Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Gunaydın hanımlar
Dün: 67.1
Bugun:66.3
Fark:800
Ödemler gidiyor.
LenaG Mthn83

yosunlupapatya .!.:

Canım ektra bişey yapmadım ki bu aralar leslie de yapmıyorum hatta sadece yürüyüş ama daha artık haftaya hazırlığa geçerim sanırım artık bu kadar kafii gibi sadece nasıl korumam gerektiğini bilmiyorum canım isteyince bir şeyden nekadar yemeliyim aralıklı orucu bırakacaktım yavaş yavaş tekrar artı olup çok aşırı yükselirim diye çekiniyorum tüm soruşarı soracağım perşembe doktoruma bakalım hayırsı teşekkür ederim tebriğin içinde canım benim

Genişletmek için tıkla...

Saka yapıyorum tabi canim koruma cok onemli gerekirse online dan bile koruma icin diyetisyenle devam edebilirisn. Verirken nelere hagir diyiruz korurken de bir anda almak insanı korkutuyor. Bugun bi arkadasimla yürüdüm bakiyorum sana bir seyin kalmamis dedi cok iyi görünüyorsun deid. İçimden ohoo daha 10 kilom var dedim.

yosunlupapatya .!.:

bugünde kaptaniçelerimi etiketlememişim ahahaha seni etiket yapmışım kız sadece Sitare55 LenaG Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Isin gücün ben zati yakinda ruyanda da gorursun ayril da gel sitare de de enişte bey sana sorsun

Günaydın dünkü planda değişiklik oldu
Kahvaltı 10.30
Köy biberli peynirlik salatalik eksi mayadan sandviç

12.30
Limonata

15.30
80r tavuk
3 YK ıspanak kavurması
3 YK yoğurt

16.30
1 dilim bisküvili pasta

Akşam öğünü Yok
2.5 lt su
15 dk aletlerle egzersiz
45 dk tempolu yürüyüş

Sitare55 .!.:

Isin gücün ben zati yakinda ruyanda da gorursun ayril da gel sitare de de enişte bey sana sorsun

Genişletmek için tıkla...

ahahahah sen dün ben sıkıştırıca okadar tabii her tartıda aklıma gelmen nırmıl yiniii

Güno
Geçen cumartesi: 96.3
Bugün 96.7
+400gr
Yolculuktan ödem var. Kızlar bacaklarım bileklerim şiş şiş.

Jou .!.:

Günnnoooooo aşkolaaarrrr

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ohhh daha ne olsunnn

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ben dün tartmamıştım ama 3 gün önce ki kilomu yazayim

Cumartesi : 77.6
BUgün : 76.3
Fark; 1.3

Efenin_Annesi
Elhan
LenaG
Mthn83
A Asya89

Resmii aşağuda du daaaa

Eki Görüntüle 3464992

Genişletmek için tıkla...

Maşallah subhanaallah elcom

Leyl35 .!.:

Gunaydin herkese

Genişletmek için tıkla...

Günaydinnn️

tomrs .!.:

12 Ağustos menüm
Sabah
Bir dilim ekmek
Zeytinyağda yumurta
Kk peynir
Öğlen 12 den sonra
Bir tutam üzüm ,bir dilim elma ,bir dilim karpuz,15 fıstık ,4 badem

Akşam 7 de
İki kaşık makarna
Salata,
Mthn83 LenaG

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım yumurta dışında protein fakiri bir diyet.
Dikkat et

Efenin_Annesi .!.:

Eki Görüntüle 3464976 pazartesi 106.8 kg
Salı 105.6 kg
Fark -1.2 kg
Elhan
Jou
LenaG
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Kız günde 1 kg giderse hicbisi kalmaz 1 ayda
Düzen kurmana sevindim. Hoşgeldin evine
Oglusa geçmiş olsun
İnşallah şifa olsun

Nergis 35 .!.:

Günaydın canim zaten hep tartı günü şişlik oluyor

Çok geçmiş olsun canım Şimdi nasıl İyidir inşallah

Maşallah maşallah ben bugün hiç yürüyesim yoktu yürüyecek yerlerim ağrıyor ama çıktım yine kardır

Kız Sabah sabah rüyanda mı gördün Ne böreği

Genişletmek için tıkla...

Çocukta yaparim karı-yer de
Eşim ve küçük oğlan için canım. Yufka vardı.

yosunlupapatya .!.:

Sitare55 huu huu neredesinn bugün görsel tartı yoktu yazılı atmak yeterliydii ama ben herzamanki sağlık ocağına geldimm vee görselli atıyorum kiii

Genişletmek için tıkla...

Görümcem o kadar zayıftı ki oğlum ayağı ile destek vermezse tartı onu tartmiyordu
Rüzgarlı havalarda çıkamıyordu
Seninde a kalmış

Mthn83 .!.:

Kız günde 1 kg giderse hicbisi kalmaz 1 ayda
Düzen kurmana sevindim. Hoşgeldin evine
Oglusa geçmiş olsun
İnşallah şifa olsun

Genişletmek için tıkla...

Ay ne güzel bir mesaj yazdın Çok teşekkür ederim canım Ay inşallah gider ya günde birer kilo İnan ki kilo vermek beni çok mutlu eden bir şey almak tam tersine mutsuz ediyor Yani Yemek yemek istemiyorum kilo almak istemiyorum aslında ama işte yeme bozukluğu stres kaynaklı tetikliyor yeme ataklarımı ama halledeceğiz güzel başladık güne. Yeni manifestim 1 Eylül'e kadar 5 kilo daha vereceğim Eylül'ün 2 Haftasına kadar 5 kilo daha Vereceğim 1 Ekim'e kadar 5 kilo daha vereceğim toplam 15 16 kilo arası vermiş olmayı hedefliyorum 7 7 7 oldu oldu oldu MOTIVASYON MESAJIM HATIRLATMALARIMA DA KAYDETTİM 1 EKIME KADAR HER GUN HATIRLATACAK BANA BU MESAJIMJ

Mthn83 .!.:

Görümcem o kadar zayıftı ki oğlum ayağı ile destek vermezse tartı onu tartmiyordu
Rüzgarlı havalarda çıkamıyordu
Seninde a kalmış

Genişletmek için tıkla...

Zaten haftaya belkim hazırlıkta kalırım kaptanım bu hafta cumartesi + gelirsem devam sabit kalırsam bilmiyorum perşembe de doktora gideceğim zzaten bakalım ne diycek bana :)

günaydınnn herkesee

Bebelerin kahvalti işini halledeyim gecmişe döneceğim

Makaron23 .!.:

İyi geceler kızlar
Deprem oldu iyi sallandık. Rabbim korusun bizleri. Uyku tutmuyor, çocuklar ayaklandı. Millet de biyerelere gitme derdinde araçlar yollarda, parka inenlerde var. Sonumuz hayrolsun

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun. RABBİM bir daha yaşatmasın inşallah

yosunlupapatya .!.:

Zaten haftaya belkim hazırlıkta kalırım kaptanım bu hafta cumartesi + gelirsem devam sabit kalırsam bilmiyorum perşembe de doktora gideceğim zzaten bakalım ne diycek bana :)

Genişletmek için tıkla...

Niye cumartesiye arti gelecegini düşünüyorsun hayirdir yine ne yiyecen

Sitare55 .!.:

Kilomu bildiriyorum A Asya89 LenaG Mthn83
Cumartesi 78.7
Bugun 77.9
Fark - 800

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım. Sana yetişmem lazım

kahvaltım
Elhan

Jou

LenaG

Mthn83

Sitare55 .!.:

Niye cumartesiye arti gelecegini düşünüyorsun hayirdir yine ne yiyecen

Genişletmek için tıkla...

yok canım mazeret olabilirim ödem filan malum birşey yiyeceğimden değil ahahahah