Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi salı kontrol tartısını kazanan kaptaaaannn Hallederiz oluyooorrr tebrik ederim kaptanım. Tutku44 kaptanım sen de harika yarıştın tebrikler
Yarış çok çekişmeli gidiyor iki tarafta da artılar var güzel eksiler var bakalım hangi takım azimle zafere ulaşacakkkk

Cumartesi hepimize bol eksiler diliyorum


Öpüyorum siziiii



Hallederiz
Cumartesi 85.10
Salı 84.30
Fark -0.800
Oran 0.940

Eki Görüntüle 3474264


Tutku44
Cumartesi 82.90
Salı 82.70
Fark -0.200
Oran 0.241

Eki Görüntüle 3474265

Masterfit 131.Etap	31.08	03.09	Fark
KIRMIZI TAKIM
Hallederiz Kırmızı Takım Kaptanı	85.10	84.30	-0.800
ORAN			0.940
@Jou	74.20	74.30	+0.100
Mina45	96.20	96	-0.200
@Cakinin Gelini	87	87	0
@sibel_84	73.30	72.60	-0.700
@Goklerce	72.60	72.50	-0.100
@Bravequeen	67.70	68.20	+0.500
@leyl76	72.10	-	-
@irmaknehirgol	69	69	0
@Sitare55	76.60	76.80	+0.200
@malahit	58.40	58	-0.400
@Ellssa	70.90	71.20	+0.300
@Makaron23	65.10	65.70	+0.600
MAVİ TAKIM
Tutku44 Mavi Takım Kaptanı	82.90	82.70	-0.200
ORAN			0.241
Azmet5255	67.65	66.70	-0.950
@Tesnim1903		-	-
gezegenfeza	79.90	80.20	+0.300
A Asya89	79.20	79.40	+0.200
@Beyaz leylak	84.30	-	-
trueliving_	66.95	67.05	+0.100
@nurovic	53.40	53	-0.400
@Nergis 35	67.40	67.20	-0.200
@Efenin_Annesi	102.30	101.60	-0.700
@bluegreeneyes	75.40	76.10	+0.700
Lotus1234	95.50	94.60	-0.900
Boncuk2307	70.10	69.90	-0.200
HAZIRLIK
@Mthn83	73	-	-
@Safransari (başlangıç 31.08)	61.30	-	-
LenaG	91.45	91.45	0
@60kiloyum	85.50	-	-
@Cicekbocekkaktus (baş.03.09)	-	85.70	-
@Beklenen2 (baş.01.09.)	-	77.40	-
@medine66	-	77.30	-

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Beni canım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hamdolsun iyiyim canım, bu ara tatlı savaşı veriyorum, tekrardan apayrı yaşam danışmanlığı aldım, bu ay başlıyorum inşaAllah.
Ödemlerle ve kabızlıkla başım dertte, ne yapsam biliyorum, uygulamada zorlanıyorum ama bana ne dayanır ki?
Sen nasılsın canım

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Hoşbuldum aranızda takılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Hoşbuldum aranızda takılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Vallahi ablacım 4 gündür bende de tık yoktu. Dukanın içine kiraz sapını biraz fazla koydum dün, gece de 10 tane dut kurusu yedim üstüne su içtim yarım litre kadar sabah bir karın ağrısı bir buruntu fena oldum. Belki işe yarar sen de dene istersen.

Hoşgldiniz

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Tabiki

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Çok geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sportie .!.:

Neler yapmalıyım? Aslında kuralları okudum. Kendimi tanitiyim sizlere

Şu an kilom 71-72 arası
Yaşım 50
Muğla Dalaman da yaşıyorum. İstanbuldan 1 sene evvel geldik.
Çok hareketsiz kalıp çok yedim
Bişeyler yapmam lazım
Burası motive eder diye umut ediyorum

Sorularınız varsa buyrun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bana kiraz sapı önerilmiyor canım, arada kahveme hindistancevizi yağı koyup içiyorum, salatama da sinameki ekliyorum biraz
Abartamıyorum çünkü belden aşağı felç geçirdiğim için kazaya kurban gitmek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

ADINIZ: banu
YAŞINIZ: 50
BOYUNUZ: 167cm
KİLONUZ: 72
HEDEF KİLONUZ: 62
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: emekli
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hareketsizlik, çok yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: fit ve sağlıklı olmak

Genişletmek için tıkla...

Hallederiz .!.:

Kızlar ben geldim. Telefonu şarja takıp orda unutmuşum. Ev işine koşturdum saatlerce, sonra yarım saat telefon aradım menülerimi paylaşayım;

3 eylül salı menüler
Öğlen 13.30
1 kase tavuk suyuna çorba

Akşam 19.00
1 tabak roka domates salatası,
Avuç içim kadar tavuk ızgara,
Kabuklarıyla 1 avuç yer fıstığı

Su: 3 lt.
Spor: 600 kalorilik egzersiz programı,
10 dk titreşimli egzersiz aleti

LenaG Tutku44

Genişletmek için tıkla...