- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.603
inşallah darısı senin başına olsunnAyyy kiloya bak keşkeee benim olsa
bakalım ama artık herkes artık bırak diyor çevremdekiler yüzün gözün çöktü diyorlar hafataya hazırlıkta mı kalsam bilemedim yarın pardon perşembe bi diyetisyenime uğrayacağım bakalım o ne diycek bilmiyorum artık :)Katılacağım canım inşallah. Bugünkü tartı sonucumu da görünce mutlu oldumGenede yaz sen canım aktif olalım menü paylasmasanda Aras muhabbetlere katıl ozaman
- 18 Mart 2018
- 29.245
- 114.424
- 34
Geliyor gelmekte olan selaaaaaaaam
Anlatacak çok şeyim var ama önce hasret gidereyim .
Günaydın herkese 
Cuma günü kapanışı çiğ köfteyle yapıp cumartesi 72.6 çıkmıştım.
Çiğ köfteden sonra saldım açıkçası. Ne abur cubura ne ekmeğe hiç dikkat etmedim.
Bugün sabah tartilmak istedim. 75 olmusumdur diye düşünürken 72.2 ve 71.8 çıktım tartıda. Hangisi doğru bilmiyorum. Çok sevindim ama bu rahat beslenme bana 1-2 hafta boyunca eksileri gostermez di mi? Bir yerden tekrar tutunmam lazım sanırım sağlıklı beslenmeye
Mthn83 
LenaG
Cuma günü kapanışı çiğ köfteyle yapıp cumartesi 72.6 çıkmıştım.
Çiğ köfteden sonra saldım açıkçası. Ne abur cubura ne ekmeğe hiç dikkat etmedim.
Bugün sabah tartilmak istedim. 75 olmusumdur diye düşünürken 72.2 ve 71.8 çıktım tartıda. Hangisi doğru bilmiyorum. Çok sevindim ama bu rahat beslenme bana 1-2 hafta boyunca eksileri gostermez di mi? Bir yerden tekrar tutunmam lazım sanırım sağlıklı beslenmeye
Mthn83 LenaG
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 14 Temmuz 2024
- 1.309
- 6.850
- 38
Saaneee kaptanima soyleyecemTartıldımln mı ne kadar geldin hadi söyle bakalım rakip
Tesekkur ederim daha rahatim artikMaşallah buyumusler
Gözün almasa bile çıkmak onemli olan bu zaten.Günaydın canim zaten hep tartı günü şişlik oluyor
Çok geçmiş olsun canım Şimdi nasıl İyidir inşallah
Maşallah maşallah ben bugün hiç yürüyesim yoktu yürüyecek yerlerim ağrıyor ama çıktım yine kardır
Kız Sabah sabah rüyanda mı gördün Ne böreği
Sitare55 huu huu neredesinn bugün görsel tartı yoktu yazılı atmak yeterliydii ama ben herzamanki sağlık ocağına geldimm vee görselli atıyorum kiii
daha da bu kizi gazlamam 52 dediysek 52 çıkmak zorunda mısın 
Bi uyutmadin hee geldim geldim tebrik bile edemiyorum
Yaa zaten ayaklarım havada çıktım odadan herşeyin mükemmel daha zayıflasan yağ oranı sınırın altına bile düşer dedi utanarak yazıyorum bunuu duymamazlıktan geldim orada doktorcuğumubelkide ondan vermedi ama bi koruma listesi bari vereydi be dedim sizin burdaki listeleri görünce bu hafta soracağım bakalım
Ya ne güzel darısı bize inşallah Kesinlikle canım, başlamak çok önemli hele hele motivasyon o bambaşka birşeyHoşbuldum canim insaallah verelim artik ya olmuyor böyle mental fiziksel her yönden yordu vallahi
insan motive olunca çok dhaa kolay görünüyor Olmayacak şey değil canım, bir hafta 1.5 kilo verirsin başka hafta 400 Gr ama sonuç değişmezInşallah binlerce amiinnbende 5 ayda 20 kilo vermek istiyorum ayda 4 kilo haftada 1 kilo seklinde Inşallah olur çok ütopik bir hedef degil aslinda insaallah Allahim çok amin
Yok canım öyle çok şiddetli değildi yıkılacak kadar şükür. Amin
Sagol canım amin
Çıkanlar oldu. Çıkmadık biz canım. Ama uyuyamadık da. Ben yüksek katta oturuyorum ondan çok sallandık. Herkesin psikolojisi bozulmuş. Öyle çok şiddetli değildi
Sagol canımCok gecmis olsun canim
Sagol canımCokk geçmiş olsun canım
Evet Suriye merkezli.Çok geçmiş olsun
Suriye merkezi galiba
Sagol canımGecmis olsun canim
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.603
Öyle yoooohhh rahat bırakmak 52yi görmezsem dilimden düşmezsin diyordun şimdi sıra bende madem huu huuu cuartesiye de artı olmam umarım ahahahaha ama sen miydin beni sıkıştıran al sanaa ahahahahSaaneee kaptanima soyleyecem
Tesekkur ederim daha rahatim artik
Gözün almasa bile çıkmak onemli olan bu zaten.
Bi uyutmadin hee geldim geldim tebrik bile edemiyorum
- 14 Temmuz 2024
- 1.309
- 6.850
- 38
Gecen hafta niye asılmadin benimle sadece 350 gr verdinÖyle yoooohhh rahat bırakmak 52yi görmezsem dilimden düşmezsin diyordun şimdi sıra bende madem huu huuu cuartesiye de artı olmam umarım ahahahaha ama sen miydin beni sıkıştıran al sanaa ahahahah
Bu arada tibrik idirim
- 18 Mart 2018
- 29.245
- 114.424
- 34
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.603
Canım ektra bişey yapmadım ki bu aralar leslie de yapmıyorum hatta sadece yürüyüş ama daha artık haftaya hazırlığa geçerim sanırım artık bu kadar kafii gibi sadece nasıl korumam gerektiğini bilmiyorum canım isteyince bir şeyden nekadar yemeliyim aralıklı orucu bırakacaktım yavaş yavaş tekrar artı olup çok aşırı yükselirim diye çekiniyorum tüm soruşarı soracağım perşembe doktoruma bakalım hayırsı teşekkür ederim tebriğin içinde canım benimGecen hafta niye asılmadin benimle sadece 350 gr verdin
Bu arada tibrik idirim
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.603
- 30 Aralık 2022
- 2.417
- 8.603
