Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızzz kaptoş yerim seniiii 😍😍 ben özet geçeyim sanaa

🌸Sabah 6.30 kalktı kızım acıkmiş ona kahvaltı hazırladım
🌸KAhve içtim ve 1 litre suyumu bitirdim
🌸BUlaşıkları makine edip çalıştırdım (boşalttım)
🌸Çamaşırları attım(astım) dahada var yıkanıyor
🌸AKşam yemegi ettim
Aha şini oturdum 😂
BIrazdan sebze smothiemi içicem 12 1 gibi kahvaltim belli olmaz 😘
DAha evi süpürüp sileceğum

@Efenin_Annesi 😘😘
Şu kadınlardaki güç kuvvet kimde var yarabbi 🧿
 
Tünaydın ❤️spor paylaşımlariniza bayıldım 🥰

Umarım okullar açılınca bende spor rutinimi olusturabilirim

Bugün tartıldım, sizlerle paylaşayım, ufaktan bende bir giriş yapıyım ❤️
 

Eklentiler

  • 1000050918.jpg
    1000050918.jpg
    89,9 KB · Görüntüleme: 22
Hallederiz Hallederiz
LenaG LenaG

Kızlar ben bu hafta oturtamadim yeme içme işini. Can sıkıcı şeyler oldu biraz da. Suyu burda hazır alıyoruz. Ona adapte olamadım. 2-3 bardakla geciriyorum günü resmen.
Arabayi servise verdik. Marketler cok uzak buraya. Bir tane a101 var. Sebze namına hiçbir şey yok onda da. Mercimek köfte, makarna, kısır, pilav vs ile idare ediyoruz kaç gündür.
Kilo paylaşımı yapamadım salı günü.
Ben bu haftaki grubu kötü etkileyeceğim sanırım. Özür dilerim bunun için hem takım arkadaşlarımdan hem kaptanımdan.
 
Oy kıyamam yaa
Geçmiş olsun :KK43:
İnşallah bulursun canim.

Çok geçmiş olsun canım 💐

İnşallah sıkıntıli bişey çıkmaz canm randevu bulamasan bile acilden giriş yap bebek olduğu için ortopediye ulaşırlar

Çok geçmiş olsun canım, bizi habersiz bırakma 😔

Eşim mide ameliyatı oldu izin aldı biraz evde onunla uğraşıyorum onu yıyemıyor bunu yıyemıyor uğraşıp duruyorum çocukda var buraya fazla gıremıyorum ama dıkkat edıyorum

Tutku44 Tutku44 kaptanım ne yaptıniz bebeği götürdün mü hastaneye herhangi bir sıkıntı yoktur umarım

Tutku44 Tutku44 cnm nasılsın? Hastaneye gittiniz mi?
Çocuğun iyi mi ? Herşey yolunda mi?

Kuşum geçmiş olsun mesajlarıyla öğrendim olayı, inşallah bebeğin iyidir. Gelmiş, geçmiş olsun 🙏



canlarım hepinize çook teşekkur ederim ❤️
hepiniz sormussunuz yazmissıniz Allah razı olsun.
Bebegimin kırıgı catlagi yok ama kesik derin dedi doktor el içinde ve eklem yeri oldugu icin dikis atilmayacak
yara derin ve emekleme oldugu icinde temiz kalmasi icin bakım yapicam hep
gözüm onun ustunde gun boyu oyuncaklariyla oynarken bile
şimdi pansuman yapıp geri sarıcam.

Çok sagolun kızlar ❤️
 
canlarım hepinize çook teşekkur ederim ❤️
hepiniz sormussunuz yazmissıniz Allah razı olsun.
Bebegimin kırıgı catlagi yok ama kesik derin dedi doktor el içinde ve eklem yeri oldugu icin dikis atilmayacak
yara derin ve emekleme oldugu icinde temiz kalmasi icin bakım yapicam hep
gözüm onun ustunde gun boyu oyuncaklariyla oynarken bile
şimdi pansuman yapıp geri sarıcam.

Çok sagolun kızlar ❤️
Kırık vs olmamasina sevindim canm onlar bebek ve dokulari daha çabuk kaynıyor sen pansumanına dikkat et tez toparlar bzim yerimize de bolca öp 😘😘
 
Merhabalar fit ve mücadeleye devam canım kadınlar 🌸🌸🌸🙏🏻
LenaG LenaG Mthn83 Mthn83 Tutku44 Tutku44
4 Eylül
Bugün menü planım
Kahvaltı yok ❌

13.00
2 hindi füme
1 dilim peynir
Domates
Salatalik
Biber
5 zeytin

13.00 ara öğün
Türk kahvesi
2 kare bitter çikolata
+2 bardak su

15.00 -16.00 ara öğün
Çiğ badem + kiraz sapı çayı

18.00- 19.00 akşam
Sebze yemeği yoğurt veya
Hellimli / ton balıklı salata (opsiyonel)
 
canlarım hepinize çook teşekkur ederim ❤️
hepiniz sormussunuz yazmissıniz Allah razı olsun.
Bebegimin kırıgı catlagi yok ama kesik derin dedi doktor el içinde ve eklem yeri oldugu icin dikis atilmayacak
yara derin ve emekleme oldugu icinde temiz kalmasi icin bakım yapicam hep
gözüm onun ustunde gun boyu oyuncaklariyla oynarken bile
şimdi pansuman yapıp geri sarıcam.

Çok sagolun kızlar ❤️
Canım çok çok gecmiş olsun bebişini öp benim için Rabbim saglık versin 🙏
 
Günaydın hırslı, iradeli, inatçı, azimli kadınlar 💪 bugün tam da vücudunuza zerre faydası olmayan ürünleri yok sayıp bedenimizi mutlu etme günü gibi değil mi?

Jou Jou
@Mina45
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
sibel_84 sibel_84
G Goklerce
@Bravequeen
L leyl76
I irmaknehirgol
Sitare55 Sitare55
@malahit
@Makaron23
@Ellssa

Bol bol su içelim kızlar, kahvaltılarda ve yemeklerden hemen önce yeşillik yemeye dikkat edelim.

Ben çocuğumu bıraktım, kahvemi yaptım. İçerken ortalığı toparlayıp spora geçeceğim. Spora ayıracak vakti olmayanlar, şöyle evde ortalığı, mutfağı toplarken açın hareketli bir müzik, koyverin kendinizi temposuna. Hem enerji harcarsınız, hem modunuzu yükseltirsiniz 🥰
Dün menü bildirimi yapmadım. Yapamadım. Akşam çiğ köfte yedim yazmaya utandım. Sabah kalktım ödemim var sismisim. Sabah doğru düzgün kahvaltı yapamadım. İki gündür sınıf temizliyoruz. Bugün artık biraktim. Dikiş yerlerim ağrımaya başladı ve eve gelince baktım şişmiş ameliyat yerim. Öylece yativerdim.
 
Günaydın hırslı, iradeli, inatçı, azimli kadınlar 💪 bugün tam da vücudunuza zerre faydası olmayan ürünleri yok sayıp bedenimizi mutlu etme günü gibi değil mi?

Jou Jou
@Mina45
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
sibel_84 sibel_84
G Goklerce
@Bravequeen
L leyl76
I irmaknehirgol
Sitare55 Sitare55
@malahit
@Makaron23
@Ellssa

Bol bol su içelim kızlar, kahvaltılarda ve yemeklerden hemen önce yeşillik yemeye dikkat edelim.

Ben çocuğumu bıraktım, kahvemi yaptım. İçerken ortalığı toparlayıp spora geçeceğim. Spora ayıracak vakti olmayanlar, şöyle evde ortalığı, mutfağı toplarken açın hareketli bir müzik, koyverin kendinizi temposuna. Hem enerji harcarsınız, hem modunuzu yükseltirsiniz 🥰
Ooo kaptanım harikasin yine efsane motivasyon konuşması geldi 😍😘😘❤️❤️❤️
 
Biz de tekrardan hastanedeyiz. Damardan tedaviye devam edeceğiz. CRP değeri tekrardan yükselmiş. Kilo bildirimini yazmayı da unutmuşum.
Cumartesi: 96,2
Bugün: 96,0
Hallederiz Hallederiz
Allah şifa versin canım benim
canlarım hepinize çook teşekkur ederim ❤️
hepiniz sormussunuz yazmissıniz Allah razı olsun.
Bebegimin kırıgı catlagi yok ama kesik derin dedi doktor el içinde ve eklem yeri oldugu icin dikis atilmayacak
yara derin ve emekleme oldugu icinde temiz kalmasi icin bakım yapicam hep
gözüm onun ustunde gun boyu oyuncaklariyla oynarken bile
şimdi pansuman yapıp geri sarıcam.

Çok sagolun kızlar ❤️
Çok sevindim korkulacak bir şey olmadığına o Tombis ellerinden op yerime 😘
Dün menü bildirimi yapmadım. Yapamadım. Akşam çiğ köfte yedim yazmaya utandım. Sabah kalktım ödemim var sismisim. Sabah doğru düzgün kahvaltı yapamadım. İki gündür sınıf temizliyoruz. Bugün artık biraktim. Dikiş yerlerim ağrımaya başladı ve eve gelince baktım şişmiş ameliyat yerim. Öylece yativerdim.
Canım benim sen yeni ameliyat lısın neden temizlige girisiyorsun dikkat et kendine allah korusun başına iş açma
 
Allah şifa versin canım benim

Çok sevindim korkulacak bir şey olmadığına o Tombis ellerinden op yerime 😘

Canım benim sen yeni ameliyat lısın neden temizlige girisiyorsun dikkat et kendine allah korusun başına iş açma
Napalim canım. İdare temizliği herkes kendi halledecek dedi. Temizliğe birini cagiralim dedik. 2500 dedi. Bir sınıf 1250. Dolapları döktüm. Sildim yerleştirdim. Duvarlar pence reler berbat halde. Bugün velilere mesaj çektim perdeleri gönüllü bir veli yıkayabilir mi diye. Üç veli döndü stor perde olduğunu söyleyince yapamayız hocam yerimiz yok dediler . Zaten normal perde olsa size söylemem dedim. Masa ortulerini ben eve getirdim yıkadım ameliyat öncesi utuledim kaldırdım. Valla bugün hem okula , hem eğitim sistemine, hem velilere kızdım. Ben ne kadar fedakarlık yaparsam yapayım veliler o kadar duyarsız . Sinirlendim dikis yerlerim ağrıdı bıraktım çıktım. Napayım dedim pis sınıfta baslasinlar görsün veliler .
 
Napalim canım. İdare temizliği herkes kendi halledecek dedi. Temizliğe birini cagiralim dedik. 2500 dedi. Bir sınıf 1250. Dolapları döktüm. Sildim yerleştirdim. Duvarlar pence reler berbat halde. Bugün velilere mesaj çektim perdeleri gönüllü bir veli yıkayabilir mi diye. Üç veli döndü stor perde olduğunu söyleyince yapamayız hocam yerimiz yok dediler . Zaten normal perde olsa size söylemem dedim. Masa ortulerini ben eve getirdim yıkadım ameliyat öncesi utuledim kaldırdım. Valla bugün hem okula , hem eğitim sistemine, hem velilere kızdım. Ben ne kadar fedakarlık yaparsam yapayım veliler o kadar duyarsız . Sinirlendim dikis yerlerim ağrıdı bıraktım çıktım. Napayım dedim pis sınıfta baslasinlar görsün veliler .
Sibel canım hoşgeldin nasılsın canısı ♥️
 
X