice güzel saglıklı ve istediğin kiloda senelere
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canım benim çocuklar küçük olunca böyle işte sağlıkları yerinde olssunda
Canım sanırım aile ozlemi de eklenmiş ve birikmiş sende eşinin sorununu kendisiyle konuşarak seni yiprattigini anlatarak denesen faydası olurmu mu ki diyeceğim ama erkekler işte bende bu yüzden yıllarca depresyon tedavisi gördüm kendinize yapıyoruz aslında
Ekmeği 1 dilim yaparsan iyi olur ve Akşam kraker olmasaydı iyidi afiyet olsun
Tam dedim Lena ne yaptın 3 börek ama sonrası yok Akşam bi salatalık yeseydin bari canım benim afiyet olsundoğum günü çocuğu
Afiyetler olsun canım
Günaydın hayırlı haftalar diliyorumGunaydinnnnnnnnnnnnnnnnn
Huzurlu mutlu kolay bir gün diliyorum herkese.
Günaydın canımGünaydın
Günaydın hoşgeldiiinnGünydınlar hanımlar cumartesi geldim eve,fırsat bulupta gelemedim hiç,torunda geöen hafta okula başladı 1 gün gitti sadece bugün tam olarak başlayacak.
Günaydın afiyet olsunGunnnooooooo
Sabah acımdan öldümm güzel bi kahvaltı ettim doydum vallahaa kaptanım
@Nergis 35
Eki Görüntüle 3476733
Ellerine sağlıkEYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 07.09.24 13.09.24 20.09.24 27.09.24 HEDEF Mthn83 85 75.7 @Ellssa . 71.3 @Jasminium84 . . @nergis35 . 66.5 @Tesnim1903 . 73.5 @sibel84 . 72.5 @60kiloyum . . @gezegenfeza . 78.2 @Leyl35 . . @tomrs . . LenaG . 91.1 @Trueliving - . 66.85 @minicikfz . . @Makaron23 . 66.3 @Asya89 . 78.9 @Cakinin Gelini . 86.2 @malahit . 57.3 @Lotus1234 . 94.1 @yosunlupapatya . 53.8 @leyl76 . . 72 @irmaknehirgol . 68.3 @FitVenus . . . Sitare55 83 76.8 @Boncuklarhajsl . @bilgeyogii . @Begonya2 92.5 . @bluegreeneyes 32 157 78.8 74.9 @Bravequeen 22 168 71 67.45 @Deltavealfa 34 168 69 67.3 @Mina45 33 168 98 95.6 @Diyet Salata . . . . Jou . . . 73.6 @Efenin_Annesi 29.5 170 . 101.2 @Tutku44 35 168 86.3 82.2 @Beyaz leylak 41 163 84.9 83.6 @nurovic 42 158 57 52.9 . . . 50
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Günaydın hoş buldum sağolGünaydınn hadi bakalım maraton başlasın başarılar diliyorum canım
Canım çok teşekkür ederim
Teşekkür ederim kaptanım
Günaydın hayırlı haftalar diliyorum
Günaydın canım
Günaydın hoşgeldiiinn
Günaydın afiyet olsun
Kaptanım önceki listelerde vardım ben burda göremedim kendimi bilgilerimde vardı tekrar mi yazayımEYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 07.09.24 13.09.24 20.09.24 27.09.24 HEDEF Mthn83 85 75.7 @Ellssa . 71.3 @Jasminium84 . . @nergis35 . 66.5 @Tesnim1903 . 73.5 @sibel84 . 72.5 @60kiloyum . . @gezegenfeza . 78.2 @Leyl35 . . @tomrs . . LenaG . 91.1 @Trueliving - . 66.85 @minicikfz . . @Makaron23 . 66.3 @Asya89 . 78.9 @Cakinin Gelini . 86.2 @malahit . 57.3 @Lotus1234 . 94.1 @yosunlupapatya . 53.8 @leyl76 . . 72 @irmaknehirgol . 68.3 @FitVenus . . . Sitare55 83 76.8 @Boncuklarhajsl . @bilgeyogii . @Begonya2 92.5 . @bluegreeneyes 32 157 78.8 74.9 @Bravequeen 22 168 71 67.45 @Deltavealfa 34 168 69 67.3 @Mina45 33 168 98 95.6 @Diyet Salata . . . . Jou . . . 73.6 @Efenin_Annesi 29.5 170 . 101.2 @Tutku44 35 168 86.3 82.2 @Beyaz leylak 41 163 84.9 83.6 @nurovic 42 158 57 52.9 . . . 50
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Ellerine sağlık canım. Ben bi 73 rica edeyimEYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 07.09.24 13.09.24 20.09.24 27.09.24 HEDEF Mthn83 85 75.7 @Ellssa . 71.3 @Jasminium84 . . @nergis35 . 66.5 @Tesnim1903 . 73.5 @sibel84 . 72.5 @60kiloyum . . @gezegenfeza . 78.2 @Leyl35 . . @tomrs . . LenaG . 91.1 @Trueliving - . 66.85 @minicikfz . . @Makaron23 . 66.3 @Asya89 . 78.9 @Cakinin Gelini . 86.2 @malahit . 57.3 @Lotus1234 . 94.1 @yosunlupapatya . 53.8 @leyl76 . . 72 @irmaknehirgol . 68.3 @FitVenus . . . Sitare55 83 76.8 @Boncuklarhajsl . @bilgeyogii . @Begonya2 92.5 . @bluegreeneyes 32 157 78.8 74.9 @Bravequeen 22 168 71 67.45 @Deltavealfa 34 168 69 67.3 @Mina45 33 168 98 95.6 @Diyet Salata . . . . Jou . . . 73.6 @Efenin_Annesi 29.5 170 . 101.2 @Tutku44 35 168 86.3 82.2 @Beyaz leylak 41 163 84.9 83.6 @nurovic 42 158 57 52.9 . . . 50
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Canım düzenleme yaparken kaymış olabilir. Sen hedef yaz ben düzeltirimKaptanım önceki listelerde vardım ben burda göremedim kendimi bilgilerimde vardı tekrar mi yazayım
Kısmet ablam senin bı ayağın burada nasılsaYalnız deyildik ki, eşimin arkadaşı vardı, onlarla biraz gezip döndük
ya o an evde olmuyor markwte gitmeye de üşeniyorum.Eksiik etkiliyor canım.
Eksik yediğinde de veremiyorsun
Benim ki kızardı
öyle de Güzel yattım ki. Gece bir idi yatağa girdiğimde.Oylanacak bir şey bul kendine derim vakit gecir
Yat yat yarin okulun ilk günü dinlenmiş olarak gidersin
Afiyet olsun canım pilav biraz eksik olup yogurt veya salata olsaymış daha süper olurdu
Afiyet olsun canım
Ohh bak ne güzel olmuş
Geçmiş olsun hımmm gözüm üstünüzde ona göre 👁👁
Aynen canım. Emeksiz yemek olmuyor.Hedefe ulaşmak için biraz çaba harcayacaz yapacak birşey yok
baktım baktım. Sen benim menüye baktın mı? Sabah cok güzel bir sonuç gördüm. Çok mutluyum. Haberin olsun.Kaptaniçemmm ben pek birşey yiyemedim zaten evlatlarım sağolsun beni yedi bitirdilerr menumü açıklayayim okadar yorgun hargınımki anlatamam
8 EYLÜL- PAZAR
Kahvaltı : 10.00
Dereotlu 2 yumurtalı omelt
1 küp peynir
4zeytin
Domates
Salatalık
2 dilim çavdar küçük
Rezene kimyon çayı
15.00
Avokadolu salatalık semizotlu smoothie
Akşam : 20.00
2 domates
10zeytin
2 çavdar ekmek
2.5 litre su
@Efenin_AnnesiLenaG
sibel_84 bence görmen lazım günluğümü çatlaaa
Aynen kuzum hayırlısı artikHahahaha ay siboşş hayırlısı gülummm
ayyyyy tam delirmelik ortamOkulların açılacağı pazar akşamı suların olmaması saka mığğğ
canım yeni basladim bende. Ameliyat sonrası çünkü vücudum nasıl tepki verecek bilemedimCanım acaba bende artık diyetisyen ile mi devam etsem Ne zamandan beri diyetisyen desteği alıyorsun?
Aayyy nediyoorrssuuunnnn güzel eksi geliyor o haldee senin adına seviniyorummbaktım baktım. Sen benim menüye baktın mı? Sabah cok güzel bir sonuç gördüm. Çok mutluyum. Haberin olsun.
Aynen kuzum hayırlısı artik
ayyyyy tam delirmelik ortam
canım yeni basladim bende. Ameliyat sonrası çünkü vücudum nasıl tepki verecek bilemedim
En azından bir uzman desteği alayım dedim.
Bende görünce sevindim canım. Daha çok eksiler gitsin inşallah.Aayyy nediyoorrssuuunnnn güzel eksi geliyor o haldee senin adına seviniyorumm
Kızzz benide etiket ede heleeeMenümü yazayım. Listeyi ekleyeyyim. Sadece makarnayı yemeyeceğim.
Suyum tamam. Ama yürüyüşüm yok ev işleri var sadece.
LenaG @Nergis 35 Mthn83
Çokguzel menü diyetisyenemi gidiyorsun tabiki eksi görürsün
Başladım canım ameliyattan sonra. Vücut nasıl tepki verecek bilemedim.Çokguzel menü diyetisyenemi gidiyorsun tabiki eksi görürsün
Bence verirr bukadar çabuk gittiğine göreBaşladım canım ameliyattan sonra. Vücut nasıl tepki verecek bilemedim.