- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 29.168
- 114.090
- 34
- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
4 Eylül Menü
11.00: 2 krep
1 elma
1 salatalık
19.30: 1 tabak bol sarımsaklı mantı
1 kase bol sarımsaklı tarhana çorbası
Hallederiz
11.00: 2 krep
1 elma
1 salatalık
19.30: 1 tabak bol sarımsaklı mantı
1 kase bol sarımsaklı tarhana çorbası
Hallederiz
- 13 Ağustos 2012
- 4.050
- 16.711
İse girene kadar diyorum kırk takla atarsınız. Araya girmeyen birileri kalmaz. İşi alınca herkes nasıl işten kaçarım derdinde.Varya kimse hak etmiyor bu fedakârlıklari, kendini yorma okul müdürü falan bir yaptirimi yok mu? Bir veli olarak ben de belki temizliğe gidemem ama diğer velilere falan derim para toplayıp temizlikci tutardik bu kadar rahat olmamalı kimsekimse demedi mi birşeyler yapalım diye ?
Ya okul aile Birliği parası falan yok mu ? Sadece bir kereligine bütün okul için tutsalar, bizm iş yerinde de gerçekten temizlik personelinr iş yaptırmak çok zor, kolum ağrıyor belim ağrıyor diyorlar, madem öyle girmeyin bu işe başkasına sebep olmayın
Çok geçmiş olsun canım, inşallah güzel gelir sonuçlar
Cakinin Gelini Kahvaltı ettin mi canım
Ben gece 1 den sonra uyudum. Sonra çocuklar yatmadı onlar ile uğraştım.
Sabah namazımı kıldım tekrar biraz uyumaya çalıştım ama sıpalar rahat vermediler
Kahve içiyorum çocuklardan kalan çay kaşığı kadar peynir vardı onu yedim hem tadına bakmış oldum
Öğleden sonra pikniğe davetliyiz niyetim bu gün tek öğün yapmak bakalım
Nasıl geçti gecen çok acıktın mı
Ben ilk başta çok acıktım su içtikçe geçti
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2017
- 1.070
- 4.188
Günaydın canım hiç acıkmadım hani gece içerim dediğim yağsız sütle filtre kahvemide içmedim ama benim cacığım kocaman bi kaseydi o tok tuttu birde kuruyemiş yemiştim sonra türk kahvesi
Kahvaltı ettin mi canım
Ben gece 1 den sonra uyudum. Sonra çocuklar yatmadı onlar ile uğraştım.
Sabah namazımı kıldım tekrar biraz uyumaya çalıştım ama sıpalar rahat vermediler
Kahve içiyorum çocuklardan kalan çay kaşığı kadar peynir vardı onu yedim hem tadına bakmış oldum
Öğleden sonra pikniğe davetliyiz niyetim bu gün tek öğün yapmak bakalım
Nasıl geçti gecen çok acıktın mı
Ben ilk başta çok acıktım su içtikçe geçti
Az öncede 2 yumurta bol domates biver ve 2yk.yulafla yaptığım tostu ve kuruyemiş zeytin peynir yedim akşama sadece çorba içmeyi planlıyorum
Yarında sabah akşam domates salatalık çorba olarak düşünüyorum uygun mu canım
Son düzenleme:
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Selam kızlar. Dün okulda bir aktivite vardı, akşam 8 de ancak girdik eve. Sonra yemekti oyundu derken gece 12 de sızıp kalmışım. Sabahta evi toparlamaya giriştim, ancak gelebildim.
Dün menümü paylaşıyorum;
4 eylül çarşamba
Sabah 30 dk spor yaptım,
Öğlen 13.30
2 kurabiye,
1 bardak hazır kahve
Akşam 20.15
1 tabak yahni.
Su:3 lt
LenaG 
Tutku44
Tekrar low carb diyete dönmem lazım, bugün niyetlendim bakalım. İnşallah bozmak zorunda kalmam…
Dün menümü paylaşıyorum;
4 eylül çarşamba
Sabah 30 dk spor yaptım,
Öğlen 13.30
2 kurabiye,
1 bardak hazır kahve
Akşam 20.15
1 tabak yahni.
Su:3 lt
LenaG Tutku44 Tekrar low carb diyete dönmem lazım, bugün niyetlendim bakalım. İnşallah bozmak zorunda kalmam…
Afiyet olsun canım. Planın güzel benceGünaydın canım hiç acıkmadım hani gece içerim dediğim yağsız sütle filtre kahvemide içmedim ama benim cacığım kocaman bi kaseydi o tok tuttu birde kuruyemiş yemiştim sonra türk kahvesi
Az öncede 2 yumurta bol domates biver ve 2yk.yulafla yaptığım tostu ve kuruyemiş zeytin peynir yedim akşama sadece çorba içmeyi planlıyorum
Yarında sabah akşam domates salatalık çorba olarak düşünüyorum uygun mu canım
Bende yarın akşam yine cacık yapacağım
Dün sabah tartıldım Salı günkü artıyı bile geçmiştim
Tek öğün cacık yapmak biraz işe yaradı gibi midemde hazımsızlık vardı o biraz rahatladı
Bu gün mangala gideceğiz et ve sebze olacak ben dengelemeye çalışacağım. Şimdiye kadar 3 kahve içtim
Zaten bu saatlerde yediğim zaman mideme dokunuyor. Artık midem küçülmüş bir kaşık fazla yiyorsam bütün gün hazımsızlık yapıyor
- 8 Şubat 2017
- 1.070
- 4.188
Tamam canım sanada iyi eğlenceler senin planında güzelAfiyet olsun canım. Planın güzel bence
Bende yarın akşam yine cacık yapacağım
Dün sabah tartıldım Salı günkü artıyı bile geçmiştim
Tek öğün cacık yapmak biraz işe yaradı gibi midemde hazımsızlık vardı o biraz rahatladı
Bu gün mangala gideceğiz et ve sebze olacak ben dengelemeye çalışacağım. Şimdiye kadar 3 kahve içtim
Zaten bu saatlerde yediğim zaman mideme dokunuyor. Artık midem küçülmüş bir kaşık fazla yiyorsam bütün gün hazımsızlık yapıyor
- 1 Aralık 2019
- 5.450
- 21.619
- 30
Aynen öyle çok güzel calisanlari da vardı ama çok az denk geldi, bizde de şimdi birisi var iş yaptırmak çok zor, sürekli telefonla konuşur işi söylersin 1 saat oturur sonra malzeme bakar sonra da bugün geç oldu yarın yaparım deyip bırakır
koca insanlara hergun ne iş yapacağını söylemek çok saçma
- 3 Ocak 2020
- 5.533
- 30.548
Kırık vs olmamasina sevindim canm onlar bebek ve dokulari daha çabuk kaynıyor sen pansumanına dikkat et tez toparlar bzim yerimize de bolca öp
Canım çok çok gecmiş olsun bebişini öp benim için Rabbim saglık versin
Allah şifa versin canım benim
Çok sevindim korkulacak bir şey olmadığına o Tombis ellerinden op yerime
Canım benim sen yeni ameliyat lısın neden temizlige girisiyorsun dikkat et kendine allah korusun başına iş açma
Çok şükür canım, sevindim
Çabuk düzelir inşaAllah
canlarım benim çok tesekkür ederim
Bebegim bu ara hep yürümek istiyor 11. aydan basladı simdi emeklemek istemiyor ama düse kalka dün oyuncaklarıyla oynarken elinde oyuncakla dustü elindeki oyuncak kesik yeri acıttı herhalde . Gozüm hep ustünde hep yanındayım ama oluyo iste
onun vani acıyımca için eriyo kesik derin olunca iyilesmedi daha
Benim canım mavi takımım
sizinle guzel sporlarla basladık moral motivasyon veriyordum ama yarım kaldı hakkınızı helal edin nolur
gezegenfeza 
Azmet5255 
Tesnim1903 A Asya89
78.8
Boncuk2307 ...69B Beyaz leylak
..83.3
trueliving_ 
nurovic . 52
Nergis 35 65
Efenin_Annesi 99
bluegreeneyes 74.8
Lotus1234 94Hedefleri yazan arkadaslari kenarina not ettim baska yazan vardı ve gormediysem affola
Hedeflerimize bu hafta ulasmak nasip olur insa
Bugun son spor günu yapabilen varsa bugun tam eksilere gecme günü yarın her sey icin cok geç
bugun suları detoksları salatları bol bol yiyen icen cumartesi eksileri görür insa
benim için zor pazartesiden beri spor yapamadım malesef gozüm bebegimde
Hallederiz bu hafta kapısamadık ama bunu bir kere daha baska bir zaman yapmak isterim kusura bakma canımm harika gidiyorsunn canım
LenaG dualarım seninle guzel kuzum
- 23 Haziran 2019
- 7.776
- 31.727
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun04.09.24
11.00 sütlü kahve
12.30
Mantar sote, 3 YK makarna, ayran
16.00 sade kahve, fındık hurma
17.00 1 nektarı
19.30
4 YK patlıcan yemeği,karpuz, 1 dilim ekmek
Şu:2 lt
Afiyet olsun akşam hem tarhana hem mantı olmamış canım4 Eylül Menü
11.00: 2 krep
1 elma
1 salatalık
19.30: 1 tabak bol sarımsaklı mantı
1 kase bol sarımsaklı tarhana çorbası
Afiyet olsun canım saatleri de yazarsan iyi olurGünaydın kızlar dün misafirlerim vardı menü yazmayı unutmuşum
4 eylül menüm
Sabah
2 yumurta
Domates
1 dilim tb ekmeği
Öğlen
1 kase çorba
1 dilim tb ekmeği
1 yk et
Akşam
Et pilav salata yoğurt
Ara
Çay şekersiz
Detoxmix
Su 3 lt
Afiyet olsun kaptanSelam kızlar. Dün okulda bir aktivite vardı, akşam 8 de ancak girdik eve. Sonra yemekti oyundu derken gece 12 de sızıp kalmışım. Sabahta evi toparlamaya giriştim, ancak gelebildim.
Dün menümü paylaşıyorum;
4 eylül çarşamba
Sabah 30 dk spor yaptım,
Öğlen 13.30
2 kurabiye,
1 bardak hazır kahve
Akşam 20.15
1 tabak yahni.
Su:3 lt
Tekrar low carb diyete dönmem lazım, bugün niyetlendim bakalım. İnşallah bozmak zorunda kalmam…
sen takımda transfer yapmadın mı ben mü kaçırdım - 23 Haziran 2019
- 7.776
- 31.727
Selam kızlar nihayet bitti ama bir sonuca ulaşamadık dr un verdiği ritim düzenleyici bana yan etki yaptığı için birkaç gün kötü olmuşum şimdi diyorlar ki hiç gerek yokmuş niye vermişler o ilacı gayet iyisin. Biri de diyor ki hayır ritim düşük ve efordan birşey anlaşılmıyor detaylı tarama lazım net bilelim ondan sonra bakalım duruma 
eşim de illa detaylı tarama da bakılsın istiyor ama ben çok bunaldım bu hastane işlerinden günlerdir acillerde gezmekten,polikliniklere gitmekten bıktım bırakmak istiyorum peşini 
eşim de illa detaylı tarama da bakılsın istiyor ama ben çok bunaldım bu hastane işlerinden günlerdir acillerde gezmekten,polikliniklere gitmekten bıktım bırakmak istiyorum peşini - 9 Mayıs 2024
- 625
- 2.032
Ama öğretmenin de gidip temizlik yapması saçmalık artık. Hal etsinler madem
- 8 Şubat 2017
- 1.070
- 4.188
İnanılır gibi değil günlerce kötü olmana sebep oldular verdikleri ilaçla kaptaniçem bu kadar uğraştın bu daha kısa sürer detaylı tarama da yaptırsan tabi kendin bilirsin ama detaylı tarama da yaptırsan birşey çıkmıcak hani keşke yaptırsaydım deme diye o zaman hoşgeldiiinnnSelam kızlar nihayet bitti ama bir sonuca ulaşamadık dr un verdiği ritim düzenleyici bana yan etki yaptığı için birkaç gün kötü olmuşum şimdi diyorlar ki hiç gerek yokmuş niye vermişler o ilacı gayet iyisin. Biri de diyor ki hayır ritim düşük ve efordan birşey anlaşılmıyor detaylı tarama lazım net bilelim ondan sonra bakalım duruma
- 30 Aralık 2022
- 2.302
- 8.012
Merhaba kizlarrr ben geldim bu bir hafta bana cokk iyi geldii LenaG kaptanimm nasılsın iyi misin ara ara bakabildim sayfaya internet herzaman çekmedi iyisindir umarım 
Sitare55 sen nasılsın canımm diğer arkadaşlarım hepinizi özlemişim vee bombayı bırakayım şöyle 50.700 olarak ayrılmıştım şuan geldim tartıldım 52.50 çıktım ama tabii tok karnına hani açlık 52.10 / 52.20 filan ise birbuccuk kilo almış gibiyim bu hafta katılacağım inşallah takıma bir aksilik olmaz ise ve tabii Lena kaptanım sende kabul edersen benii
LenaG kaptanimm nasılsın iyi misin ara ara bakabildim sayfaya internet herzaman çekmedi iyisindir umarım Sitare55 sen nasılsın canımm diğer arkadaşlarım hepinizi özlemişim vee bombayı bırakayım şöyle 50.700 olarak ayrılmıştım şuan geldim tartıldım 52.50 çıktım ama tabii tok karnına hani açlık 52.10 / 52.20 filan ise birbuccuk kilo almış gibiyim bu hafta katılacağım inşallah takıma bir aksilik olmaz ise ve tabii Lena kaptanım sende kabul edersen benii
